FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
6/5 2024
Sidst rettet
6/5 2024
LOF Kursuscenter Øst
Kildegården 5b, 3. sal4000 Roskilde
Tlf: 20285343
LOF Kursuscenter Øst, har aktiviteter i Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Vi udbyder kurser, foredrag og oplevelser for voksne. Kontakt os på telefon: 20285343 - mail: oest-kontor@lof.dk - se også vores hjemmeside på lof.dk/oest
Viser 204 events
fra/efter 16. jul. 2024
17
DEC
Diverse |
Undervisning
Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer m/ Maria Vraa Schouw-Petersen
Greve Stadion & Idrætscenter, 12 mødegange kl. 14-15.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 17. december 2024, 12 mødegange kl. 14-15.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?
Hvis du kan svare ja til ét af spørgsmålene, så se lige her:
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i Køge.
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 26242407
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i Køge.
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 26242407
13
NOV
Diverse |
Undervisning
Guitar, let øvede 2, Ringsted m/ Henrik F Larsen
Benløsegårdens Fritidscenter, 10 mødegange kl. 19-20.40.
Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2024, 10 mødegange kl. 19-20.40.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Holdundervisning.Du har modtaget guitar-undervisning før. Cirka 1-1,5 år. Eller du har et niveau, der svarer til dette. Der spilles både melodi og akkorder. Og det foregår stille og roligt i jeres tempo. Barré skal man ikke kunne på dette her hold.
Men vi snuser til det.
Der skal 4 elever til at opnå den angivne tid. Hver elev tæller 22½ minut i 10 uger.
"Jeg synes, at holdet er som at komme hjem til sin familie, og alle bare har lyst til at spille guitar og har det fantastisk.
Og så har vi jo bare en fantastisk lærer, der udfordrer de rigtige steder og tidspunkter. Tak for det." Morten Skriver, deltager på 2 guitarhold
Underviser: Henrik F. Larsen
Hold: 41242704
Der skal 4 elever til at opnå den angivne tid. Hver elev tæller 22½ minut i 10 uger.
"Jeg synes, at holdet er som at komme hjem til sin familie, og alle bare har lyst til at spille guitar og har det fantastisk.
Og så har vi jo bare en fantastisk lærer, der udfordrer de rigtige steder og tidspunkter. Tak for det." Morten Skriver, deltager på 2 guitarhold
Underviser: Henrik F. Larsen
Hold: 41242704
27
NOV
Diverse |
Undervisning
Filosofi i hverdagen - hverdag i filosofien (LIGE UGER)
Kildegården, Oplysningens Hus, 6 mødegange kl. 18.30-22.
Onsdag den 4. september til onsdag den 27. november 2024, 6 mødegange kl. 18.30-22.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Hvad kan vi lære af filosofien og hvordan kan vi bruge den i vores hverdag?. Dette kursus tilbyder dig nogle redskaber til at kunne udforske og se dit liv på nye måder.
Redskaberne er i form af grundspørgsmål hentet fra filosofien, udfoldet i psykologien og udforsket gennem refleksioner over vores egne liv. Det hele foregår i en fortællende form, hvor vi sammen trækker livets helt store spørgsmål ned, og gør dem anvendelige i vores dagligdag.
Hver kursusgang tager udgangspunkt i et af de fundamentale filosofiske spørgsmål som;
Hvorfor er vi her?
Hvad er vores formål?
Hvordan lever vi bedst vores liv?
Hvad vil vi gerne huskes for?
Hvad er et godt liv?
Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv.
De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs.
Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.
Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde
Underviser: Lars Petersen
Hold: 40242316
Hver kursusgang tager udgangspunkt i et af de fundamentale filosofiske spørgsmål som;
Hvorfor er vi her?
Hvad er vores formål?
Hvordan lever vi bedst vores liv?
Hvad vil vi gerne huskes for?
Hvad er et godt liv?
Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv.
De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs.
Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.
Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde
Underviser: Lars Petersen
Hold: 40242316
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
Greve Stadion & Idrætscenter
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.
Deltagerne lærer en række blide og flydende bevægelser, der er designet til at harmonisere krop og sind samt skabe ro i nervesystemet.
Formålet med træningen er at fremme kroppens helbred og skabe balance i sindet. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.
Kurset fokuserer primært på praktisk træning snarere end teoretisk viden. Deltagerne lærer en række blide og flydende bevægelser, der er designet til at harmonisere krop og sind samt skabe ro i nervesystemet. Denne træningsform giver en dyb følelse af afslapning og velvære.
Vores instruktør, Vibeke Kolding Søndergaard, er uddannet ergoterapeut og har personligt oplevet fordelene ved Qi-gong efter at have håndteret stress og smerter. Hun har erfaret, at Qi-gong-træning er en blid og behagelig træningsform, som alle kan være med til. Vibeke deler sin ekspertise og passion for Qi-gong med deltagerne, og hun vil guide og støtte dem i deres rejse mod øget velvære.
Qi-gong-træningen kræver intet særligt udstyr, og deltagerne vil stå op og bevæge sig til undervisningen.
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at lære om Qi-gong og opleve de positive effekter, det kan have på kroppen og sindet. Du behøver ingen forudgående erfaring for at deltage - blot en åben og nysgerrig tilgang.
Tilmeld dig vores Qi-gong-træning i dag og opdag den transformative kraft, som Qi-gong kan have på dit velbefindende.
Vibeke glæder sig til at byde dig velkommen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Vibeke K. Søndergaard
Hold: 26242462
Formålet med træningen er at fremme kroppens helbred og skabe balance i sindet. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.
Kurset fokuserer primært på praktisk træning snarere end teoretisk viden. Deltagerne lærer en række blide og flydende bevægelser, der er designet til at harmonisere krop og sind samt skabe ro i nervesystemet. Denne træningsform giver en dyb følelse af afslapning og velvære.
Vores instruktør, Vibeke Kolding Søndergaard, er uddannet ergoterapeut og har personligt oplevet fordelene ved Qi-gong efter at have håndteret stress og smerter. Hun har erfaret, at Qi-gong-træning er en blid og behagelig træningsform, som alle kan være med til. Vibeke deler sin ekspertise og passion for Qi-gong med deltagerne, og hun vil guide og støtte dem i deres rejse mod øget velvære.
Qi-gong-træningen kræver intet særligt udstyr, og deltagerne vil stå op og bevæge sig til undervisningen.
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at lære om Qi-gong og opleve de positive effekter, det kan have på kroppen og sindet. Du behøver ingen forudgående erfaring for at deltage - blot en åben og nysgerrig tilgang.
Tilmeld dig vores Qi-gong-træning i dag og opdag den transformative kraft, som Qi-gong kan have på dit velbefindende.
Vibeke glæder sig til at byde dig velkommen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk
Underviser: Vibeke K. Søndergaard
Hold: 26242462
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Idrættens Hus, 14 mødegange kl. 08-08.55.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 08-08.55.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Sted: Idrættens Hus
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.
Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.
Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv!
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Isabel Line Lohmann
Hold: 40242406
Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv!
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Isabel Line Lohmann
Hold: 40242406
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen
Kildegården, Oplysningens Hus, 7 mødegange kl. 19-21.45.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 7 mødegange kl. 19-21.45.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen. Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det.
Du får mulighed for at tilpasse eksisterende mønstre eller blot bruge færdige mønstre. Vi lader os inspirere af mode og tendenser, og dykker ned i detaljer, som gør tøjet aktuelt, smart og spændende. Vi arbejder med genbrug, forskellige materialer og sammensætning af disse
Vejledning vedrørende indlægsmaterialer, materialernes egnethed til det valgte design og symetoder indgår i undervisningen. Vi taler også om gode indkøbssteder. Det er vigtigt, at du går hjem med tøj, som er flot syet og tilpasset.
