BuggeSimon Krohn & Kamilla Bugge. UDSOLGT !!!!Pranayama - indisk vejrtrækningsteknik2½-times workshop med Simon Krohn og Kamilla Bugge Vejrtrækningen spiller en central rolle i yoga, og der findes en lang række traditionelle vejrtrækningsteknikker.
Teknikkerne er både spændende og effektfulde, men de er svære at undervise og bliver ofte mødt med en ærefrygt. Denne workshop er en sjælden mulighed for at få en spændende og sikker introduktion til denne kraftfulde del af yogaen. Simon vil først præsentere de traditionelle tanker bag teknikkerne, og så guider han en halv times hathayoga med fokus på at frigøre vejrtrækningen. Derefter laver vi halvanden times traditionel pranayama (indisk vejrtrækningsteknik) som afsluttes på traditionel vis med en liggende meditation. Alle kan deltage, og det er altid muligt at springe over en teknik, hvis noget føles ubehageligt. Medbring gerne pude (til at sidde på eller til anden støtte) yogamåtte, tæppe og klodser (vi har også ekstra liggende) Om Simon Krohn Simon Krohn (f. 1975) er uddannet yogalærer og bor på Nørrebro i København. Som den første i landet blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent. Hanhar undervist yoga, meditation og vejrtrækning i 25 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere. Han er forfatter til bøgerne "Nærmere noget" og "Liv og luft".
Teknikkerne er både spændende og effektfulde, men de er svære at undervise og bliver ofte mødt med en ærefrygt. Denne workshop er en sjælden mulighed for at få en spændende og sikker introduktion til denne kraftfulde del af yogaen. Simon vil først præsentere de traditionelle tanker bag teknikkerne, og så guider han en halv times hathayoga med fokus på at frigøre vejrtrækningen. Derefter laver vi halvanden times traditionel pranayama (indisk vejrtrækningsteknik) som afsluttes på traditionel vis med en liggende meditation. Alle kan deltage, og det er altid muligt at springe over en teknik, hvis noget føles ubehageligt. Medbring gerne pude (til at sidde på eller til anden støtte) yogamåtte, tæppe og klodser (vi har også ekstra liggende) Om Simon Krohn Simon Krohn (f. 1975) er uddannet yogalærer og bor på Nørrebro i København. Som den første i landet blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent. Hanhar undervist yoga, meditation og vejrtrækning i 25 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere. Han er forfatter til bøgerne "Nærmere noget" og "Liv og luft".