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Donnerstag 22 Aug
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Event: Mo 26. Aug 2024 bis Mo 9. Dez 2024 15 mødegange kl. 14-15.30 Sted: Allerød Bibliotek Allerød Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang