Giv din sundhed et boost med et sansevandring, også kaldet skovbadning. Skovbad er en japansk tradition, hvor man 'bader' sine sanser i naturens skønhed. Du vil opleve en ny magisk måde at være i naturen, som hjælper dig med at finde indre ro og balance.

Vi vandrer ca. 4 km. i roligt tempo og varieret terræn omkring Langemosen. Undervejs guider jeg øvelser, der stimulerer sanserne og giver hjernen en tiltrængt pause. Du får også mulighed for at smage på de lokale orangemyrer, hvis du har lyst.

I Japan har lægerne i mange år udskrevet skovbade, også kaldet Shinrin-Yoku. Nyere forskning viser, at et skovbad blandt andet reducerer stresshormoner, sænker puls og blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Det aktiverer desuden velværehormonerne og booster i det hele taget din mentale trivsel.

Tilmelding
Vi går i en mindre gruppe på max 8 personer, så tilmeld dig snarest, og senest fredag den 13. september, kl. 12.00. Som et særligt tilbud, koster denne tur kun en donation til et bæredygtigt formål efter dit eget valg

Ring gerne på 5335 2229 for at høre mere og tilmelde dig. Alternativt send en mail til anna@naturcirkler.dk med dit navn, mail og mobilnummer.

Jeg glæder mig til at guide dig ind i naturen.

Med venlig hilsen
Anna Glavind, certificeret naturterapeut og coach.