FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Brørup Fysioterapi
Skolegade 146650 Brørup
Viser 14 events
fra/efter 19. okt. 2024
4
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates
Brørup Fysioterapi
Er et træningssystem, der styrker og smidiggør din krop på samme tid! Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates er samtidig en teknik, hvor du vil lære din krop bedre at kende. Gradvist vil du igennem øvelserne lære, hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt og optimalt. Din ledbevægelighed vil øges og din holdning vil blive mere afbalanceret.
Træningen kan foregå med elastik, stor eller lille bold, både liggende, siddende eller stående. En velegnet træningsform for alle uanset alder og køn - blot motivationen er der
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425750
Træningen kan foregå med elastik, stor eller lille bold, både liggende, siddende eller stående. En velegnet træningsform for alle uanset alder og køn - blot motivationen er der
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425750
4
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates for mænd
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 17.30-18.30.
Mandag den 9. september til mandag den 4. november 2024, 8 mødegange kl. 17.30-18.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Pilates bliver af mange mænd opfattet som træning for kvinder, men det blev faktisk grundlagt af en tysker ved navn Joseph Pilates, som bl.a. dyrkede gymnastik og forskellige former for kampsport.
Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425752
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425752
6
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Efterfødselstræning
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 10-11.
Onsdag den 11. september til onsdag den 6. november 2024, 8 mødegange kl. 10-11.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Kom i form efter graviditet og fødsel. Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.
Når du vil i gang med at træne kroppen op igen efter en fødsel, er det vigtigt at træningen er tilrettelagt med fokus på de vigtige områder.
Vi vil komme ind omkring fødselsforløbet, livet som nybagt mor, amning og samlivet efter fødslen - samtidig med at der er fokus på træningen af "mor-kroppen".
Træningen fokuserer på bækkenbundstræning, stabilitets- og styrketræning, delte mavemuskler, samt konditionstræning.
Alle kan deltage uanset træningstilstand fra 4-6 uger efter fødslen - også efter kejsersnit.
Tag baby med og mød op i løstsiddende tøj
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424101
Vi vil komme ind omkring fødselsforløbet, livet som nybagt mor, amning og samlivet efter fødslen - samtidig med at der er fokus på træningen af "mor-kroppen".
Træningen fokuserer på bækkenbundstræning, stabilitets- og styrketræning, delte mavemuskler, samt konditionstræning.
Alle kan deltage uanset træningstilstand fra 4-6 uger efter fødslen - også efter kejsersnit.
Tag baby med og mød op i løstsiddende tøj
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424101
8
NOV
Diverse |
Baby/barsel
Babytummel (ca. 2-7 mdr)
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 10.30-11.30.
Fredag den 13. september til fredag den 8. november 2024, 8 mødegange kl. 10.30-11.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Små børn elsker at bevæge sig og mærke kroppen! Og forskerne peger på, at der kun er fordele at hente ved bevægelse og motorik for små børn.
I disse år er der kommet større fokus på vigtigheden af, at vores børn er fysisk aktive og har en velfungerende motorik. Børns motoriske færdigheder er forudsætningen for, at de lærer. Børns daglige brug af sanserne gennem bevægelse hjælper det med at udvikle og bruge sin hjerne mest optimalt.
Sundhedsstyrelsen har da også netop i deres nye anbefalinger fokus på, at selv børn under 1 år bruger deres krop til at udforske omgivelser og skabe kontakt med mennesker og derfor tidligt har brug for stimulering af deres sanser gennem tumleleg.
Ønsker du at give dit barn en god start? Så er babytummel noget for jer
Ikke alene skaber tumlelege sjove stunder og dejligt nærvær mellem dig og din baby, men det styrker også dit barns motorik. På holdet vil vi stimulere alle sanser via leg, bevægelse og berøring, hvilket giver en god sanseintegration hos dit barn og det spiller en stor rolle i forhold til indlæring, grovmotorik samt finmotorik. Dit barns indlæringsevne hænger sammen med kroppens erfaringer. Det betyder at motion for din baby også er hjernegymnastik, idet alle bevægelser koordineres i barnets hjerne. En god motorik hos barnet baner desuden vejen for både sociale, psykiske og intellektuelle evner i fremtiden.
På vores babytummel hold lærer du at give din babys motoriske udvikling de bedste betingelser ved at stimulere balancesansen og din babys led/muskler... og det sker under dejligt samvær og latter! Vi vil lege, tumle og grine i en skøn samhørighed med de små poder.
Træningen vil blive understøttet af relevant baggrundsviden omkring sanser, reflekser og træningslære i forhold til dit barns udviklingstrin.
Så tag baby med og mød op i løst, behageligt tøj til en sjov time!
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424448
Sundhedsstyrelsen har da også netop i deres nye anbefalinger fokus på, at selv børn under 1 år bruger deres krop til at udforske omgivelser og skabe kontakt med mennesker og derfor tidligt har brug for stimulering af deres sanser gennem tumleleg.
