Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.
Den er dybt forankret i den kinesiske medicin gennem flere tusind år og øvelserne bærer stort præg af den filosofi. At der arbejdes med årstidernes faser, organernes sammenhæng og meridianbaner (energibaner), giver uendelige muligheder i sammensætningen af øvelser, til fremme for sundhed i kroppen på flere plan.
Øvelserne udføres primært stående, evt. på din yogamåtte.
Derfor er Qi Gong også fremragende til:
Underviser: Christina Håkansson
Hold: 2425363.
Den er dybt forankret i den kinesiske medicin gennem flere tusind år og øvelserne bærer stort præg af den filosofi. At der arbejdes med årstidernes faser, organernes sammenhæng og meridianbaner (energibaner), giver uendelige muligheder i sammensætningen af øvelser, til fremme for sundhed i kroppen på flere plan.
Øvelserne udføres primært stående, evt. på din yogamåtte.
Derfor er Qi Gong også fremragende til:
- At reducere stress og øge sit nærvær
- At komme i bedre fysisk form på en blid måde, opheling af skader m.m.
- Få mere energi ved at dit gennerelle energiflow øges i kroppen
- Qi Gong kan laves alle steder - også hjemme i din stue
Underviser: Christina Håkansson
Hold: 2425363.