Denne unikke weekend er skabt til dig, der ønsker at udforske samspillet mellem krop og sind og finde konkrete redskaber til at skabe balance, frigøre ressourcer og finde fodfæste midt i livets transformationer.
Overgangsalderen er en betydningsfuld tid i en kvindes liv, fyldt med både udfordringer og muligheder. Det er en tid med forandringer - fra hormonelle skift, der påvirker kroppen og nervesystemet, til mentale processer, der kræver nyorientering og indre styrke.
Hvem står bag?
Denne weekend forener en unik kombination af undervisere, med Læge Lotte Hvas' omfattende viden om kvinders sundhed og overgangsalderens forandringer, samt Pernille Sophia Bach og Anna Hvas' mangeårige erfaring i at skabe trygge, ikke-dømmende rum, hvor selv de svære samtaler om kropslige fænomener, smerter og forandringer bliver mødt med empati, indsigt og respekt.
Pernille Sophia Bach og Anna Hvas er erfarne kropsorienterede psykoterapeuter, der arbejder med Fascial Flow, manuelle behandlinger, terapi og saunagus. Med fokus på bindevæv og nervesystem hjælper de mennesker i hver deres selvstændige praksis med at lindre stress, frigøre spændinger og skabe balance i både krop og sind.
Lotte Hvas, speciallæge, forsker og forfatter til bogen: Bogen om Overgangsalderen, har dedikeret årtier til at udforske kvinders sundhed. Lottes dybdegående viden om overgangsalderen gør hende til en af Danmarks mest respekterede eksperter på området. Hendes nærvær og indsigt skaber rammerne for en åben, tabufri dialog om de forandringer, kvinder oplever i denne livsfase.
NB! Som en del af oplevelsen modtager hver deltager et eksemplar af Lotte Hvas' bog: Bogen om Overgangsalderen - en uvurderlig guide til at forstå og navigere gennem denne vigtige livsfase.
Hvad kan du forvente?
Denne weekend kombinerer kropsligt arbejde, inspirerende samtaler og fællesskab, der skaber en unik mulighed for at:
Få konkret og brugbar viden om overgangsalderen gennem dialog og oplæg med Lotte Hvas, som giver dig indsigt i både de fysiske og mentale forandringer, der præger denne tid.
Arbejde med din krop gennem Fascial Flow, bindevævsarbejde, SaunaGus og isbad - effektive værktøjer til at lindre spændinger, reducere stress og styrke din forbindelse til kroppen.
Deltage i et trygt fællesskab med andre kvinder, hvor der er plads til åbenhed, erfaringsudveksling og tabubrydende samtaler. Du vil opdage, at du ikke står alene med dine oplevelser, og at fællesskabet kan styrke både din forståelse og accept af de forandringer, du gennemgår.
Det hele sker i trygge rammer, hvor der er plads til at dele, lytte og finde støtte blandt ligesindede.
Vi bliver max. 16 deltagere. Denne weekend er en invitation til at bryde med tavsheden omkring overgangsalderen og styrke dig selv gennem viden, kropslige værktøjer og fælles erfaringer.
PROGRAM OG PRIS:
Fredag aften (17:30-21:00)
Oplæg og samtale med Lotte Hvas om overgangsalderens fysiske og psykiske forandringer.
En nærende, lækker middag.
Refleksion og dialog med Lotte Hvas faciliteret af Anna Hvas & Pernille Sophia Bach
Lørdag (9:30-16:30)
Fascial Flow workshop med Pernille Sophia Bach: Blide bevægelser, der stimulerer bindevævet og skaber balance i kroppen.
Saunagus med Anna Hvas: Tre sanselige og terapeutiske runder, der styrker både krop og sind.
Sund og lækker forplejning hele dagen, inkl. frokost og snacks.
Tid til stilhed og fordybelse i naturen omkring Kirsebærkroen.
Overnatning:
Det er frivilligt, men muligt at overnatte.
Prisen for et delt dobbeltværelse inkl. morgenmad er 550,- pr. pers. Ønskes enkeltværelse er prisen: +500,-
Hvorfor deltage?
Dette er ikke bare en weekend - det er en investering i dig selv. Du får viden, kropslige værktøjer og fællesskab, der kan støtte dig i overgangsalderen og videre frem.
Omgivelserne: Kirsebærkroen i Præstø byder på naturskønne rammer, hvor naturen fungerer som en helende støtte i din proces.
*Begrænsede pladser: max 16 deltagere (minimum deltagerantal er 10 personer, for at weekenden gennemføres).
Pris: 1.785 kr.
Det inkluderer:
3,5 timers program fredag aften med oplæg, samtale og middag.
Fuld lørdagsoplevelse med kropsligt arbejde, saunagus og isbad (frivilligt).
Forplejning: Aftensmad fredag, frokost lørdag samt lækre og -sunde snacks hele vejen igennem.
Et eksemplar af Lotte Hvas' bog: Bogen om Overgangsalderen.
NB!
Din tilmelding er bindende, men hvis du skulle blive forhindret, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden.
Deltagelse foregår på eget ansvar. Informér os altid om medicinindtag eller helbredsudfordringer og kontakt din læge ved tvivl om deltagelse af helbredsmæssige årsager.
