Kreativitet, lyd & musik - naturlige værktøjer til heling. Sjælens sprog som heler. Kom med på opdagelse i et magisk krydsfelt, hvor kreativitet møder musik og lyd.
Få mærkbare indsigter i hvordan det kreative rum, ægte nærvær, musikkens rytme og lydens vibrationer kan skabe heling på et meget dybt plan.
TORSDAG D. 26 SEPTEMBER 2024 KL. 15.30 - 21.00
Man siger at kreativitet er sjælens sprog. At kontakten til kreativiteten giver bedre helbred og et lysere liv. Ligeledes kan vibrationerne fra lyd, sang og musik skabe ægte magi i vores celler og hele os på et meget dybt plan.
EKSKLUSIVT: HELE 3 INVOLVERENDE OPLÆG, "HANDS ON" ØVELSER, PANELDIALOG OG GOD PLADS TIL DINE SPØRGSMÅL
Mød en af verdens førende kapaciteter inden for forskningen i helbredende musik og lyd, unikummet læge Audun Myskja. Mød også den farverige læge, forsker og billedkunstner Lærke Egefjord samt sangerinde, læge og functional mediciner Freja Eriksen i 3 publikum-involverende og medrivende oplæg, der hver især fanger essensen af alt det gode som kreativitet, musik, vores egen stemme og lyd kan gøre for vores liv og helbred. Evidens og videnskab, fængende personlige fortællinger, kropslige øvelser og god rum til dine spørgsmål danner fundamentet for denne mærkbare dag.
PROGRAM
15.15-15.45 Ankomst med kaffe/te og sødt15.45-16.00 Sang ved Freja Eriksen og velkomst ved moderator Pernille BorgFrejas smukke stemme og piano sørger på fineste vis for, at vi lander godt i stolen og i os selv.16.00-17.00 Oplæg ved Læge, forsker i hjernesygdomme og billedkunstner Lærke Egefjord: Boost lykken og beskyt din hjerneHjernen forandrer sig, når vi dyrker det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne. Det er allerede videnskabeligt bevist, at fordybelse i kreative processer kan beskytte din hjerne mod stress og booste dine lykkehormoner, men hvordan? Dette oplæg giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kreativiteten, og hvordan kreative aktiviteter kan bruges til at styrke vores sundhed, fysisk såvel som psykisk. Samtidig får du viden om, hvorfor det har betydning for vores hjerne at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces, og hvorfor resultatet af dine kreative udfoldelser slet ikke er det vigtigste, når vi taler mental sundhed.17.00-17.15 Kort pause17.15-18.30 Oplæg og involverende workshop ved læge, forsker og forfatter Audun Myskja: Musik og lyd som medicin.Vi skal mærke og lytte ind i hvordan lyd og bevægelse kan hjælpe os med at regulere vores krop og sind. Hvilken indvirkning har lyd og musik på vores celler og nervesystem? Hvad findes der af mulige og direkte helbredende virkninger ved lyd? Hvordan kan vores egen stemme balancere vores indre biokemi? Audun deler både solid forskning i lyd og musik, og hans mange personlige oplevelser fra et langt liv levet, med et holistisk ståsted både som læge og privatperson. Et både medrivende og underholdende oplæg, der også byder på fysiske øvelser og garanteret et par aha-oplevelser eller flere.18:30-19.15 Nyd en dejlig mættende vegetarisk salat med brød til, hyg dig med at netværke, køb en bog eller tag en stille stund for dig selv19.15-20.00 Oplæg ved læge, singer songwriter, PhD og enhedsterapeut Freja Eriksen: Udforskning af sangens helende virkningHvad kan det at synge, gøre for vores sundhed og velbefindende? Sammen med Freja, der er både erfaren læge, terapeut og musiker, dykker vi ned i de transformative kræfter, som sang kan have på vores velbefindende.Freja leverer et aktivt og publikumsinvolverende oplæg, hvor vi bl.a skal mærke effekterne på egen krop gennem fællessang, og lytte til både videnskabelig forskning og Freja's egne spændende erfaringer med hvordan sang og musik kan gavne vores sundhed og generelle trivsel.20.00-20.45 Åben paneldialog med Audun, Lærke og FrejaVi åbner op for spørgsmål til oplægsholderne og en åben dialog dem imellem.20.45-21.00 Audun afslutter vores dag med en kraftfuld fælles toning.
