Start weekenden med en eftermiddagsvandring. Du behøver ikke have erfaring med at bevæge dig i naturen, du skal blot møde op med åbent sind og være klar til at give naturen plads i al slags vejr.

Sammen med naturformidler Bende Busgaard og i fællesskab med andre deltagere, går vi op mod 4 km i et let kuperet terræn, for at opleve glæden og roen ved at være i og med naturen.

Bende medbringer te, som vi nyder sammen, mens vi tager en lille snak om det, der falder naturligt. Vi bevæger os i 2 timer og starter og slutter altid samme sted.
Du skal medbringe en kop til te, en måtte og/eller et tæppe til at ligge/sidde på og en flaske vand. Det hele må meget gerne kunne bæres i en rygsæk, så du har hænderne fri. Det er vigtigt at tøj og sko passer til vejret på dagen.

Formålet med turen er at inspirere til nye måder at opholde sig i naturen på, og samtidig gå fra dagens naturvandring med en god fornemmelse i krop og hoved.
Sted: Hareskoven og Bagsværd sø, mødested Skovbrynet st.
OBS: Der er flere ture i august, som du med fordel kan deltage i, da hver tur er med forskelligt fokus.

Underviser: Bende Busgaard er uddannet natur- og kulturformidler fra Skovskolen i Nødebo og læser nu en Master på Københavns Universitet i "Naturen som ressource til sundhedsfremme"
Bende arbejder med at fremme mental, fysisk og social sundhed via ophold i naturen. Forskningen viser, at hvis vi bruger vores sanser, når vi går og opholder os i naturen, skabes ægte nærvær og forbundethed, hvilket for mange opleves som ro i både krop og hoved.

Bende kan kontaktes på 26842804 eller på mail bendebusgaard@gmail.com

Hold: 24276561.