The meditation course offers a very profound, systematic and clear approach to discover the amazing potentials of your consciousness. Meditation is an ancient art of training our consciousness, and in this course you will gradually discover its profound mechanisms as seen from a modern scientific perspective. Meditation is not only good for relaxing, de-stressing and helping you to be more present. It is also the most efficient tool for self-development and being able to live the life you aspire for.

This course is for you who wish to approach meditation in a systematic and gradual manner, going from simple exercises to more and more profound levels of meditation, and being willing to apply the methods learned in the course at home on a daily basis.

Each course lasts 2 hours, once a week, which includes theory, yoga practice and meditation exercises. You will be taught by an experienced meditation teacher who has used this learning system for years as an essential part of his own path of self-development.

Applying the methods learned in the meditation course will help you:

• Learn to be completely present and centered in yourself
• Discover the mechanisms of consciousness, subtle structures of the human being and universal laws and principles
• Improve any aspect of your life that you choose - your health and regeneration, relationships and intimacy, study and performances
• Discover your innermost nature and reveal your Supreme Self
• Have access to more energy and learn to truly relax and regenerate
• Obtain much more joy, happiness, freedom and inner peace
• Eliminate inner blockages, self-sabotage, tensions, worries and stress

The weekly classes of the Esoteric Meditation Course starts 23/9 and are kept Mondays 19.35-21.35 in English.
Enrollment is open until New Year - we recommend to join as soon as possible.

*Everyone is welcome, regardless of prior experience. Many come to us with some meditation experience and are surprised at the depth they discover in our course and getting to the core of how meditation actually works

Yoga, der går ud over den fysiske krop. Korrekt praktiseret er yoga meget mere end simpel fysisk træning. Yoga hjælper os med at udvikle mentale, følelsesmæssige, psykologiske og spirituelle kvaliteter og transformerer os på flere måder, end øjnene kan se.

Yoga giver os mulighed for at få adgang til og mestre vores indre ressourcer - såsom energi, mentalt fokus og kreativitet.

Ved at dyrke yoga lærer vi at dyrke og bevidst styre disse indre ressourcer, og opnå evnen til at transformere os selv og vores liv i den retning vi vælger.

De værktøjer og teknikker, der præsenteres i dette kursus, hjælper os til bedre at forstå os selv, udvikle total selvbeherskelse og nå vores højeste mål og aspirationer.

Transformation gennem yoga

Formålet med dette kursus er at tilbyde de mest effektive teknikker og viden fra ægte YOGA-systemer, for at hjælpe hver enkelt af os med at accelerere vores spirituelle udvikling og evolution.

Yoga betyder blandt andet bevidst accelereret evolution. Gennem systematisk praksis hjælper yoga os med at opdage og vække de potentielle kvaliteter, der ligger dybt i hver enkelt af os - såsom intelligens, viljestyrke, medfølelse og vitalitet - og transformere os på måder, som vi kun kunne drømme om før.

Yoga kan også defineres som evner og intelligens i handling - ved at bruge vores indre ressourcer med beherskelse og effektivitet. Vi kan for eksempel energisere og forstærke vores mentale fokus & kreativitet - og så bruge dem til at opnå vores højeste aspirationer.

De forskellige teknikker, der præsenteres i dette kursus, er meget enkle og kan praktiseres af alle. Med vedvarende praksis skaber de virkelig livsforandrende resultater.

Loven om resonans: Moderne videnskab og ældgammel tradition

Grundlaget for Esoterisk Integral Yoga, og enhver autentisk yogatradition, er Resonansloven - som tager udgangspunkt i den grundlæggende idé om at alt i manifestation er lavet af vibration.

I den videnskabelige verden finder vi resonansloven studeret og anvendt i fysik og musik, vedrørende fysiske fænomener.

Det er denne lov, der tillader overførsel af radiobølger fra en radiostation til en modtagende antenne gennem en specifik indstilling af deres vibrationsfrekvens.

Yoga afslører, at loven om resonans også kan anvendes i relation til mere subtile energiformer, såsom tanker og følelser.

Forskellige holdninger, tilstande og kvaliteter er kendetegnet ved forskellige vibrationsfrekvenser. Gennem yoga kan vi lære at 'tune' ind og resonere med dem - ved at bruge vores krop og opmærksomhed - for (for eksempel) at øge vores intelligens, eller vores evne til helbredelse og glæde.

Ud over dette tjener kurset som en ægte bro mellem ældgammel spiritualitet og moderne videnskab. Det store og dybtgående pensum refererer til forskning og undersøgelser indenfor områderne biologi, anatomi, psykologi, neurovidenskab og fysik (mekanik, elektromagnetik, kvantefysik) - og forbinder dem med den tilsvarende lære fra de gamle traditioner.

