FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Odder Center for Uddannelse
Skovdalsvej 48300 Odder
GPS-info: Lat 55.9866, Lon 10.1525
Viser 2 events
fra/efter 4. okt. 2024
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga Flow
Odder Center for Uddannelse, 14 mødegange kl. 17.30-19.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 17.30-19.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Hatha Yoga (blid flow) Hensyntagende. Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.
Jeg tilbyder yoga, hvor du får mulighed for at få kontakt til din krop og vejrtrækning (noget vi har en tendens til at forsømme i hverdagen)
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på
https://yogapitstop.dk
Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204708
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på
https://yogapitstop.dk
Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204708
13
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Medi yoga
Odder Center for Uddannelse, 13 mødegange kl. 09.30-11.
Fredag den 6. september til fredag den 13. december 2024, 13 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Mediyoga. er en terapeutisk, evidensbaseret yogaform, hvor vi træner evnen til nærvær, fokus og koncentration. Vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for. MediYoga kan give dig:.
Indre ro og balance og færre stresssymptomer
Mere energi og overskud
Bedre koncentration
Øget kropsbevidsthed, færre smerter, forbedret blodtryk o.m.m.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Der er plads til alle, også dig der ikke har prøvet yoga før
Og du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling... Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga. Max. til 8 deltagere på holdet.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål til Mediyoga, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com (Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Mediyoga og mig på
https://yogapitstop.dk
Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204709
Mere energi og overskud
Bedre koncentration
Øget kropsbevidsthed, færre smerter, forbedret blodtryk o.m.m.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Der er plads til alle, også dig der ikke har prøvet yoga før
Og du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling... Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga. Max. til 8 deltagere på holdet.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål til Mediyoga, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com (Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Mediyoga og mig på
https://yogapitstop.dk
Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204709