På dette hold arbejder vi med yogaen ud fra et. kropsterapeutisk perspektiv. Det handler. om at blive ven med sin krop og de følelser, som fylder i dig og få en. bevidsthed om den effekt kroppen har på sindet.

Hver kropsdel huser en følelse, og gennem yogaen, hvor du
møder din krop, kan du få en dybere forståelse for, hvad der gemmer sig i dig
både mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.

Når du møder dig selv med blødhed i stedet for hårdhed og
med en forståelse for din krop, som en ven der har brug for din opmærksomhed og
blive lyttet til, kan følelser og spændinger forløses, og du får mulighed for
at ændre dine reaktionsmønstre og tage nye skridt i livet. Du får viden og
redskaber til at stå stærkere i livet og være meget mere dig - den autentiske
dig.

Kropsterapeutisk yoga er en rolig og nærværende yogaform,
hvor alle kan være, som ønsker at arbejde med bevægelse og åndedræt. Samtidig
er yogaen også kraftfuld, så kroppen gradvist bygges op med styrke og energi.

Som kropsterapeut og yogalærer er jeg med til at guide dig
og støtte dig i din proces, hvor enhver følelse er velkommen

Underviser: Mirella Kjærulff
Hold: 242113.