Få mærkbare indsigter i hvordan det kreative rum, ægte nærvær, musikkens rytme og lydens vibrationer kan skabe heling på et meget dybt plan.
TORSDAG D. 26 SEPTEMBER 2024 KL. 15.30 - 21.00
Man siger at kreativitet er sjælens sprog. At kontakten til kreativiteten giver bedre helbred og et lysere liv. Ligeledes kan vibrationerne fra lyd, sang og musik skabe ægte magi i vores celler og hele os på et meget dybt plan.
EKSKLUSIVT: HELE 3 INVOLVERENDE OPLÆG, "HANDS ON" ØVELSER, PANELDIALOG OG GOD PLADS TIL DINE SPØRGSMÅL
Mød en af verdens førende kapaciteter inden for forskningen i helbredende musik og lyd, unikummet læge Audun Myskja. Mød også den farverige læge, forsker og billedkunstner Lærke Egefjord samt sangerinde, læge og functional mediciner Freja Eriksen i 3 publikum-involverende og medrivende oplæg, der hver især fanger essensen af alt det gode som kreativitet, musik, vores egen stemme og lyd kan gøre for vores liv og helbred. Evidens og videnskab, fængende personlige fortællinger, kropslige øvelser og god rum til dine spørgsmål danner fundamentet for denne mærkbare dag.
PROGRAM
15.15-15.45 Ankomst med kaffe/te og sødt15.45-16.00 Sang ved Freja Eriksen og velkomst ved moderator Pernille BorgFrejas smukke stemme og piano sørger på fineste vis for, at vi lander godt i stolen og i os selv.16.00-17.00 Oplæg ved Læge, forsker i hjernesygdomme og billedkunstner Lærke Egefjord: Boost lykken og beskyt din hjerneHjernen forandrer sig, når vi dyrker det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne. Det er allerede videnskabeligt bevist, at fordybelse i kreative processer kan beskytte din hjerne mod stress og booste dine lykkehormoner, men hvordan? Dette oplæg giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kreativiteten, og hvordan kreative aktiviteter kan bruges til at styrke vores sundhed, fysisk såvel som psykisk. Samtidig får du viden om, hvorfor det har betydning for vores hjerne at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces, og hvorfor resultatet af dine kreative udfoldelser slet ikke er det vigtigste, når vi taler mental sundhed.17.00-17.15 Kort pause17.15-18.30 Oplæg og involverende workshop ved læge, forsker og forfatter Audun Myskja: Musik og lyd som medicin.Vi skal mærke og lytte ind i hvordan lyd og bevægelse kan hjælpe os med at regulere vores krop og sind. Hvilken indvirkning har lyd og musik på vores celler og nervesystem? Hvad findes der af mulige og direkte helbredende virkninger ved lyd? Hvordan kan vores egen stemme balancere vores indre biokemi? Audun deler både solid forskning i lyd og musik, og hans mange personlige oplevelser fra et langt liv levet, med et holistisk ståsted både som læge og privatperson. Et både medrivende og underholdende oplæg, der også byder på fysiske øvelser og garanteret et par aha-oplevelser eller flere.18:30-19.15 Nyd en dejlig mættende vegetarisk salat med brød til, hyg dig med at netværke, køb en bog eller tag en stille stund for dig selv19.15-20.00 Oplæg ved læge, singer songwriter, PhD og enhedsterapeut Freja Eriksen: Udforskning af sangens helende virkningHvad kan det at synge, gøre for vores sundhed og velbefindende? Sammen med Freja, der er både erfaren læge, terapeut og musiker, dykker vi ned i de transformative kræfter, som sang kan have på vores velbefindende.Freja leverer et aktivt og publikumsinvolverende oplæg, hvor vi bl.a skal mærke effekterne på egen krop gennem fællessang, og lytte til både videnskabelig forskning og Freja's egne spændende erfaringer med hvordan sang og musik kan gavne vores sundhed og generelle trivsel.20.00-20.45 Åben paneldialog med Audun, Lærke og FrejaVi åbner op for spørgsmål til oplægsholderne og en åben dialog dem imellem.20.45-21.00 Audun afslutter vores dag med en kraftfuld fælles toning.
Entrance fee: 969 DKK
