FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
13/1 2023
Sidst rettet
13/1 2023
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Ørnsøvej 5-78600 Silkeborg
Tlf: 86812100
Viser 133 events
fra/efter 16. jul. 2024
11
NOV
Diverse |
Undervisning
Lær at forstå din egen personlighed med Enneagrammet
ØrnsøCentret, 6 mødegange kl. 19-20.30.
Mandag den 30. september til mandag den 11. november 2024, 6 mødegange kl. 19-20.30.
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Få større. selvindsigt og lær at forstå din egen personlighed med Enneagrammet. Kunne du tænke dig. at lære noget om dig selv - og lære at arbejde med det, der kan være svært i. dit liv?. Enneagrammet er en.
Spændende model til at lære sig selv at kende og opdage, hvorfor man har de
udfordringer, man har.
Det kan f.eks.
være udfordringer i livet med familie eller kollegerne på arbejdspladsen.
På dette kursus
arbejder vi med at forstå, hvordan de forskellige personlighedstyper begår sig,
og du lærer at se på dine egne mønstre og vaner, også dem du måske ikke er så
stolt af.
Du lærer, hvordan
du kan opbygge større rummelighed og forståelse både for sig selv og andre, og
komme mere i balance med folk omkring dig.
Du lærer både om
dine styrker og om dine forsvarsmekanismer samt om den grundlæggende frygt, som
vi alle har.
Er du nysgerrig
på, hvad der ligger bag din egen adfærd, og hvilke mønstre og vaner, der er
typetypiske for din personlighedstype, så er dette kursus lige noget for dig.
Du vil opdage et
landkort for adfærd, der træner din evne til at være nærværende, rummelig og
opretholde en god balance i dine relationer.
Enneagrammet
bruges i dag professionelt til at udvikle organisationer, og i forbindelse med
personlig udvikling, parterapi, til at styrke relationer, i stressbehandling og
i pædagogisk arbejde med børn
Underviser: Mettstine Hattesen
Hold: 7424203002
udfordringer, man har.
Det kan f.eks.
være udfordringer i livet med familie eller kollegerne på arbejdspladsen.
På dette kursus
arbejder vi med at forstå, hvordan de forskellige personlighedstyper begår sig,
og du lærer at se på dine egne mønstre og vaner, også dem du måske ikke er så
stolt af.
Du lærer, hvordan
du kan opbygge større rummelighed og forståelse både for sig selv og andre, og
komme mere i balance med folk omkring dig.
Du lærer både om
dine styrker og om dine forsvarsmekanismer samt om den grundlæggende frygt, som
vi alle har.
Er du nysgerrig
på, hvad der ligger bag din egen adfærd, og hvilke mønstre og vaner, der er
typetypiske for din personlighedstype, så er dette kursus lige noget for dig.
Du vil opdage et
landkort for adfærd, der træner din evne til at være nærværende, rummelig og
opretholde en god balance i dine relationer.
Enneagrammet
bruges i dag professionelt til at udvikle organisationer, og i forbindelse med
personlig udvikling, parterapi, til at styrke relationer, i stressbehandling og
i pædagogisk arbejde med børn
Underviser: Mettstine Hattesen
Hold: 7424203002
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yang & Yin yoga
Virklund Skole, 10 mødegange kl. 19.15-20.30.
Tirsdag den 1. oktober til tirsdag den 10. december 2024, 10 mødegange kl. 19.15-20.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204059
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Virklund Skole
På dette hold vil vi arbejde med yang yogaens styrkende, stabiliserende og dynamiske stræk i første halvdel af timen.
I anden halvdel af timen, vil vi fordybe os i yin yogaens lange blide bindevævsstræk, som forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet. Desuden har vi fokus på koncentration og åndedrætsøvelser, og arbejder hver gang hele kroppen igennem.
