FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
19/4 2017
Sidst rettet
19/4 2017
DOF Allerød Fritidsskole
Skrænten 15 (administration)3460 Birkerød
Tlf: 70 20 65 74
Aftenskole, medlem af DOF (Dansk Oplysnings Forbund). tilbyder kurser indenfor bevægelse og motion, syning, tegne og malekurser samt foredrag. I administrativt samarbejde med DOF Fritidsskoler i Allerød, Birkerød m.fl
Viser 2 events
fra/efter 17. jul. 2024
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates. Styrk og stræk din krop
Allerød Bibliotek, 15 mødegange kl. 14-15.30.
Mandag den 26. august til mandag den 9. december 2024, 15 mødegange kl. 14-15.30.
Arrangør:
DOF Allerød Fritidsskole.
Sted: Allerød Bibliotek
Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang.
Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere
Medbring Pilates måtte - yogamåtter er helt tynde, det skal være en blød måtte:-) og tag noget behageligt og blødt tøj på.
Kurset er i mødelokalet på 2. sal - Indgang til salen er fra bagsiden af Allerød Bibliotek - dvs. overfor Allerød Biograf/Frederiksborgvej 17.
Første mandag i måneden flytter vi undervisningen til hal 3, Lillerødhallerne
Gry
Paltorp er uddannet afspændingspædagog og har mange års undervisningserfaring i
bl.a. bevægelseshold som Pilates og afspænding
PS: hvis du har problemner med tilmelding - send gerne en mail til post@fritidsskoler.dk
Underviser: Gry Paltorp
Hold: A42801
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere
Medbring Pilates måtte - yogamåtter er helt tynde, det skal være en blød måtte:-) og tag noget behageligt og blødt tøj på.
Kurset er i mødelokalet på 2. sal - Indgang til salen er fra bagsiden af Allerød Bibliotek - dvs. overfor Allerød Biograf/Frederiksborgvej 17.
Første mandag i måneden flytter vi undervisningen til hal 3, Lillerødhallerne
Gry
Paltorp er uddannet afspændingspædagog og har mange års undervisningserfaring i
bl.a. bevægelseshold som Pilates og afspænding
PS: hvis du har problemner med tilmelding - send gerne en mail til post@fritidsskoler.dk
Underviser: Gry Paltorp
Hold: A42801
24
SEP
Diverse |
Undervisning
Tegning og akvarel efter ting og sager
Kirkehavegaard, 5 mødegange kl. 19-21.30.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 24. september 2024, 5 mødegange kl. 19-21.30.
Arrangør:
DOF Allerød Fritidsskole.
Sted: Kirkehavegaard
Der undervises i tegning og maling med akvarel. Du kan selv vælge, hvad du helst vil arbejde med. Der arbejdes bl.a. med iagttagelse af form og farve, komplementærfarve og kompostion.
Vi arbejder dels individuelt med egne værker. Lige som der vil være fælles demoer ved hver kursusaften.
Vi maler efter genstande som frugter, maskindel, blomster mv. fra hjemmet
Vi afprøver forskellige tekniker i akvarelmaling som f.eks. vådt i vådt, aftrækning og bland-teknik og tegnetekniker med blyant og tushpen.
Tilmeldte vil få en materialeliste tilsendt ca. en uge før kursusstart.
Læs mere om underviseren Jørgen Hedegaard på
www.artmind.nu
Underviser: Jørgen Hedegaard
Hold: A42301
Vi maler efter genstande som frugter, maskindel, blomster mv. fra hjemmet
Vi afprøver forskellige tekniker i akvarelmaling som f.eks. vådt i vådt, aftrækning og bland-teknik og tegnetekniker med blyant og tushpen.
Tilmeldte vil få en materialeliste tilsendt ca. en uge før kursusstart.
Læs mere om underviseren Jørgen Hedegaard på
www.artmind.nu
Underviser: Jørgen Hedegaard
Hold: A42301