Erkendelse gennem direkte erfaring

På dette yogakursus finder du hver teknik og dens virkninger grundigt forklaret af en erfaren yogalærer, og understøttet af skriftlige kurser.

Vi dyrker yoga på en unik måde, hvor vi befinder os i hver asana i en længere periode med et specifikt indre fokus og attitude.

Hver teknik efterfølges af en opmærksomhedsfase med krystallisering af effekterne i en kontinuerlig tilstand af guidet indre opmærksomhed.

På denne måde kan alle aspekter præsenteret i teorien - Chakraer, Nadier, Prana, energistrømme osv. - personligt udforskes og verificeres af hver og en af os gennem vores egen praksis, direkte erfaring og personlige transformation over tid .

Vores lærere vil guide dig til at udføre hver teknik korrekt, så du selv kan opleve effekterne!

Klassestruktur

På det første år er undervisningen 2 timer bestående af ca. 75-90 minutters træning, og ca. 30-45 minutter teori.

Der er 46-48 klasser på et år - en klasse om ugen.

Undervisningen holder pause i august og genoptages i september hvert år.

Yogakurset følger et universitetslignende pensum med en progressiv læringsstruktur, hvor praksis & teori hver uge bygger på sidste uges kursus.

Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring og fysisk form.

Selvom du har dyrket yoga før, vil du finde en helt ny dybde af praksis og viden, fra og med 1. år af kurset!

Læs mere og tilmeld dig her: https://natha.dk/courses/yoga/

Kursusplan:

Ugentlig klasse på dansk: mandage 19.35 - 21.35 med Andrea

Ugentlig klasse på engelsk: tirsdage 17.00 - 19.00 med Jon

Kurset starter d. 24/9. Tilmelding er mulig frem til marts 2025 - vi anbefaler at starte så tidligt i forløbet som muligt

Lev fuldt og bevidst - med et hjerte fuld af kærlighed. Tantra er en spirituel vej til at opdage os selv, vores inderste natur og universets grundlæggende mysterier. Ethvert aspekt af livet leves fuldt ud og med øget bevidsthed - lige så passioneret som en elsker, så sandhedssøgende og objektiv som en videnskabsmand, så legende og ren som et barn, så modig som en helt og så hellig som en ægte mystiker.

I modsætning til de fleste andre spirituelle veje, der betragter det 'verdslige liv' (arbejde, relationer og sanselige nydelser) som en hindring for den hengivne søgende, omfavner Tantra alle indre og ydre oplevelser som redskaber til udvidelse af vores bevidsthed.

Tantra er kendt som en vej til at leve frigjort af, men alligevel fuldt engageret i verden, og er egnet til dem, der ønsker at bruge enhver livssituation som en mulighed for vækst.

Den tantriske udøver søger at møde alle livets oplevelser med et åbent hjerte og fuld bevidsthed, og arbejder for at overvinde alle indre blokeringer og begrænsninger.

Bevidsthed, nydelse og frigørelse

Tantra er en ældgammel spirituel måde at leve på - et system af personlig og spirituel udvikling, hvor alle vores energier og begær transformeres og rettes mod vores højeste spirituelle aspirationer.

Det er en vej til at realisere Sandheden ved at lære af alle livserfaringer. Den fornægter ikke noget som helst aspekt af livet, men finder i stedet de spirituelle lektier & mening i alt.

Tantras vej fører os til at omfavne hele livet i dyb åbenhed og bevidsthed. For altid at blive i 'her og nu', uanset hvad der sker og hvordan det sker.

Det er en aktiv beundring af livet og naturen, hvor intet aspekt ignoreres: indre eller ydre, det højere eller det lavere, glæde eller sorg, latter eller gråd, afstand eller intimitet, tillid eller tvivl, skygge eller lys, energi eller bevidsthed.

Det er en vej, hvor vi sigter mod at være fuldt bevidste midt i selv de mest intense tilstande og livserfaringer. Uanset om vi står over for lykke, harmoni og intens nydelse eller frustration, nød og tristhed - Tantra lærer os fuldt ud at nyde enhver oplevelse, fuldstændig bevidst og frigjort.

Tantra er ikke en filosofi, men en måde at leve på, der omfatter alt. Måden vi går på, måden vi taler på, måden vi spiser på, måden vi trækker vejret på, måden vi sover på, måden vi reagerer på og måden vi elsker og er i elskov på. Gennem Tantras vej indser vi, at alt er forbundet. Og at vi er forbundet med alt.

Klassestruktur

Det første år er undervisningen 2,5 timer bestående af 90 minutters praksis og 60 minutters teori per klasse.

Der er 46-48 klasser på et år - en klasse om ugen.

Undervisningen holder pause i august og genoptages i september hvert år.

Tantrakurset følger et universitetslignende pensum med en progressiv læringsstruktur, hvor praksis & teori hver uge bygger på sidste uges kursus.

