FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Laurbjerghallen
Skolevej 8B, Laurbjerg8870 Langå
Viser 3 events
fra/efter 13. okt. 2024
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for alle
Laurbjerghallen, 13 mødegange kl. 10-11.15.
Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.15.
Arrangør:
AOF Favrskov
Sted:
Vil du finde styrke, smidighed, bedre balance og øget mental trivsel og sundhed? Så prøv Hatha yoga. Hatha yoga fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem en kombination af stræk, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt.
Du får større smidighed og mulighed for at udvikle dig i dit eget tempo. Blodcirkulationen forbedres og giver dig mere energi, vitalitet og glæde. Øvelserne inkluderer siddende, liggende og stående stillinger.
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og iklædt behageligt og løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i. Hatha yoga er som udgangspunkt for alle, men er du i tvivl, om yoga er godt for dig og dit helbred, anbefales du at kontakte egen læge
Underviser: Mette Winther Nielsen
Hold: 1324204500
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og iklædt behageligt og løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i. Hatha yoga er som udgangspunkt for alle, men er du i tvivl, om yoga er godt for dig og dit helbred, anbefales du at kontakte egen læge
Underviser: Mette Winther Nielsen
Hold: 1324204500
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for mænd
Laurbjerghallen, 13 mødegange kl. 17.30-18.40.
Tirsdag den 10. september til tirsdag den 10. december 2024, 13 mødegange kl. 17.30-18.40.
Arrangør:
AOF Favrskov
Sted:
Kunne du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder gennem yoga.
Med elementer fra yogaen, fra mindfulness og meditation vil vi bruge kroppen som redskab til en lettere og mere afspændt hverdag.
Der er ingen krav til erfaring med hverken yoga, mindfulness eller meditation og øvelserne vil kunne tilpasses dig og dine eventuelle skavanker.
Gennem øvelser vil vi give os god tid til at arbejde med smidighed, styrke og balance og tid til at lære kroppens signaler bedre at kende. Der tages udgangspunkt i grundlæggende stillinger (asanas) inden for Hatha-yoga traditionen. Hatha betyder 'sol og måne' og det vil afspejle sig i praksis på den måde at du vil blive guidet ind i både dynamiske og rolige stillinger, der vækker det aktive og det modtagende aspekt i kroppen.
Vi vil starte og slutte klassen med en meditation og afspænding.
Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Ashley Ping Zhang
Hold: 1324204505
Der er ingen krav til erfaring med hverken yoga, mindfulness eller meditation og øvelserne vil kunne tilpasses dig og dine eventuelle skavanker.
Gennem øvelser vil vi give os god tid til at arbejde med smidighed, styrke og balance og tid til at lære kroppens signaler bedre at kende. Der tages udgangspunkt i grundlæggende stillinger (asanas) inden for Hatha-yoga traditionen. Hatha betyder 'sol og måne' og det vil afspejle sig i praksis på den måde at du vil blive guidet ind i både dynamiske og rolige stillinger, der vækker det aktive og det modtagende aspekt i kroppen.
Vi vil starte og slutte klassen med en meditation og afspænding.
Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Ashley Ping Zhang
Hold: 1324204505
10
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for alle
Laurbjerghallen, 13 mødegange kl. 19-20.10.
Tirsdag den 10. september til tirsdag den 10. december 2024, 13 mødegange kl. 19-20.10.
Arrangør:
AOF Favrskov
Sted:
Kunne du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder gennem yoga.
Med elementer fra yogaen, fra mindfulness og meditation vil vi bruge kroppen som redskab til en lettere og mere afspændt hverdag. Der er ingen krav til erfaring med hverken yoga, mindfulness eller meditation og øvelserne vil kunne tilpasses dig og dine eventuelle skavanker.
Gennem øvelser vil vi give os god tid til at arbejde med smidighed, styrke og balance og tid til at lære kroppens signaler bedre at kende. Der tages udgangspunkt i grundlæggende stillinger (asanas) inden for Hatha-yoga traditionen. Hatha betyder 'sol og måne' og det vil afspejle sig i praksis på den måde at du vil blive guidet ind i både dynamiske og rolige stillinger, der vækker det aktive og det modtagende aspekt i kroppen.
Vi vil starte og slutte klassen med en meditation og afspænding.
Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Ashley Ping Zhang
Hold: 1324204506
Gennem øvelser vil vi give os god tid til at arbejde med smidighed, styrke og balance og tid til at lære kroppens signaler bedre at kende. Der tages udgangspunkt i grundlæggende stillinger (asanas) inden for Hatha-yoga traditionen. Hatha betyder 'sol og måne' og det vil afspejle sig i praksis på den måde at du vil blive guidet ind i både dynamiske og rolige stillinger, der vækker det aktive og det modtagende aspekt i kroppen.
Vi vil starte og slutte klassen med en meditation og afspænding.
Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge dig i
Underviser: Ashley Ping Zhang
Hold: 1324204506