På kurset skal du medbringe alm. sygrej, fx. saks (til stof og papir), knappenåle, synåle til symaskine, målebånd, tråd m.m. samt materialer til at sy af. På undervisningsstedet findes symaskiner, mønsterblade og mønsterpapir.
Vi har også et hold i ULIGE uger.
Underviser: Ghita Søndergaard Olesen
Hold: 40242311
Vejledning vedrørende indlægsmaterialer, materialernes egnethed til det valgte design og symetoder indgår i undervisningen. Vi taler også om gode indkøbssteder. Det er vigtigt, at du går hjem med tøj, som er flot syet og tilpasset.
På kurset skal du medbringe alm. sygrej, fx. saks (til stof og papir), knappenåle, synåle til symaskine, målebånd, tråd m.m. samt materialer til at sy af. På undervisningsstedet findes symaskiner, mønsterblade og mønsterpapir.
Vi har også et hold i ULIGE uger.
Underviser: Ghita Søndergaard Olesen
Hold: 40242311
18
DEC
Diverse |
Undervisning
Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer. hensynt., m/ Maria Vraa Schouw-Petersen
'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, 13 mødegange kl. 13.15-14.15.
Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024, 13 mødegange kl. 13.15-14.15.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?
Hvis du kan svare ja til ét af spørgsmålene, så se lige her:
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i
Greve
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 46242412
Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed. På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den.
Øvelserne foregår dels på stol og dels på måtte. Enkelte øvelser foregår stående. Niveau og indhold lægges i meget høj grad efter deltagernes formåen og ønsker - dog skal du kunne komme ned på gulvet for at få fuldt udbytte af holdet
Vi vil gøre brug af forskellige åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau inddrages mere traditionel yin yoga i undervisningen.
Her er der plads til at have en rigtig dårlig dag og minus energi. Kom alligevel!
Du skal medbringe måtte/liggeunderlag, varmt tøj, et tæppe, og gerne et yogabælte, eller et langt tørklæde.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria
OBS! Dette er et hensyntagende hold! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Se også det hold vi har i
Greve
Underviser: Maria Vraa Schouw-Petersen
Hold: 46242412
5
SEP
Diverse |
Foredrag
BorgerBeredskabet - Klar dig i 3 dage
Roskilde Bibliotek, kl. 16-18.
Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du og din familie kunne klare jer selv i jeres bolig.
Tænk også på naboen - og hvad der sker i dit område.
Hvis du kan undgå at belaste beredskabet, er du med til at sikre, at redningsberedskabets ressourcer bliver brugt, hvor der er mest brug for akut hjælp.
På kurset lærer I:
at tage vare på jer selv og familien, naboen og jeres bolig
om redningsberedskabet i bred forstand
at forebygge, så ulykker og skader helt undgås
at forberede, så I er klar
hvad I kan gøre
hvordan I udarbejder en tjekliste
Alle får 'Min tjekliste' med hjem.
Tag ansvar for fællesskabet
Vi tager det for givet, at faciliteter som vand, varme og elektricitet altid virker. Men vi kan komme i en situation, hvor forsyningen svigter i kortere eller længere tid, uden vi ved, hvornår den vender tilbage. Både i hverdagen og i en nødsituation, har vi et ansvar for at kunne tage vare på os selv
Kan du klare dig i 3 døgn og tage vare på dig selv, din nabo og din bolig, er vi nået langt, når det kommer til vores fælles samfundssikkerhed. Så kan myndigheder og beredskab danne sig et overblik og hjælpe, hvor der er størst behov.
Du kan læse mere på Beredskabsforbundets hjemmeside
her.
Tilmelding er nødvendig, så vi ved hvor mange der kommer
Underviser: Beredskabsforbundet
Hold: 40242906
Hvis du kan undgå at belaste beredskabet, er du med til at sikre, at redningsberedskabets ressourcer bliver brugt, hvor der er mest brug for akut hjælp.
