Er for alle og vi skal dyrke klassisk yoga, som arbejder med hele kroppen fysisk og mentalt gennem øvelser, vejrtrækning, afspænding og meditation.

Vi skal give os selv et fri-rum, hvor vi kommer fra hovedet og ned i kroppen, hvilket giver ro, fordybelse og velvære.
Vi skal strække muskler og bindevæv, øge muskelmasse og bevægelighed samt forbedre blod- og energicirkulation.
Kom som du er i tøj du kan bevæge dig i og vær med på dit niveau.

Denne yogaklasse varer 1 1/2 time og består af opvarmning, øvelser og afspænding.

Tag gerne dit eget yogaunderlag + et tæppe med. Ellers har vi også noget du kan låne.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening.

Gratis