Du lytter bedre med håndarbejde craft i hænderne. Du bliver bedre til at tænke kreativt og løse problemer. Og du bliver mindre stresset.

Anne Kirketerp fortæller om de sundhedsfremmende effekter af craft og hvorfor det er godt at være i gang med 10 projekter.

Det har fået en renæssance at lave craft altså at lave noget skabende med hænderne.

Uanset om det er strik, broderi, surdej eller syning, så har rigtig mange opdaget, hvor dejligt det er at være helt fordybet og opleve en tilstand af meningsfuld selvforglemmelse, når projektet overtager alle tanker.

Men hvorfor er det sådan? Hvad er psykologien bag?

Anne Kirketerp fortæller om seks års forskning, der viser alle de sundhedsfremmende fordele ved at lave craft. Såsom stresslindring og øget trivsel, overblik og intelligens. Og bedre evne til at løse problemer, tænke kreativt og samarbejde.

Og så fortæller hun det videnskabelige argument for, hvorfor det er vigtigt at have 10 projekter i gang samtidig.

Oplægsholder

Anne Kirketerp er håndarbejdslærer, psykolog og ph.d. Hun er ophavskvinde til området craft-psykologi og lige nu aktuel med en ny bog om emnet.

Og i 2023 holdt hun i øvrigt oplæg på konferencen Hvorfor og hvordan skal børn og unge lære om arkitektur? på arkitektskolen Aarhus arrangeret i samarbejde med Utzon Center. Du kan se en bid af hendes oplæg om arkitektur og håndværk, der skaber mental trivsel

her.

Foto(s):
Hans Christian Jacobsen.