FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Skodborg Børnecenter
Parkvej 4, Skodborg6630 Rødding
GPS-info: Lat 55.419, Lon 9.15362
Viser 1 event
fra/efter 28. aug. 2024
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Mindful Yoga
Skodborg Børnecenter, 14 mødegange kl. 19.15-20.30.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 10. december 2024, 14 mødegange kl. 19.15-20.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9024204206
Arrangør:
AOF Vejen
Sted:
På dette hold undervises der i afspænding, bevidsthed og opmærksomhedstræning gennem yoga. Mindful Yoga kombinerer meditation og mindfulnessøvelser med bevægelse og stillinger.
Yogaøvelserne er ikke svære og egner sig også til dig, hvis du er fysisk mere begrænset. Yogastillingerne er enkle og fokuserer på uddybning, opmærksomhed og forsinkelse. Der veksles mellem stående, siddende og liggende yogastillinger og mindfulness meditation.
Mindful Yoga er meget velegnet til mennesker, der er ramt af stress, burn-out eller træthed efter Corona.
Vi afslutter altid timen med en liggende, afslappende meditation.
Medbringe yogamåtte, tæppe og eventuelt en lille pude / meditationsstol samt tøj du kan bevæge dig i. Varme sokker og en sweater kan være rart at have med
Underviser: Elke Wijffels Laursen
Hold: 9024204206
Mindful Yoga er meget velegnet til mennesker, der er ramt af stress, burn-out eller træthed efter Corona.
Vi afslutter altid timen med en liggende, afslappende meditation.
Medbringe yogamåtte, tæppe og eventuelt en lille pude / meditationsstol samt tøj du kan bevæge dig i. Varme sokker og en sweater kan være rart at have med
Underviser: Elke Wijffels Laursen
Hold: 9024204206