FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
31/7 2021
Sidst rettet
31/7 2021
AOF Ringkøbing-Skjern
Ørnsøvej 5-78600 Silkeborg
Tlf: 86812100
Leder: Leif Benjaminsen
Viser 8 events
fra/efter 18. sep. 2024
2
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Ryghold-Videbæk(H)
Træningscentret, 13 mødegange kl. 18-19.40.
Mandag den 2. september til mandag den 2. december 2024, 13 mødegange kl. 18-19.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824204000
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Træningscentret
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding.
Du vil modtage individuelle råd og vejledning
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204000
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204000
3
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Ryghold-Videbæk(H)
Træningscentret, 13 mødegange kl. 10-11.40.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 3. december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824204001
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Træningscentret
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.
Afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204001
vejledning
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204001
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Ryghold-Videbæk(H)
Træningscentret, 13 mødegange kl. 10-11.40.
Torsdag den 5. september til torsdag den 5. december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824204002
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Træningscentret
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.
Afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204002
vejledning
Underviser: Ingrid Leth Havemann
Hold: 6824204002
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Harmonika for let øvede
Ringkøbing Skole, Alkjær, 13 mødegange kl. 17-20.
Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2024, 13 mødegange kl. 17-20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824207000
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Ringkøbing Skole, Alkjær
Du lærer om harmonikaens opbygning og grundlæggende teknikker. Du bliver i stand til at spille melodier efter noder og becifring med korrekt basspil. Du vil selv kunne foreslå de melodier, vi skal spille.
Yderligere oplysninger og placering på hold mv. kan du kontakte Jytte Wejse på tlf. 2382 3963
Underviser: Jytte Bjarnason Wejse
Hold: 6824207000
Underviser: Jytte Bjarnason Wejse
Hold: 6824207000
14
NOV
Diverse |
Undervisning
Æblemostkursus (H)
Æbleplantagen
Torsdag den 19. september til torsdag den 14. november 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824219003
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Æbleplantagen
Vi vil arbejde med æbler. Vi vil bruge vores smags- og lugtesans til at vurdere syre og sødme i de forskellige sorter. Vi vil have fokus på hvilke æbler der er bedst at bruge til æblemost, mad og desserter. Der er forplejning på kurset.
Du skal selv sørge for transport. Husk tøj efter vejret, da meget af undervisningen foregår udenfor. Undervisningen foregår på Schubertsvej 4, 6950 Ringkøbing. Målgruppen til kurset er fysisk og psykiske udviklingshæmmede
Underviser: Eva Scotwin
Hold: 6824219003
Underviser: Eva Scotwin
Hold: 6824219003
5
DEC
Diverse |
Undervisning
Ryghold - Ringkøbing
ROFI-Centret, 10 mødegange kl. 09-10.30.
Torsdag den 26. september til torsdag den 5. december 2024, 10 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824204003
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: ROFI-Centret
Oplever du ofte at din skulder begrænser dig i din hverdag, eksempelvis når du skal løfte noget tungt, når du skal nå på den øverste hylde i skabet, sidde foran en computer eller løfte bæreposerne hjem fra indkøb.
Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag
Underviser: Nana Emtkjær Jensen
Hold: 6824204003
Underviser: Nana Emtkjær Jensen
Hold: 6824204003
3
FEB
Diverse |
Undervisning
Madlavning for mænd
Holmsland Skole, 5 mødegange kl. 17.15-21.
Mandag den 11. november 2024 til mandag den 3. februar 2025, 5 mødegange kl. 17.15-21.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824219028
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Holmsland Skole
Er du mand og har lyst til at komme i køkkenet for at lave mad på mange forskellige måder med inspiration fra hele verden? Så er madlavning for mænd netop noget for dig.
Det er ikke hver dag, at der er tid til at kokkerere den store herremiddag, men at tage forklædet på i køkkenet behøver ikke at være udfordrende. Vi vil både lave retter, der er hurtige at tilberede og andre retter, som er mere tidskrævende. Hovedsagen er, at det skal smage godt, og det må også gerne være en fryd for øjet og så er det sjovt. Vi afslutter aftenen med en buffet af de retter vi har tilberedt. Du afregner udgifter til råvarer (cirka 115 kroner pr. person per gang) direkte med underviseren
Underviser: Grete Nisgaard
Hold: 6824219028
Underviser: Grete Nisgaard
Hold: 6824219028
23
NOV
Diverse |
Gastronomi
Smag på kulturen (H)
Æbleplantagen, kl. 10-15.
Lørdag den 23. november 2024, kl. 10-15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/6824219005
Arrangør:
AOF Ringkøbing-Skjern.
Sted: Æbleplantagen
Tag med på en dag, hvor vi udforsker forskellige kulturers madtraditioner og smagsoplevelser. Vi vil smage på autentiske retter fra hele andre lande og dykke ned i de forskellige kulturer. Vi vil sammen tilberede og nyde en række spændende madretter.
Vi vil have gæstelærer Mette Prahl med. Hun vil fortælle os om eksotisk mad og traditioner. vi vil sammen lade os blive inspireret af nye dufte og smage, og nyde samværet under tilberedningen af maden og den efterfølgende fællesspisning. Målgruppen er fysiske og psykiske udviklingshæmmede
Underviser: Eva Scotwin
Hold: 6824219005
Underviser: Eva Scotwin
Hold: 6824219005