FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
1/12 2023
AOF Gentofte
Rådhus Allé 112860 Søborg
Tlf: 3969 3333 Fax: 3669 3948
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 123 events
fra/efter 15. aug. 2024
![Harmonika](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
17
JAN
Diverse |
Undervisning
Harmonika
Vangede Stationsbygning
Fredag den 27. september 2024 til fredag den 17. januar 2025
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
Dette harmonikakursus er for alle aldre og niveauer, idet underviseren tager udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker og behov. Du kan lære at læse scoringerne eller forbedre dine nuværende færdigheder.
Du får viden om, instrumenttekniske færdigheder, øvestrategier, øvelser, præstationsvejledninger og forslag til repertoire afhængig af din musiksmag.
Sammen finder vi de bedste måder at nyde og udforske musikverdenen på.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Romena Lengvinaite kan kontaktes på 91922629 eller på mail romena1234@gmail.com
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk
Hold: 24285303
Sammen finder vi de bedste måder at nyde og udforske musikverdenen på.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Romena Lengvinaite kan kontaktes på 91922629 eller på mail romena1234@gmail.com
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk
Hold: 24285303
![Bunkeren REGAN Vest, Rebild Bakker og Hvidsten Kro](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
29
SEP
Diverse |
Ekskursion
Bunkeren REGAN Vest, Rebild Bakker og Hvidsten Kro
Hellerup Station, 2 mødegange kl. 09-21.
Lørdag den 28. og søndag den 29. september 2024, 2 mødegange kl. 09-21.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Hellerup Station
Bunkeren REGAN Vest, Rebild Bakker og. Hvidsten Kro. Vi har fået en enestående chance for at besøge den hemmelige regeringsbunker. REGAN Vest dybt under Rold Skov i Nordjylland - et autentisk stykke.
Danmarkshistorie, der stadig står fuldstændig intakt med alt originalt
interiør. Bunkeren, der har været skjult for offentligheden, har siden sin
åbning i 2023 været særdeles efterspurgt, og man kan kun besøge attraktionen på
forudbestilte guidede rundture, hvilket vi netop har sikret os på denne tur. Så
kom med og oplev det atomsikre og intakte bunkeranlæg på nærmeste hold 60 meter
under en kridtbakke
Under opholdet bor vi på det skønne hotel Comwell Rebild Bakker, der ligger syd
for Limfjorden med adgang direkte ud til den enestående natur midt i Rebild
Bakker. Og på turen hjem skal vi have endnu en stor historisk oplevelse, når vi
besøger den legendariske Hvidsten Kro og skal have æggekage med flæsk
Du kan godt begynde at glæde dig!
Dag 1: Ankomst til Comwell Rebild Bakker
Med afgang fra Hellerup Station og smurte madpakker begiver vi os afsted i
Lyngby Turistfarts eksklusive bus med komfortable sæder og med passende stop
undervejs inkl. et frokoststop, kører vi med kurs mod Comwell Rebild Bakker.
Vel fremme på hotellet midt i Rebild Bakker, kan du nu på egen hånd nyde
hotellets mange faciliteter, hoppe i swimmingpoolen eller gå en tur i det
naturskønne, Rebild Bakker, der ligger lige uden for døren. Om aftenen mødes vi
til en dejlig to-retters menu, og måske det er blevet tid til en drink i baren,
en aften dukkert eller en god nats søvn for at samle kræfter til morgendagens
mange oplevelser
Inkluderet: 2-retters aftenmenu. Eksklusiv: Drikkevarer
Dag 2: REGAN Vest og Hvidsten Kro
Efter Comwells morgenmadsbuffet med alt hvad hjertet begærer, så er det tid til
turens hovedattraktion, REGAN Vest. Vi træder nu direkte ind i et stykke
uberørt koldkrigshistorie og skal have et enestående indblik helt ind i kernen
af, hvordan Danmark skulle styres, i tilfælde af en atomkrig. Vi begiver os i
små hold gennem den 300 meter lang indgangstunnel, 60 meter under jorden, og vi
besøger nu den uberørte og fuldt møblerede bunker, der i al hemmelighed bliver
opført i 1960'erne for at huse regering, embedsmænd samt den siddende regent i
tilfælde af atomkrig. Indgangen til bunkeren har altid været skjult af
maskinmesterboligen, hvor maskinmesteren, der havde det daglige tilsyn med
bunkeren, boede sammen med sin familie. Denne bolig, der står som i 1980, skal
vi selvfølgelig også opleve indefra. Herudover indeholder det imponerende anlæg
også en velkomst- og udstillingsbygning med café og udstillinger, der fortæller
om bunkerens konstruktion, den kolde krig og det danske beredskab i
krisesituationer. Så der er nok at opleve og udforske på turens
omdrejningspunkt, hvor du både får særrundvisning og mulighed for selv at gå
rundt.
