I Qigong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes. Underviser Lise Ryt-Hansen.

Qigong er en langsom, meditativ bevægelsesform, der styrker immunsystemet, afbalancerer krop og sind - og giver fysisk og psykisk ro og velvære.
Qigong betyder energiarbejde og er en meget gammel kinesisk helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og kondition.

Undervisningen afsluttes med en liggende afspænding.
Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind.