FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Sandbjergcentret
Skolevej 103660 Stenløse
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 3 events
fra/efter 17. jul. 2024
![Stram op](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
19
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Stram op
Sandbjergcentret, 30 mødegange kl. 18.05-19.
Mandag den 16. september 2024 til mandag den 19. maj 2025, 30 mødegange kl. 18.05-19.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Egedal
Sted:
Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.
Vi varmer op, arbejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Efter et par gange tilrådes det at medbringe egen måtte og håndvægte
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204012
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204012
![Burn it out](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
19
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Burn it out
Sandbjergcentret, 30 mødegange kl. 19.05-20.
Mandag den 16. september 2024 til mandag den 19. maj 2025, 30 mødegange kl. 19.05-20.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Egedal
Sted:
Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.
Vi varmer op, arbejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Efter et par gange tilrådes det at medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204014
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204014
![Step advanced](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Step advanced
Sandbjergcentret, 12 mødegange kl. 18-19.30.
Onsdag den 18. september til onsdag den 11. december 2024, 12 mødegange kl. 18-19.30.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Egedal
Sted:
Step Styrke. Holdet der udfordrer fysik og koordination. Holdet er for alle og/eller for dig, der vil presses lidt ekstra. Vi har en fest med sjov koreografi på steppen samtidig med at pulsen, forbrændingen og hjernen udfordres.
Vi arbejder med vægte, 3D slide og elastikker og programmet er meget varierende. Efter step arbejder vi med styrketræning af ryg, mave og balder på måtter. Timen sluttes med udstrækning
Medbring måtte og håndvægte på ca 1,5 kg
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204018
Medbring måtte og håndvægte på ca 1,5 kg
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204018