FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
13/1 2023
Sidst rettet
13/1 2023
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Ørnsøvej 5-78600 Silkeborg
Tlf: 86812100
Viser 133 events
fra/efter 16. jul. 2024
31
OKT
Diverse |
Undervisning
Gravpynt
Balleskolen, kl. 19-22.
Torsdag den 31. oktober 2024, kl. 19-22.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424202029
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Balleskolen
Har du lyst til at lave gravpynt til kirkegården med materialer og inspiration fra naturen.så deltag i kurset her. Vi vil lave 2- 3 forskellige dekorationer.
Du får materialeliste tilsendt efter tilmelding og betaling, men du har også mulighed for at købe alle materialer hos underviseren.
Du giver da besked direkte til underviseren
Underviser: Jane Leisgaard Jensen
Hold: 7424202029
Du giver da besked direkte til underviseren
Underviser: Jane Leisgaard Jensen
Hold: 7424202029
28
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Vandgymnastik for gravide
Svømmecenter Nordvest, 5 mødegange kl. 16.15-17.15.
Torsdag den 31. oktober til torsdag den 28. november 2024, 5 mødegange kl. 16.15-17.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204079
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Svømmecenter Nordvest
Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.
Kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204079
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204079
3
MAJ
Diverse |
Undervisning
Duelighedsprøve/Navigation
ØrnsøCentret, 21 mødegange kl. 19-15.
Tirsdag den 5. november 2024 til lørdag den 3. maj 2025, 21 mødegange kl. 19-15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424201001
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Vil du gerne være fritidssejler, og vil du have. indsigt i navigation? Tag duelighedsbeviset, som består dels af en teoretisk og. en praktisk prøve. Duelighedsbeviset er desuden gyldigt som førerbevis til. speedbåde.
I teoridelen lærer du om afmærkninger af farvande at
beregne kurser, korrigere for deviation, misvisning, strøm og vind, foretage
pejlinger for at kunne bestemme din position. Du lærer om de internationale
søvejsregler for trafik til søs, forebyggelse og bekæmpelse af brand i mindre
fartøjer samt beskyttelse af havmiljøet, sø sikkerhed og metrologi.
I den praktiske del opnår du fartøjskendskab og
kendskab til fritidsfartøjers maskineri. Du lærer selvfølgelig også at styre og
manøvrere et motordrevet fartøj.
Eksamen i den teoretiske del af Duelighedsbeviset er
delt i to dele:
- Sejladsplanlægningsopgave, som løses individuelt
eller i grupper over ca. 14 dage.
- Faktaopgave, som er en skriftlig prøve på 30 min i
eksamenslokalet uden hjælpemidler.
Eksamen i den praktiske del:
Sejler du en mindre båd efter en bestemt kurs,
foretager en mand over bord manøvre, og lægge båden til en anløbsbro.
Eksamen i teori afholdes sidste kursusdag den 22. april 2025.
Eksamen i praktisk sejlads afholdes lørdag den 3. maj
2025 (hele dagen).
Du må påregne udgifter til lærebøger, prøvegebyrer
samt lån eller leje af båd til praktisk sejlads og prøve.
Underviser: Jan Fuglsang Nielsen
Hold: 7424201001
beregne kurser, korrigere for deviation, misvisning, strøm og vind, foretage
pejlinger for at kunne bestemme din position. Du lærer om de internationale
søvejsregler for trafik til søs, forebyggelse og bekæmpelse af brand i mindre
fartøjer samt beskyttelse af havmiljøet, sø sikkerhed og metrologi.
I den praktiske del opnår du fartøjskendskab og
kendskab til fritidsfartøjers maskineri. Du lærer selvfølgelig også at styre og
manøvrere et motordrevet fartøj.
Eksamen i den teoretiske del af Duelighedsbeviset er
delt i to dele:
- Sejladsplanlægningsopgave, som løses individuelt
eller i grupper over ca. 14 dage.
- Faktaopgave, som er en skriftlig prøve på 30 min i
eksamenslokalet uden hjælpemidler.
Eksamen i den praktiske del:
Sejler du en mindre båd efter en bestemt kurs,
foretager en mand over bord manøvre, og lægge båden til en anløbsbro.
Eksamen i teori afholdes sidste kursusdag den 22. april 2025.
Eksamen i praktisk sejlads afholdes lørdag den 3. maj
2025 (hele dagen).
Du må påregne udgifter til lærebøger, prøvegebyrer
samt lån eller leje af båd til praktisk sejlads og prøve.
Underviser: Jan Fuglsang Nielsen
Hold: 7424201001
7
NOV
Diverse |
Undervisning
Antiinflammatorisk grøn efterårsmad
Balleskolen, kl. 18-21.
Torsdag den 7. november 2024, kl. 18-21.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424219014
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Balleskolen
Hvis du har. inflammationen i kroppen, er du mere udsat for sygdom. Heldigvis kan grøntsager. dæmpe den uønskede betændelsestilstand. Men hvad er bedst at spise og drikke?. Her kan du få tips og opskrifter, der er inflammationshæmmende.
Sammen smager
vi på retterne og taler om, hvad de gør ved kroppen. Alle råvarer er
naturligvis økologiske.
Udgifter til
råvarer bliver afregnet med underviseren på kursusdagen
Underviser: Hellan Krüger
Hold: 7424219014
vi på retterne og taler om, hvad de gør ved kroppen. Alle råvarer er
naturligvis økologiske.
Udgifter til
råvarer bliver afregnet med underviseren på kursusdagen
Underviser: Hellan Krüger
Hold: 7424219014
16
NOV
Diverse |
Undervisning
Ølbrygningskursus
Balleskolen, kl. 09-16.
Lørdag den 16. november 2024, kl. 09-16.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424219000
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Balleskolen
Få styr på øllen til den næste velfortjente fyraftensbajer eller til grillaftenerne på terrassen. Lær at brygge din egen øl og bliv klogere på metoderne bag. Til sidst går du hjem med ti liter gærende øl.
Her bliver du klogere på både teori og praksis. I brygningen kommer vi omkring knusning af malt, mæskning, fraløb, eftergydning, urtkogning og urtkølning. I arbejder sammen to og to efter opskrift på 20 liters mikroanlæg. Du får instruktion i, hvordan du gærer øllet færdigt og flasker det hjemme hos dig selv. Medbring din egen gærbeholder til kurset. Du vil også have mulighed for at købe en gærbeholder med aftap på kursusdagen.
Jørgen Sonne Kristensen,
www.mobilbryg.dk
Hold: 7424219000
Jørgen Sonne Kristensen,
www.mobilbryg.dk
Hold: 7424219000
16
NOV
Diverse |
Andet
Introduktion til meditation - workshop
Yogahuset i Centrum, kl. 10-12.
Lørdag den 16. november 2024, kl. 10-12.
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
Mindfulness dagligt: Sådan lærer du at meditere. En af de absolut essentielle nøgler til menneskers LYKKE er at LEVE i NUET. For mange af os er det meget svært. Så spørgsmålet er, HVAD ER MELLEM OS OG VORES LYKKE? Hvad er der mellem os og nuet?
For langt de fleste er det der imellem den UENDELIGE INTERNE DIALOG, det er en slags radio, der er tændt næsten 24 timer i døgnet og ikke holder op med at tale, og vi, mange gange, uden nogen form for skelneevne, følger vi blindt diktaterne af denne lille indre stemme, og dette kan hindre vores lykke.
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204050
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204050
17
NOV
Diverse |
Undervisning
Kreativt-syværksted
ØrnsøCentret, 2 mødegange kl. 10-15.
Lørdag den 16. og søndag den 17. november 2024, 2 mødegange kl. 10-15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424102055
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: ØrnsøCentret
Kom og få hjælp til at sy. Hænger din favoritkjole i skabet og venter på at blive lagt op? Vil du i gang med din egen kreation?
Du har syting liggende, som du ikke ved, hvordan du kommer i gang med, eller du har en idé til en egenkreation, som du mangler professionel vejledning til at få hul på
Nu er muligheden for at motionere synålen. Kom på vores weekendkursus på et kreativt syværksted, hvor du helt selv bestemmer, hvad du vil arbejde med.
Du får IKKE tilsendt en materialeliste, men medbringer hvad du har
Underviser: Lotte Rosgaard Klemmensen
Hold: 7424102055
Nu er muligheden for at motionere synålen. Kom på vores weekendkursus på et kreativt syværksted, hvor du helt selv bestemmer, hvad du vil arbejde med.
Du får IKKE tilsendt en materialeliste, men medbringer hvad du har
Underviser: Lotte Rosgaard Klemmensen
Hold: 7424102055
20
NOV
Diverse |
Foredrag
Senioruniversitetet - Sproget i "Matador"
Silkeborg Medborgerhus, kl. 15-17.