Efter de mange indtryk, så er det tid til en sen frokost og dagens anden store
oplevelse, nemlig æggekage med flæsk på den legendariske Hvidsten Kro. En kro,
der med en meget lang historie og talrige begivenheder, har været vidne til en
meget tung skæbne for slægten Fiil under 2. verdenskrig, som de fleste af os nu
"kender" via de to film om "Hvidsten Gruppen". Efter middagen i de historiske
stuer på kroen, er der mulighed for at besøge det tilstødende museum, hvor du
kan følge kroens lange historie, inden vi sætter os tilrette i bussen mod
Sjælland med tid til at fordøje de mange indtryk.
Inkluderet: Morgenmadsbuffet og stor frokost. Eksklusiv: Drikkevarer
Inkluderet i prisen på den samlede tur er:
Transport tur/retur i bus med komfortable sæder og Wi-Fi. Turen er lavet i
samarbejde mellem AOF og Helsingør Turisttrafik som er teknisk arrangør.
Helsingør Turisttrafik er medlem af Rejsegarantifonden nr. 1171
1 overnatning på Comwell Rebild Bakker
1 x middag. 2-retters menu (1. dag)
1 x morgenmad (2. dag)
1 x frokost/aften (2. dag)
Rundvisning i Koldkrigsbunkeren REGAN Vest, inkl. entré til museum
Museumsbesøg på Hvidsten Kro
Rejseleder på hele turen
Adgang til swimmingpool
Mulighed for vandretur i Rold Skov
Eneværelser kan bestilles
mod tillæg på 400 kr. ved henvendelse til gladsaxe@aof.dk
OBS: tilmeldinger er
bindende fra 6 uger før afrejsedatoen, jævnfør AOF Gladsaxes
handelsbetingelser. Vi tager forbehold for evt. mindre ændringer i tidsplanen
samt hjemkomsttidspunktet
Bemærk: REGAN Vest egner
sig desværre ikke for dårligt gående, rollator og kørestolsbrugere pga. den
vanskelige fremkommelighed i bunkeren
Underviser: Marianne Bentzen
Hold: 24224173
interiør. Bunkeren, der har været skjult for offentligheden, har siden sin
åbning i 2023 været særdeles efterspurgt, og man kan kun besøge attraktionen på
forudbestilte guidede rundture, hvilket vi netop har sikret os på denne tur. Så
kom med og oplev det atomsikre og intakte bunkeranlæg på nærmeste hold 60 meter
under en kridtbakke
Under opholdet bor vi på det skønne hotel Comwell Rebild Bakker, der ligger syd
for Limfjorden med adgang direkte ud til den enestående natur midt i Rebild
Bakker. Og på turen hjem skal vi have endnu en stor historisk oplevelse, når vi
besøger den legendariske Hvidsten Kro og skal have æggekage med flæsk
Du kan godt begynde at glæde dig!
Dag 1: Ankomst til Comwell Rebild Bakker
Med afgang fra Hellerup Station og smurte madpakker begiver vi os afsted i
Lyngby Turistfarts eksklusive bus med komfortable sæder og med passende stop
undervejs inkl. et frokoststop, kører vi med kurs mod Comwell Rebild Bakker.
