FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
13/1 2023
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Ørnsøvej 5-78600 Silkeborg
Tlf: 86812100
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 133 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Pilates for begyndere/let øvede (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates for begyndere/let øvede (H)
Yogahuset i Centrum, 17 mødegange kl. 09.15-10.30.
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 10. december 2024, 17 mødegange kl. 09.15-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204047
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
Pilates er den bedste træning til at styrke. korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især. træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan.
Træne resten af kroppen, med små og store hyggelige øvelser, som dermed også
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204047
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204047
![Trommer/Cajon](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
24
OKT
Diverse |
Undervisning
Trommer/Cajon
Bjørnholts Musikskole, 10 mødegange kl. 15-20.
Onsdag den 14. august til torsdag den 24. oktober 2024, 10 mødegange kl. 15-20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424207011
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Bjørnholts Musikskole
Har du en drøm om at tæmme trommen, eller vil du i gang efter en pause? Vi arbejder med rytmer indenfor de gængse rytmiske stilarter. Vi gennemgår elementær trommeteknik og nodelæsning, og vi udforsker spændende stilarter og skæve taktarter.
Kurset henvender sig både til dig, som er nybegynder og til dig, som er en erfaren trommeslager. Har du specielle ønsker, tager jeg gerne udgangspunkt i disse. Du vil blive undervist individuelt i 22,5 minutter. Du tilmelder dig og aftaler mødetid ved at kontakte underviseren på telefon 5370 7725 eller e-mail: kh@lunamedia.dk
Cajon
Vil du lære at trylle med en kasse? Her får du basale slagtekniker og rytmer ind under huden og tips til, hvordan du omarrangerer trommesætrytmer til cajon. Du lærer også, hvordan du bruger instrumentet over et større lydanlæg.
Cajon betyder kasse på spansk. Cajonen kan indgå nærmest i alle genrer og gør det ofte ud for et trommesæt. Instrumentet er i de seneste år blevet et fast indslag på scenerene rundt om i landet. Det er såmænd "bare" en trækasse, du sidder på, imens du spiller på den med hænderne. Kom og prøv dette enkle instrument, som du kan få så meget ud af bare ved at bruge hænderne på en "kasse"
Underviser: Klaudiusz Horowitz
Hold: 7424207011
Cajon
Vil du lære at trylle med en kasse? Her får du basale slagtekniker og rytmer ind under huden og tips til, hvordan du omarrangerer trommesætrytmer til cajon. Du lærer også, hvordan du bruger instrumentet over et større lydanlæg.
Cajon betyder kasse på spansk. Cajonen kan indgå nærmest i alle genrer og gør det ofte ud for et trommesæt. Instrumentet er i de seneste år blevet et fast indslag på scenerene rundt om i landet. Det er såmænd "bare" en trækasse, du sidder på, imens du spiller på den med hænderne. Kom og prøv dette enkle instrument, som du kan få så meget ud af bare ved at bruge hænderne på en "kasse"
Underviser: Klaudiusz Horowitz
Hold: 7424207011
![Vandgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
Onsdag den 14. august til torsdag den 12. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204085
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Svømmecenter Nordvest
Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.
Kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204085
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Hanne Susgaard Bomholt
Hold: 7424204085
![Vandgymnastik for gravide](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
12
SEP
Motion |
Gymnastik/aerobic
Vandgymnastik for gravide
Svømmecenter Nordvest, 5 mødegange kl. 16.15-17.15.
Torsdag den 15. august til torsdag den 12. september 2024, 5 mødegange kl. 16.15-17.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204069
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Svømmecenter Nordvest
Vandet aflaster kroppen og. du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke. din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere. ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.
Vandets egenskaber er
ideelle til at træne din gravide krop. Du kan deltage, selvom du har
bækkenløsning, men det er vigtigt, at du informerer underviseren om det. Vi er
maksimalt ti deltagere på holdet
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204069
ideelle til at træne din gravide krop. Du kan deltage, selvom du har
bækkenløsning, men det er vigtigt, at du informerer underviseren om det. Vi er
maksimalt ti deltagere på holdet
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204069
![Sang og stemmetræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
10
OKT
Diverse |
Undervisning
Sang og stemmetræning
ØrnsøCentret, 9 mødegange kl. 09-14.
Torsdag den 15. august til torsdag den 10. oktober 2024, 9 mødegange kl. 09-14.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424207025
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Kunne du tænke dig at lære at synge eller forbedre din. sangteknik? Eller har du brug for stemmetræning, fordi din sangstemme ikke vil, som du vil? Uanset om du har sangerfaring eller ikke tror,. du kan, er du velkommen.
Du vil kunne arbejde med krop og vejrtrækning, sangerstøtte,
afspænding, forskellige teknikker og dit eget udtryk. Har du stemmeproblemer,
arbejder vi med rehabilitering og med at skabe nye, sunde vaner. Vi synger
sange ud fra dine ønsker - måske er du til højskolesange, viser, musicals, jazz
eller pop?
Du bliver individuelt undervist i 45 minutter, og du kan
tilmelde dig enten et af de korte forløb på ti gange eller hele foråret.
Kontakt underviseren for at tilmelde dig og aftale en mødetid
Alle aldre, alle niveauer. Ved spørgsmål kontakt underviser på : sl@signelaumark.dk
Underviser: Signe Laumark
Hold: 7424207025
afspænding, forskellige teknikker og dit eget udtryk. Har du stemmeproblemer,
arbejder vi med rehabilitering og med at skabe nye, sunde vaner. Vi synger
sange ud fra dine ønsker - måske er du til højskolesange, viser, musicals, jazz
eller pop?
