FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
AOF Amager
Kastrupvej 3262770 Kastrup
GPS-info: Lat 55.6346, Lon 12.6366
Viser 58 events
fra/efter 17. jul. 2024
26
OKT
Motion |
Andet motionstilbud
Restorativ Yoga Workshop
AOF Amager, kl. 10-13.
Lørdag den 26. oktober 2024, kl. 10-13.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204371
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.
Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204371
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204371
27
OKT
Diverse |
Andet
Yoga workshop for dig der mærker stress-
AOF Amager, kl. 10-13.
En workshop med en blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress. Har du Hjertebanken, tankemylder og mærker du at lunten er kort, hukommelsen svigter, du kan have let til tårer endda føle dig udmattet.
Der vil være en blid opvarmning efterfulgt ad en blid praksis hvor du kan læne dig ind i en ro af, at der tages hånd om dig og der er plads til dig og det du kommer med.
Det er for dig der har brug for et sted at lande på måtten, hvor nervesystemet balanceres og du får ro og plads til at tanke god energi op.
Der vil være tid til journaling, refleksion og dejlig the.
Medbring en notesbog og skriveredskab, lidt snacks, yogamåtte
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204294
Det er for dig der har brug for et sted at lande på måtten, hvor nervesystemet balanceres og du får ro og plads til at tanke god energi op.
Der vil være tid til journaling, refleksion og dejlig the.
Medbring en notesbog og skriveredskab, lidt snacks, yogamåtte
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204294
25
NOV
Diverse |
Andet
Klangbad / Soundbath
AOF Amager, 3 mødegange kl. 18-19.
Mandag den 28. oktober til mandag den 25. november 2024, 3 mødegange kl. 18-19.
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Lad klangene og vibrationerne fra syngeskålene og gongen. afspænde din krop og berolige dit nervesystem. Du lægger dig godt til rette på. en yogamåtte med et tæppe over. Imens vil jeg spille på mine klangskåle og. gong.
Vores kroppe består af ca. 70% væske, der vil blive sat i bevægelse af
klangene og vibrationerne, som når man kaster en sten i vandet, og ringe
langsomt spreder sig i vandet. Kroppen bliver masseret indefra, Vibrationerne
når helt ind på celle niveau.
Navnet klangbad kommer af, at man bliver "badet" i lyd og
vibrationer. En fantastisk måde at give dig selv et pusterum, komme ind i en
meditativ tilstand, og hjælpe kroppen med at komme tilbage i balance.
Medbring: yogamåtte, tæppe og drikkedunk
Lidt om mig:
Jeg hedder Tina og er snart 55 år. Jeg er certificeret
klangmassør fra Peter Hess Akademi hos Nordlys, og certificeret kropsterapeut
fra C.H.A.I. Derudover har jeg spillet amatør musik i 44 år, jeg spiller saxofon.
Mine kundskaber både fra kropsterapi og musikkens verden forener jeg i mine
klangbad og klangmassager
Underviser: Tina Erbs Tandrup
Hold: 8724204174
klangene og vibrationerne, som når man kaster en sten i vandet, og ringe
langsomt spreder sig i vandet. Kroppen bliver masseret indefra, Vibrationerne
når helt ind på celle niveau.
Navnet klangbad kommer af, at man bliver "badet" i lyd og
vibrationer. En fantastisk måde at give dig selv et pusterum, komme ind i en
meditativ tilstand, og hjælpe kroppen med at komme tilbage i balance.
Medbring: yogamåtte, tæppe og drikkedunk
Lidt om mig:
Jeg hedder Tina og er snart 55 år. Jeg er certificeret
klangmassør fra Peter Hess Akademi hos Nordlys, og certificeret kropsterapeut
fra C.H.A.I. Derudover har jeg spillet amatør musik i 44 år, jeg spiller saxofon.
Mine kundskaber både fra kropsterapi og musikkens verden forener jeg i mine
klangbad og klangmassager
Underviser: Tina Erbs Tandrup
Hold: 8724204174
9
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Fascial Flow - en workshop om bindevævet
AOF Amager, kl. 10-13.
Lørdag den 9. november 2024, kl. 10-13.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204221
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Stivhed i kroppen og smerter i led og muskler, stammer ofte fra et bindevæv, der er blevet belastet og usmidigt.
Denne workshop giver mulighed for at undersøge hvordan, man i roligt tempoog med effektive øvelser, kan vække og blødgøre vævet i kroppen og omkring led.
Fascial Flow er for dig der :
* er nysgerrig omkring hvilke positive forandringer arbejde med bindevævet kan medføre.
* godt kan li` tanken om at forebygge gennem viden om sig selv og sin indre krop.
* gerne vil have kendskab til en metode, der kan bidrage til større fysisk og mentalt velvære.
* ønsker mindre stress gennem et mere balanceret nervesystem.
Øvelserne i Fascial Flow foregår stående, siddende, i bevægelse og liggende,
indimellem med musik.
