Prøv siddende fodtræning der øger mobilitet og muskelstyrke i fødderne.
At gå, løbe og holde balancen stiller store krav til vores fødder. Men fødderne bliver ofte glemt i et træningsprogram og vi får dem først i fokus, når de er smertende.
Det råder vi bod på ved dagens workshop. Vi laver øvelser der øger mobilitet og muskelstyrke i fødderne. Workshoppen foregår siddende og der kræves ikke forudgående kendskab til fodtræning.
Husk en gratis billet.
At gå, løbe og holde balancen stiller store krav til vores fødder. Men fødderne bliver ofte glemt i et træningsprogram og vi får dem først i fokus, når de er smertende.
Det råder vi bod på ved dagens workshop. Vi laver øvelser der øger mobilitet og muskelstyrke i fødderne. Workshoppen foregår siddende og der kræves ikke forudgående kendskab til fodtræning.
Husk en gratis billet.