Tilmeld dig på:
https://kirsebaerkroen.dk/kvindelivets-overgange-find-fodfaeste-accept-og-ro-i-kroppens-og-livets-forandringer/.
Overgangsalderen er en betydningsfuld tid i en kvindes liv, fyldt med både udfordringer og muligheder. Det er en tid med forandringer - fra hormonelle skift, der påvirker kroppen og nervesystemet, til mentale processer, der kræver nyorientering og indre styrke.
Hvem står bag?
Denne weekend forener en unik kombination af undervisere, med Læge Lotte Hvas' omfattende viden om kvinders sundhed og overgangsalderens forandringer, samt Pernille Sophia Bach og Anna Hvas' mangeårige erfaring i at skabe trygge, ikke-dømmende rum, hvor selv de svære samtaler om kropslige fænomener, smerter og forandringer bliver mødt med empati, indsigt og respekt.
Pernille Sophia Bach og Anna Hvas er erfarne kropsorienterede psykoterapeuter, der arbejder med Fascial Flow, manuelle behandlinger, terapi og saunagus. Med fokus på bindevæv og nervesystem hjælper de mennesker i hver deres selvstændige praksis med at lindre stress, frigøre spændinger og skabe balance i både krop og sind.
Lotte Hvas, speciallæge, forsker og forfatter til bogen: Bogen om Overgangsalderen, har dedikeret årtier til at udforske kvinders sundhed. Lottes dybdegående viden om overgangsalderen gør hende til en af Danmarks mest respekterede eksperter på området. Hendes nærvær og indsigt skaber rammerne for en åben, tabufri dialog om de forandringer, kvinder oplever i denne livsfase.
NB! Som en del af oplevelsen modtager hver deltager et eksemplar af Lotte Hvas' bog: Bogen om Overgangsalderen - en uvurderlig guide til at forstå og navigere gennem denne vigtige livsfase.
Hvad kan du forvente?
Denne weekend kombinerer kropsligt arbejde, inspirerende samtaler og fællesskab, der skaber en unik mulighed for at:
Få konkret og brugbar viden om overgangsalderen gennem dialog og oplæg med Lotte Hvas, som giver dig indsigt i både de fysiske og mentale forandringer, der præger denne tid.
Arbejde med din krop gennem Fascial Flow, bindevævsarbejde, SaunaGus og isbad - effektive værktøjer til at lindre spændinger, reducere stress og styrke din forbindelse til kroppen.
Deltage i et trygt fællesskab med andre kvinder, hvor der er plads til åbenhed, erfaringsudveksling og tabubrydende samtaler. Du vil opdage, at du ikke står alene med dine oplevelser, og at fællesskabet kan styrke både din forståelse og accept af de forandringer, du gennemgår.
Det hele sker i trygge rammer, hvor der er plads til at dele, lytte og finde støtte blandt ligesindede.
Vi bliver max. 16 deltagere. Denne weekend er en invitation til at bryde med tavsheden omkring overgangsalderen og styrke dig selv gennem viden, kropslige værktøjer og fælles erfaringer.
PROGRAM OG PRIS:
Fredag aften (17:30-21:00)
Oplæg og samtale med Lotte Hvas om overgangsalderens fysiske og psykiske forandringer.
En nærende, lækker middag.
Refleksion og dialog med Lotte Hvas faciliteret af Anna Hvas & Pernille Sophia Bach
Lørdag (9:30-16:30)
Fascial Flow workshop med Pernille Sophia Bach: Blide bevægelser, der stimulerer bindevævet og skaber balance i kroppen.
Saunagus med Anna Hvas: Tre sanselige og terapeutiske runder, der styrker både krop og sind.
Sund og lækker forplejning hele dagen, inkl. frokost og snacks.
Tid til stilhed og fordybelse i naturen omkring Kirsebærkroen.
Overnatning:
Det er frivilligt, men muligt at overnatte.
Prisen for et delt dobbeltværelse inkl. morgenmad er 550,- pr. pers. Ønskes enkeltværelse er prisen: +500,-
Hvorfor deltage?
Dette er ikke bare en weekend - det er en investering i dig selv. Du får viden, kropslige værktøjer og fællesskab, der kan støtte dig i overgangsalderen og videre frem.
Omgivelserne: Kirsebærkroen i Præstø byder på naturskønne rammer, hvor naturen fungerer som en helende støtte i din proces.
*Begrænsede pladser: max 16 deltagere (minimum deltagerantal er 10 personer, for at weekenden gennemføres).
Pris: 1.785 kr.
Det inkluderer:
3,5 timers program fredag aften med oplæg, samtale og middag.
Fuld lørdagsoplevelse med kropsligt arbejde, saunagus og isbad (frivilligt).
Forplejning: Aftensmad fredag, frokost lørdag samt lækre og -sunde snacks hele vejen igennem.
Et eksemplar af Lotte Hvas' bog: Bogen om Overgangsalderen.
NB!
Din tilmelding er bindende, men hvis du skulle blive forhindret, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden.
Deltagelse foregår på eget ansvar. Informér os altid om medicinindtag eller helbredsudfordringer og kontakt din læge ved tvivl om deltagelse af helbredsmæssige årsager.
Tilmeld dig på:
https://kirsebaerkroen.dk/kvindelivets-overgange-find-fodfaeste-accept-og-ro-i-kroppens-og-livets-forandringer/.
Entré: 1785 kr