Onsdag den 20. november 2024, kl. 15-17.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424211012
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Silkeborg Medborgerhus
Nationalklenodiet 'Matador' er blevet gennemanalyseret ud fra mange forskellige synsvinkler: iscenesættelse, regi, rollerne, skuespillerpræstationerne, historien og skæbnerne. Men speroget er ikke blevet behandlet særlig indgående.
Ganske vist findes på nettet der lange lister med sjove udtryk og vendinger, men mere er det ikke rigtig blevet til. Oplægget vil gå i dybden med sproget og se på hvad man kan sige om Matador-sproget godt 3 generationer efter den tid serien foregår i. Betyder sproget noget for persontegningen? Afspejler sproget tiden og dens mennesker? Er der særligt påfaldende ord og vendinger? Kan den unge generation af i dag (og vi andre) tage ved lære af sproget i serien - tage vores eget sprog op til revision?
Underviser: Ole Lauridsen
Hold: 7424211012
Underviser: Ole Lauridsen
Hold: 7424211012
17
DEC
Børn | Gymnastik/aerobic
Mor/barn pilates med babymassage og motorik
Yogahuset i Centrum, 4 mødegange kl. 10.45-11.52.
Tirsdag den 26. november til tirsdag den 17. december 2024, 4 mødegange kl. 10.45-11.52.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204041
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Yogahuset i Centrum
På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.
Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204041
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204041
4
DEC
Diverse |
Foredrag
Senioruniversitetet - En god mavefornemmelse - hvordan sikrer vi os en velfungerende tarmfunktion
Silkeborg Medborgerhus, kl. 15-17.
Onsdag den 4. december 2024, kl. 15-17.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424211013
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
Sted: Silkeborg Medborgerhus
Vores tarmsystem er afgørende for vores liv og velvære. Men dets funktioner er helst ikke noget man taler om på trods af at rigtig mange af os døjer med maveproblemer som irritabel tarm og forstoppelse.
De seneste år har forskningen dog i stigende grad understreget vigtigheden af en sund og velfungerende tarm, og emnet er med tiden blevet mindre tabubelagt. Tarmfunktionen kan ændre sig med alderen grundet nedsat fysisk aktivitet, ændring pga alderen i sig selv og forskellige former for medicin fx kalktilskud kan hos nogle udfordre en i forvejen følsom tarm.
I vores tarmsystem lever der omkring 1,5 kg bakterier. Bakterierne lever i et tæt fællesskab med os, og ved at sikre bakterierne et gunstigt og næringsrigt miljø, udfører bakterierne til gengæld en række livsvigtige funktioner, som vi ellers ikke selv kan udføre. De hjælper os fx med at nedbryde og optage næringsstoffer, bidrager til dannelse af visse vitaminer og hormoner. Hvis du passer godt på dit tarmsystem, kan du bl.a. opbygge et bedre immunforsvar, forebygge kræftsygdomme og endelig sikre en god og velfungerende fordøjelse og dermed mindske fx forstoppelse og vekslende afføringsmønster. Her kan den rigtige ernæring spille en afgørende rolle
I foredraget vil der også være en gennemgang af de nye kostråd, dets betydning for tarmfunktion og sundhed generelt
Ved foredraget kan du blive klogere på ernæringens betydning for tarmens funktion, og få inspiration til en bedre hverdag med ro i maven. Foredraget bliver holdt i en munter tone uden løftede pegefingre og der bliver givet konkrete og brugbare råd
Underviser: Mette Borre
Hold: 7424211013
I vores tarmsystem lever der omkring 1,5 kg bakterier. Bakterierne lever i et tæt fællesskab med os, og ved at sikre bakterierne et gunstigt og næringsrigt miljø, udfører bakterierne til gengæld en række livsvigtige funktioner, som vi ellers ikke selv kan udføre. De hjælper os fx med at nedbryde og optage næringsstoffer, bidrager til dannelse af visse vitaminer og hormoner. Hvis du passer godt på dit tarmsystem, kan du bl.a. opbygge et bedre immunforsvar, forebygge kræftsygdomme og endelig sikre en god og velfungerende fordøjelse og dermed mindske fx forstoppelse og vekslende afføringsmønster. Her kan den rigtige ernæring spille en afgørende rolle
I foredraget vil der også være en gennemgang af de nye kostråd, dets betydning for tarmfunktion og sundhed generelt
Ved foredraget kan du blive klogere på ernæringens betydning for tarmens funktion, og få inspiration til en bedre hverdag med ro i maven. Foredraget bliver holdt i en munter tone uden løftede pegefingre og der bliver givet konkrete og brugbare råd
Underviser: Mette Borre
Hold: 7424211013