Motionsdans og bevægelsesglæde er holdet for dig, som ønsker en motionsform som gør dig glad og sund helt indefra. Vi skal bevæge os til ny og gammel musik, hvor musikken vil skabe rum for at din dans og bevægelse øger både din kondition og kropsstyrke.
Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans og fitness kombineres, vi bevæger os derud af for at opnå en høj kalorie forbrænding.
Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.
På dette hold bygger vi dansen op undervejs så vi hele tiden er i bevægelse. Vi arbejder med basis trin både når det kommer til dans og styrke af kroppen. Du vil opleve at skulle danse og bevæge dig til forskellige genre af dans og musik, nyt som gammelt. Bl.a. stilarter som salsa, reggaton/hiphop, og merengue. Eftersom motionsdansen er sammensat til at tone både sjæl og krop, vil dansen også være inspireret af simple aerobic opbygninger.
Du er velkommen ligesom du er, uanset din danseerfaring og træningsform.
Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand
Underviser: Arina Mai Feldborg
Hold: 80242410.
Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans og fitness kombineres, vi bevæger os derud af for at opnå en høj kalorie forbrænding.
Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.
På dette hold bygger vi dansen op undervejs så vi hele tiden er i bevægelse. Vi arbejder med basis trin både når det kommer til dans og styrke af kroppen. Du vil opleve at skulle danse og bevæge dig til forskellige genre af dans og musik, nyt som gammelt. Bl.a. stilarter som salsa, reggaton/hiphop, og merengue. Eftersom motionsdansen er sammensat til at tone både sjæl og krop, vil dansen også være inspireret af simple aerobic opbygninger.
Du er velkommen ligesom du er, uanset din danseerfaring og træningsform.
Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand
Underviser: Arina Mai Feldborg
Hold: 80242410.