FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Foreningshuset Nørredamsvej
Nørredamsvej 203480 Fredensborg
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 4 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Blid yoga og klang](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
25
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga og klang
Foreningshuset Nørredamsvej, 12 mødegange kl. 14-15.30.
Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2024, 12 mødegange kl. 14-15.30.
Arrangør:
LOF Øresund
Sted:
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Yoga har en afstressende effekt. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
I undervisningen vil du arbejde med rolige bevægelser og dybe stræk, som vil blive tilpasset den enkelte deltager.
Der vil være fokus på det frie åndedræt, åndedrætsøvelser, nærvær og sindsro
Du afslutter sessionen med en længere afspænding, hvor lyd og svingninger fra klangskåle, kan hjælpe dig til dybere afslapning og velvære.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41409
Der vil være fokus på det frie åndedræt, åndedrætsøvelser, nærvær og sindsro
Du afslutter sessionen med en længere afspænding, hvor lyd og svingninger fra klangskåle, kan hjælpe dig til dybere afslapning og velvære.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41409
![Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
13
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Foreningshuset Nørredamsvej, 16 mødegange kl. 15.45-17.15.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 13. januar 2025, 16 mødegange kl. 15.45-17.15.
Arrangør:
LOF Øresund
Sted:
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.
Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser.
Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas.
Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik.
I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro.
Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41525
I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.
Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser.
Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas.
Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik.
I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro.
Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41525
![Dansemotion](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
26
NOV
Diverse |
Undervisning
Dansemotion
Foreningshuset Nørredamsvej, 12 mødegange kl. 15.50-17.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2024, 12 mødegange kl. 15.50-17.
Arrangør:
LOF Øresund
Sted:
Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Alle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted.
Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.
Vi kommer kroppen godt igennem mens vi har det sjovt.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette hold
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 42333
Vi kommer kroppen godt igennem mens vi har det sjovt.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette hold
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Bettina Becker
Hold: 42333
![Hatha-flow yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha-flow yoga
Foreningshuset Nørredamsvej, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Arrangør:
LOF Øresund
Sted:
Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer, men om at det skal føles godt. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
På dette yogahold vil du opnå en stærkere og mere smidig krop, større kropsbevidsthed samt en forøget mental ro og velvære. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed
Via åndedrætsteknikker lærer du at være til stede i nuet
Vi arbejder med en flowbaseret tilgang til de klassiske hathaøvelser med styrkende og smidiggørende yogaøvelser for muskler og led
Vi inddrager fokus på åndedrætsteknikker, balance og kropsholdning
Vi slutter af med en afspænding hver gang.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage og alle er velkomne - både begyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Marie Louise Mailand
Hold: 41593
Via åndedrætsteknikker lærer du at være til stede i nuet
Vi arbejder med en flowbaseret tilgang til de klassiske hathaøvelser med styrkende og smidiggørende yogaøvelser for muskler og led
Vi inddrager fokus på åndedrætsteknikker, balance og kropsholdning
Vi slutter af med en afspænding hver gang.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage og alle er velkomne - både begyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Marie Louise Mailand
Hold: 41593