Hvor vil jeg hen, og hvad skal jeg arbejde med for at komme derhen? På kurset "Min vej videre" taler vi hver gang om et nyt tema, der kan være med til at afklare, hvad du har behov for at gå mere i dybden med. Hver mødegang startes med 20 min. gåtur.

Temaerne er som følger:

¨ Det jeg vil - Drømme og håb

Vi ser på hvad du gerne vil og har af ønsker for livet. Hvad du drømmer om. Hvordan nærmer du dig dine drømme og mål? Hvilke muligheder ligger der på vejen hen til drømmen?

¨ Mit gode liv - Min sundhed

Vi taler om den mentale sundhed, fysiske og psykiske sundhed og hvad fx bevægelse har af betydning for dig.

¨ Mine relationer - Mit sociale liv

På kurset vil du blive bevidst om egne relationer samt din egen rolle i disse.

¨ Min hverdag - Fundament

Vi retter fokus på energiforvaltning og planlægningsværktøjer. Vi ser på hvordan vi kan skabe balance i hverdagen.

¨ Robusthed og mindfulness

Åndedræts øvelser, meditationsøvelser, bodyscan, grounding og lette yogaøvelser og visuelle historier.

¨ Min forberedelse til møder / Evaluering

Ved møder med det offentlige er det vigtigt at forberede sig på hvad man gerne vil have ud af mødet/samtalen. Evaluering af kurset.

Kurset forløber over 6 gange og der er holdstart 4 gange årligt. Inden kursusstart vil du blive indkaldt til en samtale.

Sted: Thorsensvej 11B

4800 Nykøbing Falster

Hvis man har lyst til at deltage skal der rettes personlig henvendelse til Guldborgsundlinjen.

Kontakt os på telefon for nærmere aftale: 54 73 25 80.

Gratis