Medbring :
* Tøj der ikke strammer + evt en ekstra trøje.
* Lune sokker + evt et lunt tæppe.
* Papir og blyant til noter.
* Drikkevand.
Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 1988. Jeg har undervist i mange år i Aof på nær en periode omkring 00'erne, hvor jeg efteruddannede mig som Life-coach, mentor i meditation og kropsbevidsthed.
I 2024 blev jeg certificeret som Fascial Flow° guide, en metode med focus på et balanceret nervesystem og et sundt bindevæv
Underviser: Inge Mørup
Hold: 8724204221
Fascial Flow er for dig der :
* er nysgerrig omkring hvilke positive forandringer arbejde med bindevævet kan medføre.
* godt kan li` tanken om at forebygge gennem viden om sig selv og sin indre krop.
* gerne vil have kendskab til en metode, der kan bidrage til større fysisk og mentalt velvære.
* ønsker mindre stress gennem et mere balanceret nervesystem.
Øvelserne i Fascial Flow foregår stående, siddende, i bevægelse og liggende,
indimellem med musik.
Medbring :
* Tøj der ikke strammer + evt en ekstra trøje.
* Lune sokker + evt et lunt tæppe.
* Papir og blyant til noter.
* Drikkevand.
Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 1988. Jeg har undervist i mange år i Aof på nær en periode omkring 00'erne, hvor jeg efteruddannede mig som Life-coach, mentor i meditation og kropsbevidsthed.
I 2024 blev jeg certificeret som Fascial Flow° guide, en metode med focus på et balanceret nervesystem og et sundt bindevæv
Underviser: Inge Mørup
Hold: 8724204221
16
NOV
Motion |
Andet motionstilbud
Restorativ Yoga Workshop
AOF Amager, kl. 10-13.
Lørdag den 16. november 2024, kl. 10-13.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204372
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.
Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204372
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204372
4
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates med yogatwist
AOF Amager, 10 mødegange kl. 08.30-09.40.
Tirsdag den 19. november 2024 til tirsdag den 4. februar 2025, 10 mødegange kl. 08.30-09.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204254
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination.
Hele kroppen vil blive aktiveret og styrket, og der vil altid være fokus på bækken, lænd, mave og ryg.
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204254
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204254
9
DEC
Diverse |
Andet
Klangbad / Soundbath
AOF Amager, kl. 18-19.
Lad klangene og vibrationerne fra syngeskålene og gongen. afspænde din krop og berolige dit nervesystem. Du lægger dig godt til rette på. en yogamåtte med et tæppe over. Imens vil jeg spille på mine klangskåle og. gong.
Vores kroppe består af ca. 70% væske, der vil blive sat i bevægelse af
klangene og vibrationerne, som når man kaster en sten i vandet, og ringe
langsomt spreder sig i vandet. Kroppen bliver masseret indefra, Vibrationerne
når helt ind på celle niveau.
Navnet klangbad kommer af, at man bliver "badet" i lyd og
vibrationer. En fantastisk måde at give dig selv et pusterum, komme ind i en
meditativ tilstand, og hjælpe kroppen med at komme tilbage i balance.
Medbring: yogamåtte, tæppe og drikkedunk
Lidt om mig:
Jeg hedder Tina og er snart 55 år. Jeg er certificeret
klangmassør fra Peter Hess Akademi hos Nordlys, og certificeret kropsterapeut
fra C.H.A.I. Derudover har jeg spillet amatør musik i 44 år, jeg spiller saxofon.
Mine kundskaber både fra kropsterapi og musikkens verden forener jeg i mine
klangbad og klangmassager
Underviser: Tina Erbs Tandrup
Hold: 8724204175
klangene og vibrationerne, som når man kaster en sten i vandet, og ringe
langsomt spreder sig i vandet. Kroppen bliver masseret indefra, Vibrationerne
når helt ind på celle niveau.
Navnet klangbad kommer af, at man bliver "badet" i lyd og
vibrationer. En fantastisk måde at give dig selv et pusterum, komme ind i en
meditativ tilstand, og hjælpe kroppen med at komme tilbage i balance.
Medbring: yogamåtte, tæppe og drikkedunk
Lidt om mig:
Jeg hedder Tina og er snart 55 år. Jeg er certificeret
klangmassør fra Peter Hess Akademi hos Nordlys, og certificeret kropsterapeut
fra C.H.A.I. Derudover har jeg spillet amatør musik i 44 år, jeg spiller saxofon.
Mine kundskaber både fra kropsterapi og musikkens verden forener jeg i mine
klangbad og klangmassager
Underviser: Tina Erbs Tandrup
Hold: 8724204175
14
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Restorativ Yoga Workshop
AOF Amager, kl. 10-13.
Lørdag den 14. december 2024, kl. 10-13.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204373
Arrangør:
AOF Amager
Sted:
Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.
Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204373
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204373