(DANISH BELOW). REAL FREE MOVEMENT. Find your body's free flow and experience your aliveness in action. REAL FREE MOVEMENT is an introduction to moving and experiencing the body from a more dynamic and free place.
We start by finding quiet and stillness, in ourselves and in the space. Guided and with music we awaken the inner body in motion and set the outer body in motion working our way gradually towards more and more freedom. We finish together, by reabsorbing our inner aliveness so we can take it with us out into the world.
REAL FREE MOVEMENT is for anyone who is curious about what the body can do and feel like outside of the normal framework of everyday routines. Everyone can participate - regardless of age and experience with movement/dance - also those who might feel tense and awkward with the idea of free movement.
Ida and Sarah are both Alexander Technique teachers and work with teaching people to connect to their body and move more in a more coordinated way, with the aim of experiencing more bodily freedom. We use the Alexander Technique framework to guide you into connecting with your internal sensations and expressing them through movements.
Don't hesitate to get in touch with us if you have any questions.
Ida@maerk-mere.dk
sarah@virkelig.nu
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE
Find din krops frie flow og oplev hvordan den kan føles mere levende.
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er en introduktion til at bruge og opleve kroppen mere dynamisk og frit. Vi starter med at finde stilhed og ro i os selv og i rummet. Guidet og til musik sætter vi det indre liv i bevægelse og arbejder os gradvist frem mod større frihed. Vi runder af sammen og absorberer al det indre liv i kroppen så vi kan tage det med videre ud i verden.
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er for dig som er nysgerrig på at undersøge hvad din krop kan uden for de almindelige rammer som hverdagen byder på. Alle kan være med - uanset alder, kropslige udfordringer og tidligere erfaring med bevægelse eller dans - også dem som føler sig låst, akavet og hæmmet ved tanken om fri bevægelse.
Ida og Sarah er begge Alexandertekniklærere og arbejder til daglig med at guide folk til at mærke deres krop og bruge den mere hensigtsmæssigt med det formål at finde større kropslig frihed. Med Alexanderteknik som ramme guider vi dig til at forbinde til dine indre sansninger og udtrykke dem gennem bevægelse.
Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål eller er tvivl om VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er noget for dig.
Ida@maerk-mere.dk
sarah@virkelig.nu.
We start by finding quiet and stillness, in ourselves and in the space. Guided and with music we awaken the inner body in motion and set the outer body in motion working our way gradually towards more and more freedom. We finish together, by reabsorbing our inner aliveness so we can take it with us out into the world.
REAL FREE MOVEMENT is for anyone who is curious about what the body can do and feel like outside of the normal framework of everyday routines. Everyone can participate - regardless of age and experience with movement/dance - also those who might feel tense and awkward with the idea of free movement.
Ida and Sarah are both Alexander Technique teachers and work with teaching people to connect to their body and move more in a more coordinated way, with the aim of experiencing more bodily freedom. We use the Alexander Technique framework to guide you into connecting with your internal sensations and expressing them through movements.
Don't hesitate to get in touch with us if you have any questions.
Ida@maerk-mere.dk
sarah@virkelig.nu
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE
Find din krops frie flow og oplev hvordan den kan føles mere levende.
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er en introduktion til at bruge og opleve kroppen mere dynamisk og frit. Vi starter med at finde stilhed og ro i os selv og i rummet. Guidet og til musik sætter vi det indre liv i bevægelse og arbejder os gradvist frem mod større frihed. Vi runder af sammen og absorberer al det indre liv i kroppen så vi kan tage det med videre ud i verden.
VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er for dig som er nysgerrig på at undersøge hvad din krop kan uden for de almindelige rammer som hverdagen byder på. Alle kan være med - uanset alder, kropslige udfordringer og tidligere erfaring med bevægelse eller dans - også dem som føler sig låst, akavet og hæmmet ved tanken om fri bevægelse.
Ida og Sarah er begge Alexandertekniklærere og arbejder til daglig med at guide folk til at mærke deres krop og bruge den mere hensigtsmæssigt med det formål at finde større kropslig frihed. Med Alexanderteknik som ramme guider vi dig til at forbinde til dine indre sansninger og udtrykke dem gennem bevægelse.
Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål eller er tvivl om VIRKELIG FRI BEVÆGELSE er noget for dig.
Ida@maerk-mere.dk
sarah@virkelig.nu.