Livsstilshold for dig, der ønsker at ændre dine kost- og motionsvaner, som individ eller familie. Holdet er gratis.

Er du motiveret for at skabe en sundere hverdag? Så er vores livsstilshold måske noget for dig!
På holdet arbejder vi ikke med en kur, men en kurs i en sundere retning, hvor du lærer, hvordan du kan lave små ændringer i dine nuværende kost- og motionsvaner.
Du vil få viden om kost, indkøb, motion, adfærd, vaner m.m.

Livsstilsholdet "Vejen til en sundere hverdag" bygger på Sundhedsstyrelsens Små skridt-metode og er til dig, der er mellem 18-64 år, og som ønsker vægtstop eller vægttab.

For at kunne deltage på holdet skal du have et BMI mellem 26-35. Det er sundhedskonsulenten, som vurderer, om du kan indgå på holdet.

Er du gravid, så har vi også plads til dig, så ring til os og hør nærmere.

Mødegange og tidspunkt
Vi mødes 5 gange i løbet af et kvartal, hvor hver gang varer 1,5-2 timer, afhængig af holdstørrelse.

Det er gratis at deltage på livsstilsholdet. Du får besked om tid, sted og start, når du tilmelder dig.

Bemærk, at der kan være en venteliste.

Kontakt
Ønsker du at blive tilmeldt eller har du et spørgsmål, så ring til folkesundhed på telefon 54 73 21 69
(hverdage mellem kl. 9-12) og spørg efter sundhedskonsulent Malene Malle, eller klik her for at kontakte os https://selvbetjening.egki.dk/376/376-06092210470105