FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/7 2014
AOF Amager
Saltværksvej 68, 1.2770 Kastrup
Tlf: 32511495
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 311 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Leg med akvarel og tusch](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
30
SEP
Diverse |
Undervisning
Leg med akvarel og tusch
Korsvejens Skole, 5 mødegange kl. 19-21.10.
Mandag den 2. til mandag den 30. september 2024, 5 mødegange kl. 19-21.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724202031
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Korsvejens Skole
Du behøver ikke at kunne tegne eller male. På kurset maler vi med akvarel og tusch og bruger forskellige teknikker. Vi eksperimenterer og lader processen udvikle maleriet. Vi lader det både flyde og får kontrol over det.
Underviseren vil have nogle motiver klar til hver gang, og lytter gerne til, hvad du har af ønsker. Du får mulighed for at udfolde dig og prøve nogle teknikker af, så du har mulighed for at få forskellige og spændende udtryk frem i dine akvarelbilleder
Underviser: Tina Sommer Hermann
Hold: 8724202031
Underviser: Tina Sommer Hermann
Hold: 8724202031
![Yoga mod stress](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga mod stress
AOF Amager, 6 mødegange kl. 18-19.30.
Mandag den 2. september til mandag den 7. oktober 2024, 6 mødegange kl. 18-19.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204290
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Yoga mod stress- blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress.
Hjertebanken, tankemylder.....Blid opvarmning, blid praksis hvor du kan læne dig ind i en ro af, at der tages hånd om dig og der er plads til dig
har brug for et sted at lande på måtten, hvor nervesystemet balanceres og giver dig ro og plads til at tanke god energi op.
Medbring: Yogamåtte og tæppe
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204290
har brug for et sted at lande på måtten, hvor nervesystemet balanceres og giver dig ro og plads til at tanke god energi op.
Medbring: Yogamåtte og tæppe
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204290
![Pilates med yogatwist](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates med yogatwist
AOF Amager, 10 mødegange kl. 08.30-09.40.
Mandag den 2. september til mandag den 11. november 2024, 10 mødegange kl. 08.30-09.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204154
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination.
Hele kroppen vil blive aktiveret og styrket, og der vil altid være fokus på bækken, lænd, mave og ryg.
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204154
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204154
![Pilates - for en sund krop](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Pilates - for en sund krop
Skottegårdsskolen, 10 mødegange kl. 16.30-17.40.
Mandag den 2. september til mandag den 11. november 2024, 10 mødegange kl. 16.30-17.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204189
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Pilates er for dig, der gerne vil blive stærkere og mere fleksibel. I Pilates trænes hele kroppen igennem, også de mindre muskler som stabiliserer kroppen. Træningen giver dig en stærk smidig krop, bedre balance og forbedrer din holdning.
Der trænes mave og ryg for stabilitet med et særligt fokus på at få fat på de dybe mavemuskler, også kaldet vores kerne/core. Ved mobiliseringsøvelser og udstræk får du en smidig sund krop. Der er også et fokus på længde gennem øvelserne, hvilket giver fornemmelsen af at man lige er blevet 2 cm højere efter timen.
Holdet er for alle, da jeg modificerer undervisningen efter dit niveau. Der er derfor altid plads til spørgsmål og pauser. Pilates-holdet er for dig, hvis du vil forebygge skader, gerne vil blive endnu stærkere eller har smerter som træningen kan lindre. Det er vigtigt for mig, at du har en god oplevelse og bliver tilpas udfordret. Jeg mener, at træning skal føles godt og ikke være noget, man presser sig igennem.
Jeg har trænet pilates i 9 år og været certificeret BASI Pilates Matwork instruktør siden 2019. Efterfølgende har jeg haft et vikariat hos AOF Amager og undervist hos CBS Yoga et par år. Til dagligt læser jeg erhvervsøkonomi og filosofi på CBS. Jeg glæder mig altid til at undervise, og for mig er det højdepunktet i min uge
Underviser: Veronica Teresa Raaschou-Jensen
Hold: 8724204189
Holdet er for alle, da jeg modificerer undervisningen efter dit niveau. Der er derfor altid plads til spørgsmål og pauser. Pilates-holdet er for dig, hvis du vil forebygge skader, gerne vil blive endnu stærkere eller har smerter som træningen kan lindre. Det er vigtigt for mig, at du har en god oplevelse og bliver tilpas udfordret. Jeg mener, at træning skal føles godt og ikke være noget, man presser sig igennem.
Jeg har trænet pilates i 9 år og været certificeret BASI Pilates Matwork instruktør siden 2019. Efterfølgende har jeg haft et vikariat hos AOF Amager og undervist hos CBS Yoga et par år. Til dagligt læser jeg erhvervsøkonomi og filosofi på CBS. Jeg glæder mig altid til at undervise, og for mig er det højdepunktet i min uge
Underviser: Veronica Teresa Raaschou-Jensen
Hold: 8724204189
![Arabisk - begynder A2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
25
NOV
Diverse |
Undervisning
Arabisk - begynder A2
Tårnby Skole, 12 mødegange kl. 17-18.40.
Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2024, 12 mødegange kl. 17-18.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206161
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Til dig der allerede har lært de grundlæggende elementer i arabisk. Det er tid til at bygge videre på denne viden.
