FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Nordkysthallen
Falkenbergvej 183140 Ålsgårde
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 1 event
fra/efter 15. aug. 2024
![Bevægelse og balance](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
16
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Bevægelse og balance
Nordkysthallen, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 16. januar 2025, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
LOF Øresund
Sted:
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
Vi arbejder med gennemstrømning og flow. Dine fødder får ekstra opmærksomhed, både når vi står og går, og i form af fodøvelser
Vi arbejder med fødder, ben og hofter - det vil sige vores stabilitet og vores grundlag for at kunne bevæge os frit. Du får også arbejdet med hele kroppen og din holdning, da hele kroppens sammenhæng er afgørende for din balance
Undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes særlige behov, det vil sige at der for eksempel kan være undervisningsgange med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andet, alt efter behov.
Vi træner i en rar og uhøjtidelig stemning - hvor der er plads til lidt snak undervejs.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for alle der ønsker at træne bevægelse og balance i et roligt tempo
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Line Lanz
Hold: 42132
Vi arbejder med fødder, ben og hofter - det vil sige vores stabilitet og vores grundlag for at kunne bevæge os frit. Du får også arbejdet med hele kroppen og din holdning, da hele kroppens sammenhæng er afgørende for din balance
Undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes særlige behov, det vil sige at der for eksempel kan være undervisningsgange med særligt fokus på knæ, hofter, ryg eller andet, alt efter behov.
Vi træner i en rar og uhøjtidelig stemning - hvor der er plads til lidt snak undervejs.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er for alle der ønsker at træne bevægelse og balance i et roligt tempo
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet
Underviser: Line Lanz
Hold: 42132