Går hverdagene lidt for stærke? Tager den ene dag den anden og pludselige er det fredag igen? Trænger du til et pusterum med nærvær og selv kærlighed?

Trænger du til et pusterum med nærvær og selvkærlighed?

Så lade Katrine guide dig til at finde din indre ro, gennem opmærksomhed på dig selv og naturen omkring dig.

Mindfulness er en slags livsprincip, man kan læne sig mere eller mindre opad. I en mindful praksis øver du dig i at være åben for det, der er til stede i nuet - uden at dømme. Naturen er en formidabel støtte og læremester i mindfulness.

Feedback fra deltagere på tidligere mindfulness arrangementer:

"Det var en øjenåbner for min måde at være i mit liv på."

"Principperne er enkel og ligetil"

"Det var en dejlig rolig stund"

Du skal kunne gå i et roligt tempo på ujævnt underlag. I løbet af turen kan du blive budt at skulle sidde eller ligge undervejs. Varigheden er 1 time.
Målgruppen er +18.

Turene er for dig, der er nysgerrig på mindfulness, og du behøver ikke kende noget til det i forvejen. Måske er du vant til at gå ture og har lyst til en ny oplevelse af at være ude.

Katrine som facilitere mindfulness ved havet er uddannet indenfor naturterapeutisk mindfulness.

Mødestedet kan blive ændret efter vejr forhold. Skulle dette være tilfældet vil du modtage en SMS inden start.

Dette arrangement realiseres med støtte fra Nordea-Fonden

Entré: 50 kr