FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
11/9 2017
LOF Øresund
Stengade 573000 Helsingør
Tlf: 49 26 02 88
LOF i Nordsjælland har et stort udbud af foredrag, ture og kurser indenfor kultur, sprog, it, musik, kunsthåndværk, praktiske fag, motion m.m. Undervisningen foregår i Fredensborg, Halsnæs, Helsingør, Hillerød, Allerød og Hørsholm kommuner. Alle er velkomne, uanset alder og bopæl
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 102 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Blid yoga og mindfulness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
19
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga og mindfulness
Egedalshallen, 14 mødegange kl. 15-16.30.
Torsdag den 5. september til torsdag den 19. december 2024, 14 mødegange kl. 15-16.30.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Egedalshallen
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde
Der arbejdes med kroppens lodlinje, for at optimere kroppen og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41421
Med yoga kan du forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde
Der arbejdes med kroppens lodlinje, for at optimere kroppen og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, som er effektiv til at reducere fysiske og psykiske spændinger, hvorved du opnår en god fysisk og mental balance.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Christa Koldin
Hold: 41421
![Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Motionslokalet, LOF, Torvet 21
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025
Arrangør:
LOF Øresund.
Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
Undervisningen tilpasses eleverne og der vil indgå blide øvelser til at varme kroppen op, være styrkende øvelser, balance- samt åndedrætsøvelser. Der vil være både liggende, siddende og stående øvelser. HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold der også er meget velegnet for seniorer. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen. Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Majbritt Kronborg
Hold: 41470
Alle kan deltage på dette yogahold der også er meget velegnet for seniorer. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen. Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Majbritt Kronborg
Hold: 41470
![Bevægelse og balance](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Bevægelse og balance
Nordkysthallen, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Nordkysthallen
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
Vi arbejder med gennemstrømning og flow. Dine fødder får ekstra opmærksomhed, både når vi står og går, og i form af fodøvelser
Vi arbejder med fødder, ben og hofter - det vil sige vores stabilitet og vores grundlag for at kunne bevæge os frit. Du får også arbejdet med hele kroppen og din holdning, da hele kroppens sammenhæng er afgørende for din balance
Undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes særlige behov, det vil sige at der for eksempel kan være undervisningsgange med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andet, alt efter behov.
Vi træner i en rar og uhøjtidelig stemning - hvor der er plads til lidt snak undervejs.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for alle der ønsker at træne bevægelse og balance i et roligt tempo
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Line Lanz
Hold: 42132
Vi arbejder med fødder, ben og hofter - det vil sige vores stabilitet og vores grundlag for at kunne bevæge os frit. Du får også arbejdet med hele kroppen og din holdning, da hele kroppens sammenhæng er afgørende for din balance
Undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes særlige behov, det vil sige at der for eksempel kan være undervisningsgange med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andet, alt efter behov.
Vi træner i en rar og uhøjtidelig stemning - hvor der er plads til lidt snak undervejs.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for alle der ønsker at træne bevægelse og balance i et roligt tempo
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Line Lanz
Hold: 42132
![Hatha-flow yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha-flow yoga
Foreningshuset Nørredamsvej, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Arrangør:
LOF Øresund.
Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer, men om at det skal føles godt. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
På dette yogahold vil du opnå en stærkere og mere smidig krop, større kropsbevidsthed samt en forøget mental ro og velvære. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed
Via åndedrætsteknikker lærer du at være til stede i nuet
Vi arbejder med en flowbaseret tilgang til de klassiske hathaøvelser med styrkende og smidiggørende yogaøvelser for muskler og led
Vi inddrager fokus på åndedrætsteknikker, balance og kropsholdning
Vi slutter af med en afspænding hver gang.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage og alle er velkomne - både begyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Marie Louise Mailand
Hold: 41593
Via åndedrætsteknikker lærer du at være til stede i nuet
Vi arbejder med en flowbaseret tilgang til de klassiske hathaøvelser med styrkende og smidiggørende yogaøvelser for muskler og led
Vi inddrager fokus på åndedrætsteknikker, balance og kropsholdning
Vi slutter af med en afspænding hver gang.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage og alle er velkomne - både begyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Marie Louise Mailand
Hold: 41593
![Tai Chi Chuan trin 1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Diverse |
Undervisning
Tai Chi Chuan trin 1
Skolen I Bymidten, 16 mødegange kl. 17.20-18.35.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 17.20-18.35.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Skolen I Bymidten
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro.
Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, vejtrækning og sind.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Skyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.
Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?
Tai Chi Chuan er et bevægemønster for "ydre og indre sundhed". Vi lærer at bruge kroppen på en særdeles hensigtsmæssig og bevidst måde. Alle kan lære at beherske disse langsomme bevægelser.
Mærk hurtig en forskel og brug denne metode til at hjælpe dig selv, når som helst på dagen du har brug for det.
Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Din instruktør Dorthe, formidler på en let forståelig måde og du vil opleve en sjov og rolig stemning på holdet.
Du vil blive sat grundigt ind i Mester Tung Kai Ying's - Yang stil - den langsomme Form.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for begyndere. Alle kan deltage ud fra egne forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.
Er du i tvivl om, hvilket kursus der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte
Dorthe på tlf. 24473770. Du kan læse mere om Tai Chi og Dorthe på
www.taichi4you.dk
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41754
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Skyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.
Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?
Tai Chi Chuan er et bevægemønster for "ydre og indre sundhed". Vi lærer at bruge kroppen på en særdeles hensigtsmæssig og bevidst måde. Alle kan lære at beherske disse langsomme bevægelser.
Mærk hurtig en forskel og brug denne metode til at hjælpe dig selv, når som helst på dagen du har brug for det.
Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Din instruktør Dorthe, formidler på en let forståelig måde og du vil opleve en sjov og rolig stemning på holdet.
Du vil blive sat grundigt ind i Mester Tung Kai Ying's - Yang stil - den langsomme Form.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for begyndere. Alle kan deltage ud fra egne forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.
Er du i tvivl om, hvilket kursus der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte
Dorthe på tlf. 24473770. Du kan læse mere om Tai Chi og Dorthe på
www.taichi4you.dk
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41754
![Tai Chi Chuan trin 2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Diverse |
Undervisning
Tai Chi Chuan trin 2
Skolen I Bymidten, 16 mødegange kl. 18.45-20.15.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 18.45-20.15.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Skolen I Bymidten
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som. styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære. at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og. indre ro.
Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop,
vejrtrækning og sind.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi træner Yang Stil efter Mester Tung Kai Ying.
Har du været væk fra din TaiChi et stykke tid og gerne vil
genoptage den? Den øvede gruppe vil glæde sig til nye
"legekammerater"
Kom og vær med i vores fællesskab, hvor
glæde, sjov og koncentration er i højsæde.
Har du lyst til at fordybe dig i din Tai Chi ved blandt andet at forfine den langsomme Form,
øve partnerøvelser og våbensæt?
Kurset indeholder en halv dag til fordybelse.
Dorthe har mere end 20 års erfaring. Der lægges stor vægt på din individuelle udvikling og
sammen findes en vej frem til en dybere forståelse for, hvad Tai Chi kan hjælpe dig med i
hverdagen
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for øvede. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.
Du er velkommen til at kontakte Dorthe på tlf. 24 47 37 70 eller kisbye@taichi4you.dk
Se også
www.taichi4you.dk og læs elevers historier http://www.taichi4you.dk/aboutme/stories/
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige
aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte
deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt,
bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere
være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en
handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i
forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage
på holdet på holdet
Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41755
vejrtrækning og sind.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi træner Yang Stil efter Mester Tung Kai Ying.
Har du været væk fra din TaiChi et stykke tid og gerne vil
genoptage den? Den øvede gruppe vil glæde sig til nye
"legekammerater"
Kom og vær med i vores fællesskab, hvor
glæde, sjov og koncentration er i højsæde.