Læs mere og tilmeld dig her: https://natha.dk/courses/tantra/

Holdplan:

Ugentlig klasse på engelsk: mandage 17.00 - 19.30 med Ameline & Tim

Ugentlig klasse på dansk: onsdage 17.00 - 19.30 med Kamilla & Emanuel

Kurset starter d. 25/9. Tilmelding er mulig frem til marts 2025 - vi anbefaler at starte så tidligt i forløbet som muligt

Discover the Tantric Art of being a happy, fulfilled and radiant woman! Tantra for Women is more than just a course...

It is an inner adventure to discover & awaken your femininity, with the guidance & support of experienced tantra teachers. It is a journey that offers you the opportunity to overcome challenges and unlock your full potential as a woman, to amplify the amazing qualities you already have and discover your unique gifts & talents. It is an approach to the tantric path made by women, for women.

"Women are divinity, women are life, women are truly jewels. Women are heaven; women are Dharma, and women are the highest penance. Women are Buddha; women are the Sangha, and women are the perfection of Wisdom." - Yoni Tantra

Unlock the Ancient Wisdom of Tantra
To connect with your inner power, sensuality and spirituality
In India, ancient feminine circles have a rich and profound history, deeply rooted in the country's cultural and spiritual background. These circles, often referred to as "satsangs," "kirtans," "mahila mandals," or "women's gatherings," have served as spaces for women to come together, share wisdom, celebrate their femininity, and support each other in various aspects of life. Women have traditionally gathered in temples to engage in rituals, discussions, storytelling, and various creative and spiritual practices.

These gatherings of women had as purpose the spiritual growth of all the women and to nurture the bonds between women within a community. Ancient feminine circles celebrated womanhood in all its facets. Through dance, music, and art, women expressed their emotions, desires, and creative energies and through tantric spiritual practices they would also awaken their consciousness and wisdom, becoming true inspiration for others.

Our Tantra for Women course brings many of these ancient tantric practices together and is designed to guide you on a journey of self-discovery and self-love, in a safe and inspiring circle of amazing women.

Everything you'll learn is practical knowledge that you can use to live life & use your feminine gifts to the fullest!

Curriculum

Each class is an experiential adventure into the nature of beauty, creativity, love, relationships, eroticism, spirituality, the power of femininity, how to live your full potential as a woman, and much more!

Many of us would like to have more self-confidence, more love, more beauty, more inner strength, and more enthusiasm. The magnificent truth of womanhood is - we already have these great qualities inside of us, just waiting to be revealed!

• Introduction to Tantra: Unveiling the Sacred Feminine
• How to fully reveal and express your feminine qualities: Cultivating Inner Freedom
• Morning rituals and techniques for purifying the body and natural methods to increase beauty;
• How to relax and why this is important for femininity;
• Yoga postures specific to women for regeneration, for harmonizing emotions, and for awakening of our inner feminine power
• Deepening Intimacy: How to improve your erotic life;
  How to develop self-confidence & unshakeable optimism;
• Embracing Self-Love: Nurturing your Inner Goddess
• The tantric secrets of happy and fulfilling couple relationships
• Esoteric Astrology - from a spiritual perspective
• Awakening the Power of the Yoni: Techniques and Inner-Attitudes
• Awakening Sensuality: Dance, Transfiguration techniques,
• Aphrodisiacs, Inner freedom
• Awakening Consciousness: Learn about the Universal Principles
• Emotional healing and forgiveness techniques

Course schedule:

Bi-weekly class in English: Mondays 19.35 - 21.35 (even weeks) with Steliana

The course starts 30/9. Enrollment is open until March 2025 - we recommend to join as soon as possible

Kære skønne dig,. Vi er fulde af spænding og glæde over at kunne invitere dig til et helt unikt Nytårs Retreat med Sacred Space. DU er hjertelig velkommen til at deltage! Rammerne er sat i København, og der venter dig tre magiske dage. Hos Natha kan vi frit udtrykke os i deres store indbydende sal. Programmet er nøje tilrettelagt med en smuk balance mellem nærende aktiviteter og pauser, der giver plads til fordybelse, glæde og fællesskabet.

Temaet for retreatet er glæde, og vi har planlagt opløftende, nydelsesfulde og kærlige workshops, der vil fylde dine dage med farver og varme. Det bliver en fest for sjælen, og vi håber, det kalder på dig!

HVEM VIL FÅ MEST UD AF AT DELTAGE?
Kom som du er - enten som single eller som par.
Alle, uanset køn, alder, herkomst eller seksualitet, er varmt velkomne til at deltage i vores Nytårs Retreat. Hjertelighed er essensen af Sacred Space, og vi ønsker at skabe et rum, hvor alle føler sig hjemme.

