Vi indleder med. vejrtrækning og visualisering, dernæst dybdeafspænding. Vi bruger. musik, lyd og vejrtrækning, alle med kroppen som resonanspunkt. Du afslapper. din krop og dit sind og vil opleve fred og ro med fokus på positive.

Tanker.

Hjernen får en
"hovedrengøring" med lys, der fjerner stress og unødvendige stimuli. Det
har en gavnlig effekt på søvnproblemer, stress og muskelsmerter. Vi bruger bl.a.
brug syngeskåle og ouds overtoner.

Om underviseren:

Jeg kommer fra Tyrkiet og uddannet musiklærer og
musikterapeut. Jeg har boet i Danmark i 10 år og arbejde i kulturskolen som SSB-lærer.

Jeg underviser
i guitar, klaver, mandolin, latin perkussion, ukulele, fløjte (sopran, alt),
body perkussion, melodika, xylofon, metalofon, ud-baglama (tyrkiske
instrumenter) og tyrkisk både for begyndere og øvede

Underviser: Ilknur Ogan Sandorff
Hold: 9724204021.