Har du lyst til at fordybe dig i din Tai Chi ved blandt andet at forfine den langsomme Form,
øve partnerøvelser og våbensæt?
Kurset indeholder en halv dag til fordybelse.
Dorthe har mere end 20 års erfaring. Der lægges stor vægt på din individuelle udvikling og
sammen findes en vej frem til en dybere forståelse for, hvad Tai Chi kan hjælpe dig med i
hverdagen
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for øvede. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.
Du er velkommen til at kontakte Dorthe på tlf. 24 47 37 70 eller kisbye@taichi4you.dk
Se også
www.taichi4you.dk og læs elevers historier http://www.taichi4you.dk/aboutme/stories/
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige
aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte
deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt,
bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere
være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en
handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i
forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage
på holdet på holdet
Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41755
![Pilates](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
17
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates
Egedalshallen, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Fredag den 6. september 2024 til fredag den 17. januar 2025, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Egedalshallen
Er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop.
Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og gør dem udholdende og spændstige.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere
En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen
Vi afslutter med streching, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette pilateshold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 41831
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere
En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen
Vi afslutter med streching, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette pilateshold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 41831
![Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
23
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød
Blovstrød Svømmehal, 33 mødegange kl. 10-11.
Fredag den 6. september 2024 til fredag den 23. maj 2025, 33 mødegange kl. 10-11.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Blovstrød Svømmehal
Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.
Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det skånsomt at træne i vand, og muskler og led bliver derfor ikke så hårdt belastede.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler.
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
De første 45 min. er der undervisning og de sidste 15 min. er der fri svømning.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for deltagere på 60+. Man skal kunne svømme for at deltage og være selvhjulpen
Der vil være en livredder til stede under træningen.
VILKÅR
Hvis en mødegang må aflyses, vil den blive lagt til i slutningen af forløbet.
Hvis underviser er forhindret pga. sygdom eller andet, aflyses ikke, men der vil være selvtræning i bassinet.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Eva Bjelke
Hold: 41952
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler.
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
De første 45 min. er der undervisning og de sidste 15 min. er der fri svømning.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for deltagere på 60+. Man skal kunne svømme for at deltage og være selvhjulpen
Der vil være en livredder til stede under træningen.
VILKÅR
Hvis en mødegang må aflyses, vil den blive lagt til i slutningen af forløbet.
Hvis underviser er forhindret pga. sygdom eller andet, aflyses ikke, men der vil være selvtræning i bassinet.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Eva Bjelke
Hold: 41952
![Fra idé til billede - Akrylmaleri - Modul 1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
24
OKT
Diverse |
Undervisning
Fra idé til billede - Akrylmaleri - Modul 1
Art space - Atelier & Galleri, 7 mødegange kl. 10-14.15.
Mandag den 9. september til torsdag den 24. oktober 2024, 7 mødegange kl. 10-14.15.
Arrangør:
LOF Øresund.
Vi arbejder med selve inspirationsprocessen, og ser på, hvordan man kan få ideer fra vidt forskellige felter. Med udgangspunkt i disse ideer arbejder vi med billedets tilblivelse, fra idé til færdigt billede.
Der vil primært blive arbejdet med akryl, og udgangspunktet vil være det moderne maleri, hvor vi vil skærpe opmærksomheden på
farvevalg, komposition samt motiv.
Der vil være en introduktion, og fælles gennemgang af alle projekter.
Kurset henvender sig primært til øvede, men begyndere er også velkommen
Ønsker du at lære de grundlæggende teknikker, anbefales kurset "Maleri for begyndere, grundlæggende akrylteknikker"
Alle materialer købes på stedet for i alt kr. 150,-
Undervisning er med billedkunstner Maria Kollerup, som du er velkommen til at kontakte på telefon 31181022 . Du kan læse mere om kunstskolen og de enkelte kurser på
www.art-space.dk
Om Kunstskolen ART SPACE
Vil du i gang med at male?