Holdet er for alle både nybegyndere og øvede. Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelserne, både de dynamiske stillinger og de dybe passive stræk, som holdes i en god rum tid. Timen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen
Medbring egen yogamåtte, 2 tæpper, 2 yogablokke og et yogabælte
Om underviseren:
Jeg hedder Mirjam, og har undervist som yogainstruktør i 4 år i hatha, flow og yin yoga bl.a på udendørsholdet Virklund Yoga i det Fri, i Fitness World og i yoga på SUP board om sommeren. Jeg har dyrket og interesseret mig for yoga i 20 år, oplevet hvordan yoga kan være med til at genoptræne fysiske skader, skabe mental ro og velvære, og jeg elsker at undervise i yoga, fordi det skaber så god en forbindelse mellem krop, sind og sjæl.
De bedste hilsner fra
Mirjam Brunbjerg Bech
brunbjerg@hotmail.com
Hold: 7424204059
Holdet er for alle både nybegyndere og øvede. Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelserne, både de dynamiske stillinger og de dybe passive stræk, som holdes i en god rum tid. Timen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen
Medbring egen yogamåtte, 2 tæpper, 2 yogablokke og et yogabælte
Om underviseren:
Jeg hedder Mirjam, og har undervist som yogainstruktør i 4 år i hatha, flow og yin yoga bl.a på udendørsholdet Virklund Yoga i det Fri, i Fitness World og i yoga på SUP board om sommeren. Jeg har dyrket og interesseret mig for yoga i 20 år, oplevet hvordan yoga kan være med til at genoptræne fysiske skader, skabe mental ro og velvære, og jeg elsker at undervise i yoga, fordi det skaber så god en forbindelse mellem krop, sind og sjæl.
De bedste hilsner fra
Mirjam Brunbjerg Bech
brunbjerg@hotmail.com
Hold: 7424204059
2
OKT
Diverse |
Undervisning
Grønne efterårssalater
Balleskolen, kl. 18-21.
Onsdag den 2. oktober 2024, kl. 18-21.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424219013
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Balleskolen
Sæt. spændende og utraditionelle ingredienser sammen til en mættende salat. Få idéer. til salater enten som tilbehør eller som en hovedret. Der vil også være fokus. på farver og grøn pynt, ud fra princippet "at spise med øjnene".
Sammen
smager vi på salaterne, og der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller. Alle
råvarerne er økologiske.
Udgifter til råvarer bliver afregnet med underviseren
på kursusdagen. Ved afbud senere end kl. 9.00 på kursusdagen skal du betale for
råvarer på trods af afbud. Kontakt Hellan på hellandomo@hotmail.com
Underviser: Hellan Krüger
Hold: 7424219013
smager vi på salaterne, og der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller. Alle
råvarerne er økologiske.
Udgifter til råvarer bliver afregnet med underviseren
på kursusdagen. Ved afbud senere end kl. 9.00 på kursusdagen skal du betale for
råvarer på trods af afbud. Kontakt Hellan på hellandomo@hotmail.com
Underviser: Hellan Krüger
Hold: 7424219013
12
OKT
Diverse |
Natur
Svampetur
Den store rasteplads P13, Silkeborg Sønderskov, kl. 10-15.
Lørdag den 12. oktober 2024, kl. 10-15.
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
En klog mand sagde engang, at "svampe er. efterårets blomster". Netop nu kan man ikke gå tur i skoven uden at støde på. svampe. Men svampe har et dobbelt ry: De er dødsens. giftige - og de kan spises.
Begge dele er til en vis grad korrekt.
På dagen her skal vi forsøge at få styr på
skidt og kanel. Vi skal lære grundbegreberne og få kendskab til de vigtigste
svampegrupper
Dagen er lavet som en kombination af tur i
skoven og bagefter har vi indendørs teori.
Husk fornuftigt fodtøj og medbringe gerne
en kurv eller anden åben beholder og et par gamle aviser til at sortere svampe
på.
Desuden anbefaler vi at du medbringer en
forfriskning og lidt mad til frokost
Dagen er anlagt som et kursus for begyndere
udi svampekundskab.