På kurset lærer I:
at tage vare på jer selv og familien, naboen og jeres bolig
om redningsberedskabet i bred forstand
at forebygge, så ulykker og skader helt undgås
at forberede, så I er klar
hvad I kan gøre
hvordan I udarbejder en tjekliste
Alle får 'Min tjekliste' med hjem.
Tag ansvar for fællesskabet
Vi tager det for givet, at faciliteter som vand, varme og elektricitet altid virker. Men vi kan komme i en situation, hvor forsyningen svigter i kortere eller længere tid, uden vi ved, hvornår den vender tilbage. Både i hverdagen og i en nødsituation, har vi et ansvar for at kunne tage vare på os selv
Kan du klare dig i 3 døgn og tage vare på dig selv, din nabo og din bolig, er vi nået langt, når det kommer til vores fælles samfundssikkerhed. Så kan myndigheder og beredskab danne sig et overblik og hjælpe, hvor der er størst behov.
Du kan læse mere på Beredskabsforbundets hjemmeside
her.
Tilmelding er nødvendig, så vi ved hvor mange der kommer
Underviser: Beredskabsforbundet
Hold: 40242906
5
SEP
Diverse |
Undervisning
Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer - workshop
Boesagerskolen, kl. 17-21.30.
Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteolier.
Du får kendskab til hvilke planter i naturen, du kan bruge til forskellige hudtyper og hvilke planter der er effektive mod sår, kløe, uren hud, tør eller fedtet hud, osv.
På kurset fremstilles også en creme, som udelukkende har til hensigt at give dig og din hud en dybere ro og følelsen af eksklusiv velvære. I alt fremstilles der 5-7 forskellige cremer og sæber på kurset, og alle får prøver med hjem af de fremstillede produkter.
Efter kurset modtager du et kompendie med mange forskellige opskrifter og oversigter over de enkelte planters egenskaber. Dette giver dig mulighed for at skabe dine egne sæber og cremer, som netop opfylder dine krav og ønsker. Kursuslederen er biavler og tidligere højskolelærer.
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 36242302
På kurset fremstilles også en creme, som udelukkende har til hensigt at give dig og din hud en dybere ro og følelsen af eksklusiv velvære. I alt fremstilles der 5-7 forskellige cremer og sæber på kurset, og alle får prøver med hjem af de fremstillede produkter.
Efter kurset modtager du et kompendie med mange forskellige opskrifter og oversigter over de enkelte planters egenskaber. Dette giver dig mulighed for at skabe dine egne sæber og cremer, som netop opfylder dine krav og ønsker. Kursuslederen er biavler og tidligere højskolelærer.
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 36242302
5
DEC
Diverse |
Undervisning
Lær at spille ukulele m/ Lisbeth
Klaverlokale, Kildegården 8A, 13 mødegange kl. 11-22.
Torsdag den 5. september til torsdag den 5. december 2024, 13 mødegange kl. 11-22.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Dette instrument er blevet meget populært de senere år, og det er ikke uden grund. Du kan nemlig hurtigt lære de første akkorder, så du kan akkompagnere dig selv eller andre til diverse sange.
Ukulelen har kun fire strenge og er ikke særlig stor. Den er derfor også meget handy at have med dig overalt, hvor du måtte ønske det.
Du lærer naturligvis også noder og lettere teori mm. - alt efter eget ønske og behov.
KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en halv lektion pr. gang. Der kan også aftales en hel lektion, men med det halve antal mødegange. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
LØBENDE OPTAG
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Tilmelding foregår via hjemmesiden
Underviser: Lisbeth Moesgaard Kristiansen
Hold: 40242719
Du lærer naturligvis også noder og lettere teori mm. - alt efter eget ønske og behov.
KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en halv lektion pr. gang. Der kan også aftales en hel lektion, men med det halve antal mødegange. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
LØBENDE OPTAG
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Tilmelding foregår via hjemmesiden
Underviser: Lisbeth Moesgaard Kristiansen
Hold: 40242719