FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Nordskolen, Afdeling Baunehøj
Baunegårdsvej 854040 Jyllinge
GPS-info: Lat 55.7495, Lon 12.1206
Viser 3 events
fra/efter 17. jul. 2024
24
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Bevægelse/træning med store bolde og elastikker
Nordskolen, Afdeling Baunehøj, 25 mødegange kl. 18-18.45.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 24. marts 2025, 25 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204018
Arrangør:
AOF Gundsø
Sted:
Vi varmer alle kroppens muskler op. og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og. ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning.
Oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan
være
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204018
være
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204018
24
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Bevæg dig glad - få en god holdning
Nordskolen, Afdeling Baunehøj, 25 mødegange kl. 18.55-20.10.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 24. marts 2025, 25 mødegange kl. 18.55-20.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204019
Arrangør:
AOF Gundsø
Sted:
Stærk, fast, rank og smidig krop! Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs vil der være ud- og afspænding.
Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være.
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204019
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204019
1
NOV
Diverse |
Undervisning
Pileflet - mindre ting
Nordskolen, Afdeling Baunehøj, 4 mødegange kl. 16-20.
Fredag den 4. oktober til fredag den 1. november 2024, 4 mødegange kl. 16-20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024202004
Arrangør:
AOF Gundsø
Sted:
Brug nogle timer i fordybelse til, at arbejde med det skønne og bæredygtige materiale pil, fra naturens eget skatkammer. Denne dag flettes et foderhjul, et kræmmerhus til at hænge op, som kan bruges til fuglekugler eller dekoration.
Eller du kan flette en sød lille ninsenkurv med eller uden hank.
Du får kendskab til pil som materiale, du vil høre fagudtryk som kimning, sakseflet og sideflet, samt bruge teknikker som bruges i kurveflet, teknikker som du selv kan arbejde videre med og bruge til andre ting.
Den kræver ikke det store udstyr, medbring en skarp rosensaks, et målebånd, et lod eller vægtskive på et par kg., en fladtang hvis du har.
Materialepris fra kr. 70,- pr. gang
Underviser: Mette Lindstrøm
Hold: 7024202004
Du får kendskab til pil som materiale, du vil høre fagudtryk som kimning, sakseflet og sideflet, samt bruge teknikker som bruges i kurveflet, teknikker som du selv kan arbejde videre med og bruge til andre ting.
Den kræver ikke det store udstyr, medbring en skarp rosensaks, et målebånd, et lod eller vægtskive på et par kg., en fladtang hvis du har.
Materialepris fra kr. 70,- pr. gang
Underviser: Mette Lindstrøm
Hold: 7024202004