Dagen slutter på AOF, Ørnsøvej 5-7
Underviser: Jan Kjærgaard
Hold: 7424101005
På dagen her skal vi forsøge at få styr på
skidt og kanel. Vi skal lære grundbegreberne og få kendskab til de vigtigste
svampegrupper
Dagen er lavet som en kombination af tur i
skoven og bagefter har vi indendørs teori.
Husk fornuftigt fodtøj og medbringe gerne
en kurv eller anden åben beholder og et par gamle aviser til at sortere svampe
på.
Desuden anbefaler vi at du medbringer en
forfriskning og lidt mad til frokost
Dagen er anlagt som et kursus for begyndere
udi svampekundskab.
Dagen slutter på AOF, Ørnsøvej 5-7
Underviser: Jan Kjærgaard
Hold: 7424101005
20
NOV
Diverse |
Undervisning
Smykkefremstilling
ØrnsøCentret
Mandag den 21. oktober til onsdag den 20. november 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424202034
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
På dette kursus lærer du at lave forskellige perlesmykker. I får undervisning i forskellige metoder indenfor perlesyning, I lærer at lave snoning, viklinger og øjne af sølvtråd, så I kan lave vedhæng og led til øreringe og kæder.
I løbet af de 5 kursusgange kommer vi igennem forskellige teknikker
Med i kursusprisen er der materialer til at lave:
1 sæt øreringe med vikleteknik
1 sæt øreringe med perlesyning
1 armbånd/halskæde med kuglelås
1 armbånd/halskæde med perlesyning
Hvis man kan nå at lave flere smykker, er underviseren behjælpelig med indkøb af flere materialer, det er også muligt at tilkøbe andre typer smykkedele, hvis man ønsker det
Underviser: Maria Lyhne Buck
Hold: 7424202034
Med i kursusprisen er der materialer til at lave:
1 sæt øreringe med vikleteknik
1 sæt øreringe med perlesyning
1 armbånd/halskæde med kuglelås
1 armbånd/halskæde med perlesyning
Hvis man kan nå at lave flere smykker, er underviseren behjælpelig med indkøb af flere materialer, det er også muligt at tilkøbe andre typer smykkedele, hvis man ønsker det
Underviser: Maria Lyhne Buck
Hold: 7424202034
19
NOV
Børn | Gymnastik/aerobic
Mor/barn pilates med babymassage og motorik
Yogahuset i Centrum, 5 mødegange kl. 10.45-11.52.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 19. november 2024, 5 mødegange kl. 10.45-11.52.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204040
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.
Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204040
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204040
3
DEC
Diverse |
Undervisning
Akrylmaleri for let øvede og øvede
ØrnsøCentret, 7 mødegange kl. 09-14.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 3. december 2024, 7 mødegange kl. 09-14.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424202012
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Har du. stiftet bekendtskab med det visuelle udtryk gennem akrylmaling og har oplevet. de mange muligheder ved valg af farve, komposition, perspektiv og teknik, men. har behov for ny inspiration?
Billedkunstundervisningen tager udgangspunkt i
den enkelte deltagers niveau, og du får mulighed for at blive inspireret
fagligt og kunstnerisk i din videre kunstneriske udvikling.
Vi
begynder hver mødegang med en fælles gennemgang af de aktuelle kunstværker,
hvorved du ikke bare får konstruktiv respons på dit eget igangværende
kunstværk, men også får mulighed for at opnå inspiration og nye synsvinkler ved
at se og høre om de øvrige deltageres udtryksmåder. Desuden vil samværet med de
øvrige kursister være med til at inspirere og motivere dig.
Der vil
være et par temadage i løbet af sæsonen, hvor der er inspirerende kreative
øvelser samt besøg på aktuelle kunstudstillinger.
Du
medbringer de materialer, du skal bruge, eller køber dem på billedværkstedet.
Du afholder selv alle udgifter til materialer.
Vi
etablerer en kaffeordning, som vi betaler til i fællesskab.
