I 2024 kan vi tilbyde endnu en ny yoga form, nemlig Yin Yoga.

Yin yoga er en blid form for yoga. Her bliver man næret med en mere feminin tilgang til det at dyrke yoga. I denne yogaform handler det nemlig ikke om at opbygge hverken styrke eller stærke muskler. Det handler nemlig mest af alt om at spænde af og give efter. Vi strækker derved bindevævet for på den måde opnår man en mere fleksibel krop. Ligeledes vil der være fokus på meridianbanerne og deres tilhørende organer.

Stillingerne er liggende eller siddende så de fleste kan være med. Du skal medbringe måtte, tæppe og evt en lille pude.