FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Tre Ege Skolen, Kværndrup
Kirkevej 35772 Kværndrup
Tlf: 7253 3701
GPS-info: Lat 55.1742, Lon 10.527
Viser 2 events
fra/efter 20. jul. 2024
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga og gong - (hold 6) Lige uger
Tre Ege Skolen, Kværndrup, 7 mødegange kl. 17-18.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 7 mødegange kl. 17-18.
Hjemmeside:
https://din-fritid.dk/kurser/?course=2024-436
Arrangør:
Din Fritid
Sted:
Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.
"Ned i gear" vil have fokus på harmoni - skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv. "Ned i gear" vil byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til mere ro, øget fokus og følelsen af, at "kunne mere" samt yogaøvelser, der kan løsne op for nakke/skuldre/ryg/ben. Et væsentligt element i "Ned i gear" vil være gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig godt tilrette og lade gongernes lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit nervesystem. Gong-afspændingn kan tilbyde afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere som en slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle og vil nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale pauser (2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel. Medbring yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-436
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-436
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga og gong - (hold 5) Ulige uger
Tre Ege Skolen, Kværndrup, 7 mødegange kl. 17-18.
Onsdag den 11. september til onsdag den 4. december 2024, 7 mødegange kl. 17-18.
Hjemmeside:
https://din-fritid.dk/kurser/?course=2024-435
Arrangør:
Din Fritid
Sted:
Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.
"Ned i gear" vil have fokus på harmoni - skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv. "Ned i gear" vil byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til mere ro, øget fokus og følelsen af, at "kunne mere" samt yogaøvelser, der kan løsne op for nakke/skuldre/ryg/ben. Et væsentligt element i "Ned i gear" vil være gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig godt tilrette og lade gongernes lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit nervesystem. Gong-afspændingn kan tilbyde afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere som en slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle og vil nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale pauser (2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel. Medbring yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-435
og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for)
Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-435