Dette yogakursus er for begyndere og øvede. På kurset lærer du at forstå din unikke krop samt åndedrætsøvelser og meditation, hvilket giver din krop vitalitet, fleksibilitet og styrke samt ro, tilfredshed og balance til dit sind.
Denne halvanden times ugentlige session giver dig inspiration, løfter dit humør og hjælper dig med at forblive motiveret, sundere og gladere. Jeg har praktiseret og undervist i yoga i de sidste 17 år, og jeg ville selv ønske, at jeg havde kendt til de mange positive effekter tidligere.
Energien i os er ubegrænset, og yoga kan hjælpe dig til at få det bedste ud af din energi.
Jeg glæder mig til at møde enhver unik personlighed og dele ud af min viden om yoga.
Indtil da: Namaste!
Der er mulighed for at låne yogamåtte, tæppe osv. men du er velkommen til at medbringe dit eget.
Underviser: Sayora Otaeva
Hold: 1242312.
