 | |||||||||
|
|
|
Dansk yoga med hensyn.
Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.
Arrangeret af
AOF Roskilde.
Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande. Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile. Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe Underviser: Malene Deleuran Hold: 7024204524. Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025 Ros Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|