Vores retreat er en invitation til at bidrage med positiv energi til fællesskabet, mens du samtidig værner om din egen personlige rejse. Her balancerer du mellem at give til andre og at tage vare på dine egne behov. Dette er et rum for dyb personlig udvikling og fælles vækst, hvor din autenticitet og selvomsorg er nøglen til at skabe en meningsfuld og berigende oplevelse for alle.

HVAD KAN DU FORVENTE?
7 inspirerende workshops
5 pauser med lækre snacks
En uforglemmelig nytårsmiddag med luksus tapas
3 dage fyldt med nærvær, berøring, autenticitet og hygge

OVERORDNET PROGRAM
30/12 fra 12:00-22:00
11:30-12:00 Dørene åbnes med rød løber og varm velkomst
12:00-13:00 Åbnings-ceremoni
13:00-14:45 Workshop
14:45-15:15 Pause med lækkert snackbord
15:15-17:00 Workshop
17:00-19:00 Pause og Middag
19:00-21:30 Workshop
21:30-22:00 Afrunding af dagen

31/12 fra 12:00-02:00
12:00-12:30 Opstart på dagen

12:30-13:30 Workshop
13:30-14:00 Pause
14:00-17:00 Workshop
17:00-19:00 Pause
19:00-21:00 Nytårsmiddag
21:00-02:00 Nytårs Ceremoni

1/1 fra 12:00-15:00
12:00-13:45 Workshop
13:45-14:00 Pause
14:00-15:00 Afslutnings-ceremoni
15:00-16:00 Hang out and chill - bliv gerne hængende en time og slæng dig med de dejlige mennesker, som du har tilbragt tid med og få krammet godt farvel eller I kan udveksle kontaktdetaljer til et gensyn.

HVAD SKAL DU SELV SØRGE FOR?
Egen overnatning
At være vel-bespist før ankomst alle dage
Egen aftensmad den 30/12
Notesbog og kuglepen
Sarong
Hyggesokker eller indesko

PRIS OG TILMELDING
Vi tilbyder hele denne vidunderlige oplevelse til kun 2950 kr. (Billettos gebyr kommer oveni).
Tag kontakt til os, hvis du er interesseret i at komme med og her kan du advisere dine madpræferencer (vegetar, veganer, allergener) ift. nytårsmiddagen.

Med kærlighed og varme,
Sacred Space-teamet

Se gerne anbefalinger fra tidligere deltagere:
"At deltage i Sacred Space hos Lisa & Kim er en hjertevarm og fantastisk oplevelse. Jeg kommer med tanker i mit hoved og forlader med en ny bevidsthed og sansning i min krop. Et pusterum, selvforkælelse, nærværende skønne møder med andre bevidste mennesker. Jeg bliver så inspireret og fyldt op hver eneste gang. Tak for jer og jeres kærlige og yderst kompetente måde at facilitere på"

Camilla

"Giv dig selv mulighed for for at være med til sacred space hos Lisa og Kim. Et sted hvor du kan opleve nærhed, ægthed, nysgerrighed, leg og meget andet".

Rose-Ann, kvinde 43 år

"Tusind tak for en vidunderlig tid
Så smukt at læne ind i hjertet sammen med jer alle, at mærke det fundament af divine union, som Lisa og Kim udstråler og udgør sammen. Det er så inspirerende og healende på dybe planer at hvile ind i det spænd af energi, som opstår når to mennesker åbner et felt sammen. I bevidsthed og kærlighed og devotion. Det gør i to vidunderlige sjæle Det fylder mig med ømhed og hengivenhed og taknemmelighed Jeres lys stråler så stærkt, hver for sig og sammen"

Aya

"Lisa og Kim er virkelige dygtige, og de har en fantastisk evne til sammen at skabe et trygt rum, hvor alle følelser er tilladte. Rummet de skaber, er fyldt med omsorg, respekt for grænser og rummelighed. Jeg kan kun anbefale andre at deltage - de har en gave at give videre. Jeg har nydt hvert et øjeblik i deres Sacred Space"

Helene

"Jeg har deltaget i Sacred Space hos Lisa og Kim- en helt igennem fantastisk oplevelse.
Jeg kan på det varmeste anbefale det, der for mig var en oplevelsen af den smukkeste symfoni af tillid, kærlighed, sårbarhed og enorm styrke i samspillet mellem en gruppe mennesker, som jeg aldrig havde mødt før. Lisa og Kim førte os igennem dagens øvelser på en meget kærlig og nænsom måde, med stor fokus på egen bevidsthed om personlige ønsker, behov, længsler og grænser. Det der tiltalte og rørte mig dybt, var netop det store fokus på egne grænser og retten til at sige til og fra på en kærlig og respektfuld måde.
Jeg kan på det varmeste anbefale Sacred