Der er undervisning fra
kl. 9.00 - 11.45, derefter arbejder vi selvstændigt til kl. 14.00
Underviser: Christina Blaabjerg
Hold: 7424202012
den enkelte deltagers niveau, og du får mulighed for at blive inspireret
fagligt og kunstnerisk i din videre kunstneriske udvikling.
Vi
begynder hver mødegang med en fælles gennemgang af de aktuelle kunstværker,
hvorved du ikke bare får konstruktiv respons på dit eget igangværende
kunstværk, men også får mulighed for at opnå inspiration og nye synsvinkler ved
at se og høre om de øvrige deltageres udtryksmåder. Desuden vil samværet med de
øvrige kursister være med til at inspirere og motivere dig.
Der vil
være et par temadage i løbet af sæsonen, hvor der er inspirerende kreative
øvelser samt besøg på aktuelle kunstudstillinger.
Du
medbringer de materialer, du skal bruge, eller køber dem på billedværkstedet.
Du afholder selv alle udgifter til materialer.
Vi
etablerer en kaffeordning, som vi betaler til i fællesskab.
Der er undervisning fra
kl. 9.00 - 11.45, derefter arbejder vi selvstændigt til kl. 14.00
Underviser: Christina Blaabjerg
Hold: 7424202012
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09.15-10.30.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 10. december 2024, 8 mødegange kl. 09.15-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204056
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
I denne yogatime tager vi udgangspunkt i Hatha yogaen med sin rolige tilgang. Her arbejder vi nogle gange aktivt med vores styrke og balance, andre gange blidt med smidiggørelsen af kroppen og overgivelsen ind i stillingerne.
Uanset så er fokus at give din krop, dit sind og din sjæl muligheden for at finde ro, så du kan mærke dig selv dybere på alle plan. Hatha yoga hos mig er nemlig meget mere end bare fysisk træning. Det er en rejse mod indre ro og selvforståelse. Jeg guider dig trygt igennem alle stillinger og hjælper dig der, hvor der er behov for det, så du går afslappet og opløftet hjem efter hver time
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204056
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204056
6
NOV
Diverse |
Undervisning
Japansk madlavning
Balleskolen, 3 mødegange kl. 18-21.
Onsdag den 23. oktober til onsdag den 6. november 2024, 3 mødegange kl. 18-21.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424219005
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Balleskolen
Japansk mad er sund, enkel og. æstetisk. På kurset tager vi udgangspunkt i. den traditionelle japanske hverdagsmad, som er nem at lave med lokalt. tilgængelige ingredienser. Vi skal bruge ris, sojabønner, fisk, tang og.
Selvfølgelig masser af grønsager efter årstiden.
Udgifter til råvarer ca. kr. 100
pr. person pr. gang afregnes direkte med underviser.
Parkering ved skolen: kør ned ad
rampen, denne har dog indkørsel forbudt, men vi har fået grønt lys på dagen
Underviser: Mikako Kuno
Hold: 7424219005
Udgifter til råvarer ca. kr. 100
pr. person pr. gang afregnes direkte med underviser.
Parkering ved skolen: kør ned ad
rampen, denne har dog indkørsel forbudt, men vi har fået grønt lys på dagen
Underviser: Mikako Kuno
Hold: 7424219005
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09-10.30.
Onsdag den 23. oktober til onsdag den 11. december 2024, 8 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204057
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
I denne yogatime tager vi udgangspunkt i Hatha yogaen med sin rolige tilgang. Her arbejder vi nogle gange aktivt med vores styrke og balance, andre gange blidt med smidiggørelsen af kroppen og overgivelsen ind i stillingerne.
Uanset så er fokus at give din krop, dit sind og din sjæl muligheden for at finde ro, så du kan mærke dig selv dybere på alle plan. Hatha yoga hos mig er nemlig meget mere end bare fysisk træning. Det er en rejse mod indre ro og selvforståelse. Jeg guider dig trygt igennem alle stillinger og hjælper dig der, hvor der er behov for det, så du går afslappet og opløftet hjem efter hver time
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204057
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204057