Ønsker du at give dit barn en god start? Så er babytummel noget for jer
Ikke alene skaber tumlelege sjove stunder og dejligt nærvær mellem dig og din baby, men det styrker også dit barns motorik. På holdet vil vi stimulere alle sanser via leg, bevægelse og berøring, hvilket giver en god sanseintegration hos dit barn og det spiller en stor rolle i forhold til indlæring, grovmotorik samt finmotorik. Dit barns indlæringsevne hænger sammen med kroppens erfaringer. Det betyder at motion for din baby også er hjernegymnastik, idet alle bevægelser koordineres i barnets hjerne. En god motorik hos barnet baner desuden vejen for både sociale, psykiske og intellektuelle evner i fremtiden.
På vores babytummel hold lærer du at give din babys motoriske udvikling de bedste betingelser ved at stimulere balancesansen og din babys led/muskler... og det sker under dejligt samvær og latter! Vi vil lege, tumle og grine i en skøn samhørighed med de små poder.
Træningen vil blive understøttet af relevant baggrundsviden omkring sanser, reflekser og træningslære i forhold til dit barns udviklingstrin.
Så tag baby med og mød op i løst, behageligt tøj til en sjov time!
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424448
27
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.
Mandag den 18. november 2024 til mandag den 27. januar 2025, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Er et træningssystem, der styrker og smidiggør din krop på samme tid! Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates er samtidig en teknik, hvor du vil lære din krop bedre at kende. Gradvist vil du igennem øvelserne lære, hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt og optimalt. Din ledbevægelighed vil øges og din holdning vil blive mere afbalanceret.
Træningen kan foregå med elastik, stor eller lille bold, både liggende, siddende eller stående. En velegnet træningsform for alle uanset alder og køn - blot motivationen er der
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425751
Træningen kan foregå med elastik, stor eller lille bold, både liggende, siddende eller stående. En velegnet træningsform for alle uanset alder og køn - blot motivationen er der
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425751
27
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates for mænd
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 17.30-18.30.
Mandag den 18. november 2024 til mandag den 27. januar 2025, 8 mødegange kl. 17.30-18.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Pilates bliver af mange mænd opfattet som træning for kvinder, men det blev faktisk grundlagt af en tysker ved navn Joseph Pilates, som bl.a. dyrkede gymnastik og forskellige former for kampsport.
Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425753
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425753
29
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Efterfødselstræning
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 10-11.
Onsdag den 20. november 2024 til onsdag den 29. januar 2025, 8 mødegange kl. 10-11.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Kom i form efter graviditet og fødsel. Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.
Når du vil i gang med at træne kroppen op igen efter en fødsel, er det vigtigt at træningen er tilrettelagt med fokus på de vigtige områder.
Vi vil komme ind omkring fødselsforløbet, livet som nybagt mor, amning og samlivet efter fødslen - samtidig med at der er fokus på træningen af "mor-kroppen".
Træningen fokuserer på bækkenbundstræning, stabilitets- og styrketræning, delte mavemuskler, samt konditionstræning.
Alle kan deltage uanset træningstilstand fra 4-6 uger efter fødslen - også efter kejsersnit.
Tag baby med og mød op i løstsiddende tøj
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424102
Vi vil komme ind omkring fødselsforløbet, livet som nybagt mor, amning og samlivet efter fødslen - samtidig med at der er fokus på træningen af "mor-kroppen".
Træningen fokuserer på bækkenbundstræning, stabilitets- og styrketræning, delte mavemuskler, samt konditionstræning.
Alle kan deltage uanset træningstilstand fra 4-6 uger efter fødslen - også efter kejsersnit.
Tag baby med og mød op i løstsiddende tøj
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424102
23
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Fit før fødslen
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 08.30-09.30.
Torsdag den 21. november 2024 til torsdag den 23. januar 2025, 8 mødegange kl. 08.30-09.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Motion og sund livstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.
Fit før fødslen er et skånsomt og specielt tilrettelagt træningsprogram for gravide, der ønsker at holde sig i form samtidig med at kroppen forberedes til fødslen.
Træningen består af let kredsløbstræning, stabilitetstræning omkring mave, ryg og bækken, udstrækning og afspændingsøvelser. Programmet tilrettelægges efter individuelle behov, så voksende maver, smerter/ømhed samt væske i kroppen er ingen hindring.
Træningen målrettes de forandringer, der sker under graviditeten, bl.a. den ændrede kropsholdning og den øgede belastning på bækkenbunden.
Som noget særligt tilbyder vi 3 gange fødselsforberedelse ved vores jordemoder i tilknytning til "Fit før fødslen"-træning.