Vel fremme på hotellet midt i Rebild Bakker, kan du nu på egen hånd nyde
hotellets mange faciliteter, hoppe i swimmingpoolen eller gå en tur i det
naturskønne, Rebild Bakker, der ligger lige uden for døren. Om aftenen mødes vi
til en dejlig to-retters menu, og måske det er blevet tid til en drink i baren,
en aften dukkert eller en god nats søvn for at samle kræfter til morgendagens
mange oplevelser
Inkluderet: 2-retters aftenmenu. Eksklusiv: Drikkevarer
Dag 2: REGAN Vest og Hvidsten Kro
Efter Comwells morgenmadsbuffet med alt hvad hjertet begærer, så er det tid til
turens hovedattraktion, REGAN Vest. Vi træder nu direkte ind i et stykke
uberørt koldkrigshistorie og skal have et enestående indblik helt ind i kernen
af, hvordan Danmark skulle styres, i tilfælde af en atomkrig. Vi begiver os i
små hold gennem den 300 meter lang indgangstunnel, 60 meter under jorden, og vi
besøger nu den uberørte og fuldt møblerede bunker, der i al hemmelighed bliver
opført i 1960'erne for at huse regering, embedsmænd samt den siddende regent i
tilfælde af atomkrig. Indgangen til bunkeren har altid været skjult af
maskinmesterboligen, hvor maskinmesteren, der havde det daglige tilsyn med
bunkeren, boede sammen med sin familie. Denne bolig, der står som i 1980, skal
vi selvfølgelig også opleve indefra. Herudover indeholder det imponerende anlæg
også en velkomst- og udstillingsbygning med café og udstillinger, der fortæller
om bunkerens konstruktion, den kolde krig og det danske beredskab i
krisesituationer. Så der er nok at opleve og udforske på turens
omdrejningspunkt, hvor du både får særrundvisning og mulighed for selv at gå
rundt.
Efter de mange indtryk, så er det tid til en sen frokost og dagens anden store
oplevelse, nemlig æggekage med flæsk på den legendariske Hvidsten Kro. En kro,
der med en meget lang historie og talrige begivenheder, har været vidne til en
meget tung skæbne for slægten Fiil under 2. verdenskrig, som de fleste af os nu
"kender" via de to film om "Hvidsten Gruppen". Efter middagen i de historiske
stuer på kroen, er der mulighed for at besøge det tilstødende museum, hvor du
kan følge kroens lange historie, inden vi sætter os tilrette i bussen mod
Sjælland med tid til at fordøje de mange indtryk.
Inkluderet: Morgenmadsbuffet og stor frokost. Eksklusiv: Drikkevarer
Inkluderet i prisen på den samlede tur er:
Transport tur/retur i bus med komfortable sæder og Wi-Fi. Turen er lavet i
samarbejde mellem AOF og Helsingør Turisttrafik som er teknisk arrangør.
Helsingør Turisttrafik er medlem af Rejsegarantifonden nr. 1171
1 overnatning på Comwell Rebild Bakker
1 x middag. 2-retters menu (1. dag)
1 x morgenmad (2. dag)
1 x frokost/aften (2. dag)
Rundvisning i Koldkrigsbunkeren REGAN Vest, inkl. entré til museum
Museumsbesøg på Hvidsten Kro
Rejseleder på hele turen
Adgang til swimmingpool
Mulighed for vandretur i Rold Skov
Eneværelser kan bestilles
mod tillæg på 400 kr. ved henvendelse til gladsaxe@aof.dk
OBS: tilmeldinger er
bindende fra 6 uger før afrejsedatoen, jævnfør AOF Gladsaxes
handelsbetingelser. Vi tager forbehold for evt. mindre ændringer i tidsplanen
samt hjemkomsttidspunktet
Bemærk: REGAN Vest egner
sig desværre ikke for dårligt gående, rollator og kørestolsbrugere pga. den
vanskelige fremkommelighed i bunkeren
Underviser: Marianne Bentzen
Hold: 24224173
![Design din have - weekend](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
29
SEP
Diverse |
Undervisning
Design din have - weekend
Vangede Stationsbygning, 2 mødegange kl. 10-14.15.
Lørdag den 28. og søndag den 29. september 2024, 2 mødegange kl. 10-14.15.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
At designe din egen have er spændende og sjovt. Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rigtige til det rette sted.
Valget af farver på planterne er vigtige, så det hele passer sammen på den rigtige årstid
Højden på planter skal vi også kigge på, så den ene plante ikke ender med at skygge for de andre planter med årene. Betydningen af jordbundsforhold og lysforhold gennemgås også
Målet er at kunne planlægge din have, så den er levende, inspirerende og farverig hele året. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt.
Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, samt lineal , farver, blyanter og papir. (Gerne teknisk tegnepapir 1:100) og foto af egen have. Det kan hentes på
www.weblager.dkmdtekniker@hotmail.com
Underviser: Mie Due Larsen
Hold: 24268083
Højden på planter skal vi også kigge på, så den ene plante ikke ender med at skygge for de andre planter med årene. Betydningen af jordbundsforhold og lysforhold gennemgås også
Målet er at kunne planlægge din have, så den er levende, inspirerende og farverig hele året. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt.
Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, samt lineal , farver, blyanter og papir. (Gerne teknisk tegnepapir 1:100) og foto af egen have. Det kan hentes på
www.weblager.dkmdtekniker@hotmail.com
Underviser: Mie Due Larsen
Hold: 24268083
![Bodytoning mor/barn - nyfødt til 6 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Bodytoning mor/barn - nyfødt til 6 mdr
Vangede Stationsbygning, 10 mødegange kl. 09.30-10.35.
Mandag den 30. september til mandag den 9. december 2024, 10 mødegange kl. 09.30-10.35.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
Vellkommen til Mor/Baby Bodytoning & Bækkenbundstræningshold, skabt specielt til dig der lige har født. Dette hold fokuserer på at styrke din krop og genoprette din bækkenbund efter graviditet og fødsel. Bodytoning:.
Vi vil udføre en række øvelser målrettet mod at tone og styrke din krop, med fokus på ben, baller, ryg, arme og kernemuskler. Disse øvelser vil hjælpe med at genopbygge muskelstyrken, der kan være blevet svækket under graviditeten.
Bækkenbundstræning:
Gennem specifikke øvelser vil vi arbejde på at styrke og genoprette din bækkenbundsmuskulatur, som er afgørende for at opretholde god kropsholdning, støtte dine indre organer og forebygge inkontinens.
Du kan deltage på Mor/Baby hold efter din 8-ugers undersøgelse, eller efter at have fået lægens tilladelse til at genoptage træning. Alle fitnessniveauer er velkomne, og ingen forudgående erfaring er nødvendig. Din baby er også velkommen, og vi tilpasser musikken og lydniveauet for deres komfort.
Vi ser frem til at byde dig og din baby velkommen på vores Mor/Baby Bodytoning & Bækkenbundstræningshold, hvor du kan styrke din krop og bækkenbund i en støttende og inkluderende atmosfære.
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231223
Bækkenbundstræning:
Gennem specifikke øvelser vil vi arbejde på at styrke og genoprette din bækkenbundsmuskulatur, som er afgørende for at opretholde god kropsholdning, støtte dine indre organer og forebygge inkontinens.
Du kan deltage på Mor/Baby hold efter din 8-ugers undersøgelse, eller efter at have fået lægens tilladelse til at genoptage træning. Alle fitnessniveauer er velkomne, og ingen forudgående erfaring er nødvendig. Din baby er også velkommen, og vi tilpasser musikken og lydniveauet for deres komfort.
Vi ser frem til at byde dig og din baby velkommen på vores Mor/Baby Bodytoning & Bækkenbundstræningshold, hvor du kan styrke din krop og bækkenbund i en støttende og inkluderende atmosfære.
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231223
![Cardio/muskeltræning mor/barn 6-12 mdr](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Cardio/muskeltræning mor/barn 6-12 mdr
Vangede Stationsbygning, 10 mødegange kl. 10.45-11.50.
Mandag den 30. september til mandag den 9. december 2024, 10 mødegange kl. 10.45-11.50.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
Dette hold er skabt specielt til dig, der ønsker at komme i bedre form efter fødslen. Vi fokuserer på at styrke ben, baller, bryst, ryg, kerneområdet og cardio, stabilitet og bækkenbund. Genopbygning af Kroppen:.
Vi arbejder målrettet på at styrke og forme hele din krop, specielt de områder, der har været udfordret under graviditeten og fødslen.
Forbedring af Kondition:
Gennem cardio- og stabilitetstræning opbygger vi din udholdenhed og generelle kondition.
Styrkelse af Bækkenbunden:
Vi inkluderer øvelser, der fokuserer på at styrke din bækkenbund for en sund genopretning efter fødslen.
Du kan deltage i vores Mor/Baby hold efter din 8-ugers undersøgelse eller efter at have fået lægens tilladelse til at genoptage træning. Alle fitnessniveauer er velkomne, og ingen forudgående erfaring er nødvendig. Din baby er også velkommen, og vi tilpasser musikken og lydniveauet for deres komfort.
Vi ser frem til at byde dig velkommen på vores Mor/Baby Cardio & Muskeltræningshold, hvor du kan opbygge styrke, forbedre konditionen og have det sjovt, alt sammen i en støttende atmosfære med plads til din baby.
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231233
Forbedring af Kondition:
Gennem cardio- og stabilitetstræning opbygger vi din udholdenhed og generelle kondition.
Styrkelse af Bækkenbunden:
Vi inkluderer øvelser, der fokuserer på at styrke din bækkenbund for en sund genopretning efter fødslen.