Du bliver individuelt undervist i 45 minutter, og du kan
tilmelde dig enten et af de korte forløb på ti gange eller hele foråret.
Kontakt underviseren for at tilmelde dig og aftale en mødetid
Alle aldre, alle niveauer. Ved spørgsmål kontakt underviser på : sl@signelaumark.dk
Underviser: Signe Laumark
Hold: 7424207025
![Ryghold/Pilates med fysio-bolde (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Ryghold/Pilates med fysio-bolde (H)
ØrnsøCentret, 17 mødegange kl. 14-15.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 12. december 2024, 17 mødegange kl. 14-15.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204076
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Vil du prøve kræfter med. pilates med store og små bolde, og træning med egen krop som. "vægtstang"?. Ryghold/Pilates. med fysio-bold er effektiv træning fra top til tå. Den store bold giver.
Øvelserne flow og stiller krav til koordinationen og balancen. Øvelserne er
inspireret af klassiske pilates øvelser på gulv. Træningen forbedrer
kropsholdningen, styrker og strækker kroppen samt forbinder krop og sjæl.
Der er god tid til en gang blid og god udstrækning og afspænding.
Holdet er for
alle, der gerne vil arbejde aktivt mod en sundere og stærkere ryg. Holdets
underviser står klar til at hjælpe dig, så du laver øvelserne på den rigtige
måde og ikke overbelaster ryggen.
Har du
alvorlige rygproblemer, kan du dog med fordel først snakke med din læge eller
fysioterapeut om, hvorvidt forløbet er det rigtige for dig
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204076
inspireret af klassiske pilates øvelser på gulv. Træningen forbedrer
kropsholdningen, styrker og strækker kroppen samt forbinder krop og sjæl.
Der er god tid til en gang blid og god udstrækning og afspænding.
Holdet er for
alle, der gerne vil arbejde aktivt mod en sundere og stærkere ryg. Holdets
underviser står klar til at hjælpe dig, så du laver øvelserne på den rigtige
måde og ikke overbelaster ryggen.
Har du
alvorlige rygproblemer, kan du dog med fordel først snakke med din læge eller
fysioterapeut om, hvorvidt forløbet er det rigtige for dig
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204076
![Vandgymnastik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_604528-1.jpg)
13
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Vandgymnastik
Svømmecenter Nordvest
Fredag den 16. august til fredag den 13. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204042
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Svømmecenter Nordvest
Det varme vand virker muskelafslappende og. giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen. igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver.
Modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204042
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204042
![Brændevinsurter](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W160H160_760807-1.jpg)
18
AUG
Diverse |
Natur
Brændevinsurter
Vrads Station, kl. 10-14.
Søndag den 18. august 2024, kl. 10-14.
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Vrads Station
"Bevar naturen. sæt en blomst i sprit". Brændevin med. smag af naturen er en sjov og velsmagende hobby. Det er. forbavsende mange smagskvaliteter der kan hentes i naturen. Vi går en tur.
Hvor der er mulighed for at træffe nogle af de planter der egner sig dertil, og
smager på dem.
Derpå skal vi
tale lidt om hvordan man i praksis laver egne kryddersnapse. Hvilken slags spiritus er egnet, lagringstid
og holdbarhed.
At lave
kryddersnapse er en spændende og anderledes måde at møde naturen på
Hvis du ønsker
at samle urter i dag så medbring poser mv.
Medbring
desuden madpakke, drikke og et snapsebæger.
Turen er
handicapegnet
Underviser: Jan Kjærgaard
Hold: 7424101006
smager på dem.
Derpå skal vi
tale lidt om hvordan man i praksis laver egne kryddersnapse. Hvilken slags spiritus er egnet, lagringstid
og holdbarhed.
At lave
kryddersnapse er en spændende og anderledes måde at møde naturen på
Hvis du ønsker
at samle urter i dag så medbring poser mv.
Medbring
desuden madpakke, drikke og et snapsebæger.
Turen er
handicapegnet
Underviser: Jan Kjærgaard
Hold: 7424101006
![YogaPilates - øvede (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
YogaPilates - øvede (H)
ØrnsøCentret, 14 mødegange kl. 10.15-11.45.
Mandag den 19. august til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 10.15-11.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204012
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Dette er et fortsætterhold for dig,. der har gået til YogaPilates (H) ved Sandra Buchhardt i én eller flere sæsoner. Holdet er hensyntagende, dvs. velegnet til dig, der har osteoporose eller andre. fysiske udfordringer.
Underviser: Sandra Buchhardt
Hold: 7424204012
Hold: 7424204012
![Akrylmaleri for begyndere og øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Akrylmaleri for begyndere og øvede
ØrnsøCentret, 8 mødegange kl. 19-21.15.
Mandag den 19. august til mandag den 9. december 2024, 8 mødegange kl. 19-21.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424202000
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Har du. lyst til at male? Det kan være opstillinger, landskaber, mennesker og alt. muligt andet. Det kan fx være maleri efter eget foto eller ud fra fantasien. På kurset.
Har jeg fokus på, at du udvikler og styrker din egen stil samtidig med, at du
får undervisning i komposition, farvelære, teknik og metode, som løfter dine
færdigheder. Vi arbejder med akrylmaling på papir eller lærred. Første gang
skal du ikke medbringe så meget, og resten taler vi om første gang, så du ikke
får købt for meget
Underviser: Mie Dissing
Hold: 7424202000
får undervisning i komposition, farvelære, teknik og metode, som løfter dine
færdigheder. Vi arbejder med akrylmaling på papir eller lærred. Første gang
skal du ikke medbringe så meget, og resten taler vi om første gang, så du ikke
får købt for meget
Underviser: Mie Dissing
Hold: 7424202000