Til undervisningen vil I komme ind omkring graviditeten, amning, fødslens forløb, smertehåndtering, vejrtrækningsteknikker og fødestillinger - emner, der vil give dig redskaber til bedre at kunne tackle og samarbejde med veerne, således at du trygt kan glæde dig til dit barns fødsel
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424051
Træningen består af let kredsløbstræning, stabilitetstræning omkring mave, ryg og bækken, udstrækning og afspændingsøvelser. Programmet tilrettelægges efter individuelle behov, så voksende maver, smerter/ømhed samt væske i kroppen er ingen hindring.
Træningen målrettes de forandringer, der sker under graviditeten, bl.a. den ændrede kropsholdning og den øgede belastning på bækkenbunden.
Som noget særligt tilbyder vi 3 gange fødselsforberedelse ved vores jordemoder i tilknytning til "Fit før fødslen"-træning.
Til undervisningen vil I komme ind omkring graviditeten, amning, fødslens forløb, smertehåndtering, vejrtrækningsteknikker og fødestillinger - emner, der vil give dig redskaber til bedre at kunne tackle og samarbejde med veerne, således at du trygt kan glæde dig til dit barns fødsel
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424051
24
JAN
Diverse |
Baby/barsel
Babytummel (ca. 2-7 mdr)
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 10.30-11.30.
Fredag den 22. november 2024 til fredag den 24. januar 2025, 8 mødegange kl. 10.30-11.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Små børn elsker at bevæge sig og mærke kroppen! Og forskerne peger på, at der kun er fordele at hente ved bevægelse og motorik for små børn.
I disse år er der kommet større fokus på vigtigheden af, at vores børn er fysisk aktive og har en velfungerende motorik. Børns motoriske færdigheder er forudsætningen for, at de lærer. Børns daglige brug af sanserne gennem bevægelse hjælper det med at udvikle og bruge sin hjerne mest optimalt.
Sundhedsstyrelsen har da også netop i deres nye anbefalinger fokus på, at selv børn under 1 år bruger deres krop til at udforske omgivelser og skabe kontakt med mennesker og derfor tidligt har brug for stimulering af deres sanser gennem tumleleg.
Ønsker du at give dit barn en god start? Så er babytummel noget for jer
Ikke alene skaber tumlelege sjove stunder og dejligt nærvær mellem dig og din baby, men det styrker også dit barns motorik. På holdet vil vi stimulere alle sanser via leg, bevægelse og berøring, hvilket giver en god sanseintegration hos dit barn og det spiller en stor rolle i forhold til indlæring, grovmotorik samt finmotorik. Dit barns indlæringsevne hænger sammen med kroppens erfaringer. Det betyder at motion for din baby også er hjernegymnastik, idet alle bevægelser koordineres i barnets hjerne. En god motorik hos barnet baner desuden vejen for både sociale, psykiske og intellektuelle evner i fremtiden.
På vores babytummel hold lærer du at give din babys motoriske udvikling de bedste betingelser ved at stimulere balancesansen og din babys led/muskler... og det sker under dejligt samvær og latter! Vi vil lege, tumle og grine i en skøn samhørighed med de små poder.
Træningen vil blive understøttet af relevant baggrundsviden omkring sanser, reflekser og træningslære i forhold til dit barns udviklingstrin.
Så tag baby med og mød op i løst, behageligt tøj til en sjov time!
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424449
Sundhedsstyrelsen har da også netop i deres nye anbefalinger fokus på, at selv børn under 1 år bruger deres krop til at udforske omgivelser og skabe kontakt med mennesker og derfor tidligt har brug for stimulering af deres sanser gennem tumleleg.
Ønsker du at give dit barn en god start? Så er babytummel noget for jer
Ikke alene skaber tumlelege sjove stunder og dejligt nærvær mellem dig og din baby, men det styrker også dit barns motorik. På holdet vil vi stimulere alle sanser via leg, bevægelse og berøring, hvilket giver en god sanseintegration hos dit barn og det spiller en stor rolle i forhold til indlæring, grovmotorik samt finmotorik. Dit barns indlæringsevne hænger sammen med kroppens erfaringer. Det betyder at motion for din baby også er hjernegymnastik, idet alle bevægelser koordineres i barnets hjerne. En god motorik hos barnet baner desuden vejen for både sociale, psykiske og intellektuelle evner i fremtiden.
På vores babytummel hold lærer du at give din babys motoriske udvikling de bedste betingelser ved at stimulere balancesansen og din babys led/muskler... og det sker under dejligt samvær og latter! Vi vil lege, tumle og grine i en skøn samhørighed med de små poder.
Træningen vil blive understøttet af relevant baggrundsviden omkring sanser, reflekser og træningslære i forhold til dit barns udviklingstrin.
Så tag baby med og mød op i løst, behageligt tøj til en sjov time!
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2424449
3
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Fit før fødslen
Brørup Fysioterapi, 8 mødegange kl. 08.30-09.30.
Torsdag den 6. februar til torsdag den 3. april 2025, 8 mødegange kl. 08.30-09.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland
Sted:
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2514050
Hold: 2514050