Du kan deltage i vores Mor/Baby hold efter din 8-ugers undersøgelse eller efter at have fået lægens tilladelse til at genoptage træning. Alle fitnessniveauer er velkomne, og ingen forudgående erfaring er nødvendig. Din baby er også velkommen, og vi tilpasser musikken og lydniveauet for deres komfort.
Vi ser frem til at byde dig velkommen på vores Mor/Baby Cardio & Muskeltræningshold, hvor du kan opbygge styrke, forbedre konditionen og have det sjovt, alt sammen i en støttende atmosfære med plads til din baby.
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231233
![Filosofi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/genre/W160H160_undervisning2.jpg)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Filosofi
Charlottenlund Station, 10 mødegange kl. 19-21.
Mandag den 30. september til mandag den 9. december 2024, 10 mødegange kl. 19-21.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Charlottenlund Station
I filosofi skal vi diskutere de største spørgsmål. Hvad er det gode liv? Hvordan skal vi handle? Hvad kan vi vide? Hvad er virkelighed, og hvad er illusion?. Og hvad er forholdet mellem vores tanker og den virkelige verden?
Er der en mening med det hele? Er der en Gud?
Og hvordan bliver vi så bedst i stand til at diskutere disse store spørgsmål? Det gør vi selvfølgelig ved at høre, hvad historiens største tænkere har at sige
om dem.
Vi kommer til bevæge os på en rejse kronologisk op gennem filosofihistorien fra de gamle grækere Platon og Aristoteles, der lægger fundamentet for hele
den vestlige filosofi.
Derefter beskæftiger vi os med de store oplysningsfilosoffer som Descartes og Kant, der grundlægger vores moderne naturvidenskabelige og
humanistiske verdenssyn, hvor fornuften og mennesket står i centrum.
Og endelig skal vi diskutere nogle de vigtigste kritikere af oplysningstraditionen som fx Kierkegaard, Marx og Nietzsche, der på hver deres måde viser,
hvordan der er grænser for, hvad vi kan opnå gennem tænkningen.
Man behøver ikke at have beskæftiget sig med filosofi før, man skal bare være nysgerrig på emnet. Vi kommer til at gennemgå de vigtigste ideer sammen
stille og roligt, og der bliver god tid til, at vi sammen kan fordybe os i tænkerne og diskutere dem.
Kort præsentation af mig:
Jeg hedder Anders Kjeldgaard Hansen, er 30 år gammel og cand.mag. i filosofi fra Aarhus Universitet. Jeg har tidligere undervist i filosofi på Rødding
Højskole. Jeg er medstifter og redaktør på det filosofiske online-tidsskrift Paradoks og er en engageret del af det danske filosofimiljø.
Anders kan kontaktes på 24840494 eller på mail andkjehan@gmail.com
Hold: 24269103
Og hvordan bliver vi så bedst i stand til at diskutere disse store spørgsmål? Det gør vi selvfølgelig ved at høre, hvad historiens største tænkere har at sige
om dem.
Vi kommer til bevæge os på en rejse kronologisk op gennem filosofihistorien fra de gamle grækere Platon og Aristoteles, der lægger fundamentet for hele
den vestlige filosofi.
Derefter beskæftiger vi os med de store oplysningsfilosoffer som Descartes og Kant, der grundlægger vores moderne naturvidenskabelige og
humanistiske verdenssyn, hvor fornuften og mennesket står i centrum.
Og endelig skal vi diskutere nogle de vigtigste kritikere af oplysningstraditionen som fx Kierkegaard, Marx og Nietzsche, der på hver deres måde viser,
hvordan der er grænser for, hvad vi kan opnå gennem tænkningen.
Man behøver ikke at have beskæftiget sig med filosofi før, man skal bare være nysgerrig på emnet. Vi kommer til at gennemgå de vigtigste ideer sammen
stille og roligt, og der bliver god tid til, at vi sammen kan fordybe os i tænkerne og diskutere dem.
Kort præsentation af mig:
Jeg hedder Anders Kjeldgaard Hansen, er 30 år gammel og cand.mag. i filosofi fra Aarhus Universitet. Jeg har tidligere undervist i filosofi på Rødding
Højskole. Jeg er medstifter og redaktør på det filosofiske online-tidsskrift Paradoks og er en engageret del af det danske filosofimiljø.
Anders kan kontaktes på 24840494 eller på mail andkjehan@gmail.com
Hold: 24269103
![Hatha yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
14
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Søgårdsskolen, 13 mødegange kl. 17.15-18.45.
