Søger du et hold med. en god blandig af lettere styrke-, balance- og smidighedstræning. almindelige armsving, mave-, ryg- og knæbøjninger. eventuelt med små håndvægte, store bolde og hvad vi ellers har.
Men uden løb, hop og krævende serier
til god og glad musik
Så kan dette hold være det rigtige for dig.
Du får:
Let træning af hele kroppen
Træning af balancen
Mere styrke, større bevægelighed og udholdenhed
Smil på læben og nok en enkelt svedperle på panden
Kort sagt: velvære og højere livskvalitet
Målgruppe:
Holdet er målrettet de lidt ældre - både kvinder og mænd
måske med lidt stive eller slappe muskler
eller småskavanker
Er du yngre men synes, det passer til dig, er du også velkommen
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Karise Gym & Fitness.
Men uden løb, hop og krævende serier
til god og glad musik
Så kan dette hold være det rigtige for dig.
Du får:
Let træning af hele kroppen
Træning af balancen
Mere styrke, større bevægelighed og udholdenhed
Smil på læben og nok en enkelt svedperle på panden
Kort sagt: velvære og højere livskvalitet
Målgruppe:
Holdet er målrettet de lidt ældre - både kvinder og mænd
måske med lidt stive eller slappe muskler
eller småskavanker
Er du yngre men synes, det passer til dig, er du også velkommen
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Karise Gym & Fitness.