Nyhed! Kort sommerforløb på 6 mødegange, lige til enten at forlænge din yoga træning eller prøve af, om Restorativ yoga er noget for dig. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten. ned og slappe mere af.

Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi
man ligger længe i de forskellige stillinger og måske ligefrem falder i søvn.

Kroppen er understøttet af forskelligt udstyr, så
nervesystemet bliver stimuleret på en måde så kroppens egen evne til regulering
og heling bliver aktiveret.

Undervejs arbejder man med forskellige former for
vejrtrækning og visualisering.

Restorativ yoga er særlig gavnlig i forbindelse med stress,
forebyggelse af stress eller efter længere sygdoms forløb eller søvnproblemer.
Men det kan også være en måde at sikre kærkomne pauser i en travl hverdag.

Dette er et Hensyntagende hold, hvor vi er max. 8 deltagere.

Hvis du har spørgsmål så ring eller sms på 22170177 og tal
med Cristina Tofft.

Kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre.

Medbring tæppe til afspænding

Hold: 241241.