Tirsdag den 1. oktober 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 13 mødegange kl. 17.15-18.45.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Søgårdsskolen
I samspil med åndedrættet bevæger du dig igennem stillingerne i et roligt tempo, og. kommer mere og mere i kontakt med din krop og dit sind.
Hvis du er nybegynder får du nemt ved at følge med, hvis du er lidt mere øvet vil der også være udfordringer til dig.
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Annemarie Mikkelsen kan kontaktes på mobil 21470185 eller på mail amejmi@gmail.com
Hold: 24276083
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Annemarie Mikkelsen kan kontaktes på mobil 21470185 eller på mail amejmi@gmail.com
Hold: 24276083
![Happy for No Reason - personlig udvikling](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
27
NOV
Diverse |
Undervisning
Happy for No Reason - personlig udvikling
Vangede Stationsbygning, 8 mødegange kl. 19-21.35.
Onsdag den 2. oktober til onsdag den 27. november 2024, 8 mødegange kl. 19-21.35.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
Happy for No Reason.
De forskellige workshops - 8 i alt i efteråret 24 og gentages foråret 25 - tager udgangspunkt i Marci Shimoffs bog af samme navn og giver indblik i 7 trin til at blive lykkeligere, hvor man arbejder med alle aspekter af personligheden:
at tage ansvar for sig selv i stedet for at bebrejde sig selv eller andre
at være opmærksom på sit sind, sine tanker
at leve ud fra hjertets visdom
at passe godt på kroppen
at være i kontakt med sin sjæl og med Gud/Universet/Kærligheden
at kende sit livsformål
at have gode støttende relationer
Du vil høre nogle gode historier, få praktiske øvelser og et rigtig godt overblik over, hvor du kan tage fat for at få meget mere lys ind i dit liv.
Du er velkommen til at ringe/skrive til Annelise hvis du har spørgsmål på 24237882 eller på mailadressen annelise_holm@hotmail.com
Underviser: Annelise Holm
Hold: 24269063
at tage ansvar for sig selv i stedet for at bebrejde sig selv eller andre
at være opmærksom på sit sind, sine tanker
at leve ud fra hjertets visdom
at passe godt på kroppen
at være i kontakt med sin sjæl og med Gud/Universet/Kærligheden
at kende sit livsformål
at have gode støttende relationer
Du vil høre nogle gode historier, få praktiske øvelser og et rigtig godt overblik over, hvor du kan tage fat for at få meget mere lys ind i dit liv.
Du er velkommen til at ringe/skrive til Annelise hvis du har spørgsmål på 24237882 eller på mailadressen annelise_holm@hotmail.com
Underviser: Annelise Holm
Hold: 24269063
![Sammenspil](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
15
JAN
Diverse |
Undervisning
Sammenspil
Vangede Stationsbygning, 13 mødegange kl. 12-13.40.
Onsdag den 2. oktober 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 13 mødegange kl. 12-13.40.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Vangede Stationsbygning
Dette kursus henvender sig til dig, der spiller et instrument, men mangler nogen at spille sammen med. Alle instrumenter, der egner sig til sammenspil, er velkomne.
Det kan være fløjte, klarinet, violin, cello, trompet, saxofon o.m.m. Spiller du klaver, er du også velkommen til at tilmelde dig, men vær opmærksom på, at der kun bliver plads til én deltager på klaver. Som udgangspunkt vil der blive tale om et blandet repertoire hentet fra forskellige genrer, men der bliver selvfølgelig lyttet til folks ønsker, når først holdet er samlet.
Jens Vrå kan kontaktes på 61607944.
www.klarinetundervisning.dk
Hold: 24288533
Jens Vrå kan kontaktes på 61607944.
www.klarinetundervisning.dk
Hold: 24288533
![Akvarel for øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
15
JAN
Diverse |
Undervisning
Akvarel for øvede
Engelsborgskolen, 13 mødegange kl. 17-19.35.
Onsdag den 2. oktober 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 13 mødegange kl. 17-19.35.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Sted: Engelsborgskolen
Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer.
Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med et fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang. Mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer
Vi glemmer ikke, at have det rart undervejs.
Materialer skal anskaffes før start.
Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ulla Høst på 21 79 75 73 eller mellbin@post.tele.dk
Hold: 24265032
Vi glemmer ikke, at have det rart undervejs.
Materialer skal anskaffes før start.
Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ulla Høst på 21 79 75 73 eller mellbin@post.tele.dk
Hold: 24265032