FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/7 2014
AOF Amager
Saltværksvej 68, 1.2770 Kastrup
Tlf: 32511495
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 311 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Zumba med ryg/core](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
16
DEC
Motion |
Fitness/styrketræning
Zumba med ryg/core
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 18.40-20.10.
Mandag den 19. august til mandag den 16. december 2024, 17 mødegange kl. 18.40-20.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204287
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.
Få styrke og stabilitet i mave og lænd samt en bedre holdning og en fladere og stærker mave
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204287
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko ) En flaske vand er også en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale! VIGTIGT: Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204287
![Motion og bevægelse med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Motion og bevægelse med hensyn
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 11-12.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 17 mødegange kl. 11-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204120
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende musik.
Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Underviser er Judith Forbert Petersen som er fysioterapeut. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204120
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204120
![Balancetræning - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
6
JAN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Balancetræning - hensyntagende
Tårnby Skole, 17 mødegange kl. 12.30-13.30.
Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025, 17 mødegange kl. 12.30-13.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204100
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.
Vi arbejder med stående og gående balanceøvelser, bevægelighed af hele kroppen, koordination og fodøvelser, samt udholdenhedstræning af mave-, ryg- og benmuskulatur
Holdet er henvendt til dig som skal arbejde din balance på et genoptræningsniveau.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204100
Holdet er henvendt til dig som skal arbejde din balance på et genoptræningsniveau.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204100
![Varmtvandsgymnastik - hensyntagende - Sommerhold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
AUG
Motion |
Gymnastik/aerobic
Varmtvandsgymnastik - hensyntagende - Sommerhold
Kastrup Svømmehal
Onsdag den 21. til onsdag den 28. august 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724104721
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Kastrup Svømmehal
Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.
Vi laver øvelser, der udstrækker og mindsker stramhed, samt bevægelser, der giver større og bedre fornemmelse af din krop. Vandet reducerer din kropsvægt Du skal være selv hjulpen.
Adgang til Kastrup svømmehal
I prisen er inkluderet 40 kr. til adgangsbånd eller kort, der gælder i det tidsrum du går til undervisning. Fortsætter du på et nyt hold, skal dit adgangsbånd opdateres i svømmehallen
Beløbet refunderes ikke
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724104721
Adgang til Kastrup svømmehal
I prisen er inkluderet 40 kr. til adgangsbånd eller kort, der gælder i det tidsrum du går til undervisning. Fortsætter du på et nyt hold, skal dit adgangsbånd opdateres i svømmehallen
Beløbet refunderes ikke
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724104721
![Yoga for fleksibilitet](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for fleksibilitet
AOF Amager, 17 mødegange kl. 17.15-18.30.
Onsdag den 21. august til onsdag den 18. december 2024, 17 mødegange kl. 17.15-18.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204153
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Få liv og bevægelighed i din krop. Trænger du til at få løsnet din krop op med yoga, efter en lang, stillesiddende arbejdsdag.
På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede. Vi arbejder både med klassiske Hatha yogasekvenser, flow, styrke og yin yoga. Der vil være fokus på ryg og skuldre.
Holdet er for alle uanset niveau.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204153
Holdet er for alle uanset niveau.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204153
![Zumba med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
19
DEC
Motion |
Fitness/styrketræning
Zumba med hensyn
Skottegårdsskolen, 17 mødegange kl. 16.50-17.50.
Torsdag den 22. august til torsdag den 19. december 2024, 17 mødegange kl. 16.50-17.50.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204289
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Vi beholder også musiklisten over en længere periode, så du får chancen for at lære trinnene at kende og give dig hen til dansen.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204289
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204289
![Zumba](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
19
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Zumba
Skottegårdsskolen, 17 mødegange kl. 18-19.
Torsdag den 22. august til torsdag den 19. december 2024, 17 mødegange kl. 18-19.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204284
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen.