Eller er du udøvende, men mangler stedet og inspiration?
Kunstskolen ART SPACE tilbyder undervisning i teknikker, udtryk og inspirationsproces indenfor maleri.
Er maleri nyt for dig, anbefales kurset "Maleri for begyndere, grundlæggende akrylteknikker".
Alle hold, der består af to moduler, kan enten ses som et samlet forløb eller separate forløb. Du kan således springe modul 1 over og begynde på modul 2, hvis det passer bedst, og du kan selvfølgelig tage begge moduler.
Kunstskolens faciliteter:
Undervisning foregår i privat atelier på Kronborg
I atelieret er staffelier, borde og stole
Fuld adgang til kunstskolens website
Max 8 deltager pr. hold
Deltag i "dagens opgave", eller arbejd med egne projekter
Fri adgang til alle materialer
Mulighed for at opbevare igangværende projekter i atelieret
Kaffe og te kan købes, så du skal kun huske madpakken
Hold: 40230
farvevalg, komposition samt motiv.
Der vil være en introduktion, og fælles gennemgang af alle projekter.
Kurset henvender sig primært til øvede, men begyndere er også velkommen
Ønsker du at lære de grundlæggende teknikker, anbefales kurset "Maleri for begyndere, grundlæggende akrylteknikker"
Alle materialer købes på stedet for i alt kr. 150,-
Undervisning er med billedkunstner Maria Kollerup, som du er velkommen til at kontakte på telefon 31181022 . Du kan læse mere om kunstskolen og de enkelte kurser på
www.art-space.dk
Om Kunstskolen ART SPACE
Vil du i gang med at male?
Eller er du udøvende, men mangler stedet og inspiration?
Kunstskolen ART SPACE tilbyder undervisning i teknikker, udtryk og inspirationsproces indenfor maleri.
Er maleri nyt for dig, anbefales kurset "Maleri for begyndere, grundlæggende akrylteknikker".
Alle hold, der består af to moduler, kan enten ses som et samlet forløb eller separate forløb. Du kan således springe modul 1 over og begynde på modul 2, hvis det passer bedst, og du kan selvfølgelig tage begge moduler.
Kunstskolens faciliteter:
Undervisning foregår i privat atelier på Kronborg
I atelieret er staffelier, borde og stole
Fuld adgang til kunstskolens website
Max 8 deltager pr. hold
Deltag i "dagens opgave", eller arbejd med egne projekter
Fri adgang til alle materialer
Mulighed for at opbevare igangværende projekter i atelieret
Kaffe og te kan købes, så du skal kun huske madpakken
Hold: 40230
![Akrylmaling - udtryk dig gennem billeder](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Akrylmaling - udtryk dig gennem billeder
Aftenskolernes Hus, 13 mødegange kl. 19-22.
Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2024, 13 mødegange kl. 19-22.
Arrangør:
LOF Øresund.
Sted: Aftenskolernes Hus
Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det.
På kurset kommer du igennem forskellige inspirationsmaskiner, farveviden, og billedkunstens værktøjskasser
Du lærer at skærpe dit blik og omsætte indtryk
Med udgangspunkt i en håndfuld øvelser vil du blive undervist i komposition, formsprog og farvevirkninger belyst af diverse nedslag i kunsthistorien
Du vil sætte pris på en afslappet kursusform, hvor du får udvidet din horisont, kommer til at grine og får udført billeder, du godt kan være tilfreds med
Underviser: Michael Støvring
Hold: 40241
Du lærer at skærpe dit blik og omsætte indtryk
Med udgangspunkt i en håndfuld øvelser vil du blive undervist i komposition, formsprog og farvevirkninger belyst af diverse nedslag i kunsthistorien
Du vil sætte pris på en afslappet kursusform, hvor du får udvidet din horisont, kommer til at grine og får udført billeder, du godt kan være tilfreds med
Underviser: Michael Støvring
Hold: 40241