At have skønne former beskytter vores bevægeapparat, men det kan også give os udfordringer med smerter, spændinger eller tyngdefornemmelse i kroppen.
Dette yogahold er specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange fordele ved yoga i et støttende og inkluderende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne og komfortable.
Vi starter med enkle øvelser som løsner kroppen stående og så bevæger vi os langsomt ned på måtten til nogle styrkende øvelser jeg specielt har udviklet til holdet. Afslutningsvis bliver vi på måtten og har fokus på åndedrættet, ro og velvære i kroppen
Så kom til 1,5 time, hvor du får grinet, løsnet spændinger op og energi, til at gå hjem og få en dejlig aften og god nats søvn.
Dette hold er perfekt for dig, der ønsker at komme i gang med yoga eller fortsætte din praksis i et miljø, der respekterer og fejrer alle kropstyper. Holdet vil ikke være stort, så jeg kan tage hensyn til dine udfordringer
Underviser: Rikke Hobolt
Hold: 242166.
Dette yogahold er specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange fordele ved yoga i et støttende og inkluderende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne og komfortable.
Vi starter med enkle øvelser som løsner kroppen stående og så bevæger vi os langsomt ned på måtten til nogle styrkende øvelser jeg specielt har udviklet til holdet. Afslutningsvis bliver vi på måtten og har fokus på åndedrættet, ro og velvære i kroppen
Så kom til 1,5 time, hvor du får grinet, løsnet spændinger op og energi, til at gå hjem og få en dejlig aften og god nats søvn.
Dette hold er perfekt for dig, der ønsker at komme i gang med yoga eller fortsætte din praksis i et miljø, der respekterer og fejrer alle kropstyper. Holdet vil ikke være stort, så jeg kan tage hensyn til dine udfordringer
Underviser: Rikke Hobolt
Hold: 242166.