FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Lejbjergcentret
Sonjavej 29000 Aalborg
Tlf: 9814 4377
GPS-info: Lat 57.0264, Lon 9.96095
Center for handicappede
Viser 2 events
fra/efter 14. aug. 2024
3
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik i Lejbjerg*
Lejbjergcentret, 15 mødegange kl. 16.15-17.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 3. december 2024, 15 mødegange kl. 16.15-17.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORD/9724204008
Arrangør:
AOF Aalborg
Sted:
Vand og velvære går hånd i hånd. Vandgymnastik er en skøn måde at bevæge sig på i fællesskab med andre. Træningen har en positiv og nænsom virkning på din krop og er stadig en meget effektiv træningsform.
Vandgymnastik er en sjov og anderledes træningsform, hvor vandets opdrift gør at tyngden fra egen krop reduceres, med det resultat, at du kan udføre øvelser og bevægelser, som ellers kan være en udfordring på land. Du træner din bevægelighed og styrke på en effektiv måde, som er skånsom for bl.a. dine led. Derfor er det en god træningsmulighed, for dig der ønsker at være aktiv og opleve den efterfølgende velvære, men har fysiske hensyn.
Dette hold er i et varmtvandsbassin, hvilket for mange har en afslappende effekt. Det varme vand blødgør dine muskler, og med vandets effekt mindskes belastningen af din krop og træningen optimeres med en reduceret risiko for skader. Mange oplever desuden, at smerter mindskes ved vandgymnastik i varmtvandsbassin. Vi træner hele bevægeapparatet, styrker musklerne og træner balance og koordination.
Til sidst slutter vi af med udstrækning og afspænding. Det hele gøres med smil på læben, god energi og god stemning, og med plads til alle uanset om det er første gang du prøver vandgymnastik eller om du er rutineret vandgymnast. Her har du muligheden for at blive en del af et positivt fællesskab, hvor hele din krop er blevet brugt på en hensigtsmæssig og nærende måde, og du går derfra med velvære ovenpå en god oplevelse
Underviser: Vanessa Keep
Hold: 9724204008
Dette hold er i et varmtvandsbassin, hvilket for mange har en afslappende effekt. Det varme vand blødgør dine muskler, og med vandets effekt mindskes belastningen af din krop og træningen optimeres med en reduceret risiko for skader. Mange oplever desuden, at smerter mindskes ved vandgymnastik i varmtvandsbassin. Vi træner hele bevægeapparatet, styrker musklerne og træner balance og koordination.
Til sidst slutter vi af med udstrækning og afspænding. Det hele gøres med smil på læben, god energi og god stemning, og med plads til alle uanset om det er første gang du prøver vandgymnastik eller om du er rutineret vandgymnast. Her har du muligheden for at blive en del af et positivt fællesskab, hvor hele din krop er blevet brugt på en hensigtsmæssig og nærende måde, og du går derfra med velvære ovenpå en god oplevelse
Underviser: Vanessa Keep
Hold: 9724204008
8
OKT
Diverse |
Gudstjeneste
Gudstjeneste på Lejbjergcentret
Lejbjergcentret, kl. 10.30-11.30.