Det er en fest fra start til slut med gode rytmer, som du ikke kan stå stille til. ZUMBA® er for ALLE! Du kan være med uanset fysik, alder, køn m.v. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super form, når du starter.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko eller lignende. En flaske med vand er også altid en god ide at have med.. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204284
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko eller lignende. En flaske med vand er også altid en god ide at have med.. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale
Underviser: Tina Rikke Nielsen
Hold: 8724204284
![Intro til Seniorpower](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
23
AUG
Diverse |
Undervisning
Intro til Seniorpower
Tårnby Skole, kl. 12-13.10.
Fredag den 23. august 2024, kl. 12-13.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204159
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Bliv sund og stærk til seniorpower. Gennem sjove og varieret træningsøvelser løfter vi både humøret og styrker kroppen. Træningen lægger vægt på at styrke hele kroppen, samtidig med vi arbejder med balance og koordination.
Holdet henvender sig til alle seniorer, som har lyst og behov for at forbedre og vedligeholde sin fysiske form. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet
Træningen vil foregå til god musik.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204159
Træningen vil foregå til god musik.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204159
![Farv tekstiler med naturens fantastiske farver](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
24
AUG
Diverse |
Undervisning
Farv tekstiler med naturens fantastiske farver
Skottegårdsskolen, kl. 10-16.30.
Lørdag den 24. august 2024, kl. 10-16.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724202160
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
På workshoppen vil du stifte bekendtskab med alle dele af plantefarvehåndværket, og du vil opnå færdigheder som giver dig mulighed for at arbejde videre med plantefarvning derhjemme.
Vi skal bruge en hel dag på at fordybe os i det vidunderlige plantefarvehåndværk, og selvfølgelig bruge løs af efterårets overflod af planter.
Plantefarverne kan noget særligt, og det er en ganske magisk proces, at se hvordan en plante kan ende som en vibrerende farve på et stykke tekstil.
Du vil lære om de forskellige farvematerialer, både de traditionelle, som har været brugt siden oldtiden, dem du selv kan sanke i den danske natur, og dem du har i køkkenet
Du vil også lære, hvordan man forbehandler forskellige typer tekstil, så farven bliver mere holdbar, og hvordan man kan efterbehandle det farvede tekstil og dermed ændre farverne.
Du lærer, hvordan du kan manipulere tekstilet med forskellige folde- og batikteknikker, så der opstår fantastiske mønstre. Vi arbejder også med teknikken bundle-dye, som skaber flotte multifarvede aftryk på stoffet.
Vi taler om farvehaven, og til de interesserede vil der være frø man kan tage med hjem.
Der er inkluderet 185 kr. til materialer i prisen, men medbring meget gerne en skitsebog/notesbog, da vi vil lave en farvedagbog med små farveprøver af dagens farver
Underviser: Anna Melander
Hold: 8724202160
Plantefarverne kan noget særligt, og det er en ganske magisk proces, at se hvordan en plante kan ende som en vibrerende farve på et stykke tekstil.
Du vil lære om de forskellige farvematerialer, både de traditionelle, som har været brugt siden oldtiden, dem du selv kan sanke i den danske natur, og dem du har i køkkenet
Du vil også lære, hvordan man forbehandler forskellige typer tekstil, så farven bliver mere holdbar, og hvordan man kan efterbehandle det farvede tekstil og dermed ændre farverne.
Du lærer, hvordan du kan manipulere tekstilet med forskellige folde- og batikteknikker, så der opstår fantastiske mønstre. Vi arbejder også med teknikken bundle-dye, som skaber flotte multifarvede aftryk på stoffet.
Vi taler om farvehaven, og til de interesserede vil der være frø man kan tage med hjem.
Der er inkluderet 185 kr. til materialer i prisen, men medbring meget gerne en skitsebog/notesbog, da vi vil lave en farvedagbog med små farveprøver af dagens farver
Underviser: Anna Melander
Hold: 8724202160
![Hatha yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_9471.jpg)
7
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Tårnby Hovedbibliotek
Mandag den 26. august 2024 til mandag den 7. april 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204150
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Hovedbibliotek
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.
Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 8724204150
Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 8724204150