Med hjælp af vores kursus, vil du opdage, at dine færdigheder vil forbedres betydeligt, og du vil blive mere fortrolig med sproget i både skrift og tale.
Vi dykker dybere ned i arabisk ordforråd, udtale og lidt grammatik og det foregår gennem dialoger, rollespil og pratiske øvelser.
Vores små hold sikrer at du får personlig opmærksomhed og støtte til at nå dine læringsmål.
Materialeudgift ca. 70 kr.
Med 20 års erfaring med undervisning i arabisk vil underviseren hjælpe dig med at lære, opleve og navigerer i det arabisk sprog. Vi bruger efteråret til at lære det grundlæggende, så vil du kunne navigere på en begynder niveau i den arabisk kultur og sprog.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206161
Vi dykker dybere ned i arabisk ordforråd, udtale og lidt grammatik og det foregår gennem dialoger, rollespil og pratiske øvelser.
Vores små hold sikrer at du får personlig opmærksomhed og støtte til at nå dine læringsmål.
Materialeudgift ca. 70 kr.
Med 20 års erfaring med undervisning i arabisk vil underviseren hjælpe dig med at lære, opleve og navigerer i det arabisk sprog. Vi bruger efteråret til at lære det grundlæggende, så vil du kunne navigere på en begynder niveau i den arabisk kultur og sprog.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206161
![Italiensk - mellemniveau B1-2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Diverse |
Undervisning
Italiensk - mellemniveau B1-2
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206176
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
På dette hold udvider vi dit ordforråd i italiensk, så du bliver i stand til at tale om vejret, at spørge om vej, at få handlet samt lært at bestille mad og drikke.
Vi arbejder frem mod at kunne forstå og føre en mindre samtale, som vi kan bruge i en eventuel kulturrejse til et italiensktalende land.
Du lærer at bruge og beherske flere tider, så du kan udtrykke dig i fortid, nutid og fremtid.
Vores sproglige niveau svarer til niveauet A2, der betegner en sprogbruger med basiskundskaber ifølge Den Fælles Europæiske Referenceramme
Ved kursets begyndelse repeterer vi hurtigt begreberne helt fra grunden ved brug af læsning, samtale, sang, og korte udsendelser.
Benvenuti all'italiano !
Se sprogniveauerne på AOF Amagers hjemmeside. Du er velkommen, til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206176
Du lærer at bruge og beherske flere tider, så du kan udtrykke dig i fortid, nutid og fremtid.
Vores sproglige niveau svarer til niveauet A2, der betegner en sprogbruger med basiskundskaber ifølge Den Fælles Europæiske Referenceramme
Ved kursets begyndelse repeterer vi hurtigt begreberne helt fra grunden ved brug af læsning, samtale, sang, og korte udsendelser.
Benvenuti all'italiano !
Se sprogniveauerne på AOF Amagers hjemmeside. Du er velkommen, til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206176
![Italiensk - begyndere A1-A2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
10
DEC
Diverse |
Undervisning
Italiensk - begyndere A1-A2
Skottegårdsskolen
Mandag den 2. september til tirsdag den 10. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206178
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.
Vi lærer at mestre en basal kommunikationsudveksling på italiensk.
Her lærer du det allermest nødvendige, du har brug for, når du rejser til Italien. Vi simulerer helt almindelige situationer, vi lærer de mest nyttige ord og vendinger til brug i butikker, restauranter og hoteller.
A1 = Basissprogbruger - Nybegynder
Henvendt til dig, som ikke har modtaget undervisning i det italienske sprog tidligere.
Formål: Sprog og kommunikation (A1)
Formålet med kurset er: at give dig et basalt kendskab til det italienske sprog, samt muligheden for at kunne bruge det i praksis.
Lektionerne vil fokusere på den første kontakt: hilsen, spørge om navn, præsentation af sig selv, bede om telefonnummer eller adresse. Vi lærer at spørge om og give personlige oplysninger, bestille i baren eller på restauranten og bestille et hotelværelse.
Formålet med kurset er, at give dig et basalt kendskab til det italienske sprog, samt muligheden for at kunne bruge det i praksis.
Se sprogniveauerne på AOF Amagers hjemmeside
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206178
Her lærer du det allermest nødvendige, du har brug for, når du rejser til Italien. Vi simulerer helt almindelige situationer, vi lærer de mest nyttige ord og vendinger til brug i butikker, restauranter og hoteller.
A1 = Basissprogbruger - Nybegynder
Henvendt til dig, som ikke har modtaget undervisning i det italienske sprog tidligere.
Formål: Sprog og kommunikation (A1)
Formålet med kurset er: at give dig et basalt kendskab til det italienske sprog, samt muligheden for at kunne bruge det i praksis.
Lektionerne vil fokusere på den første kontakt: hilsen, spørge om navn, præsentation af sig selv, bede om telefonnummer eller adresse. Vi lærer at spørge om og give personlige oplysninger, bestille i baren eller på restauranten og bestille et hotelværelse.
Formålet med kurset er, at give dig et basalt kendskab til det italienske sprog, samt muligheden for at kunne bruge det i praksis.
Se sprogniveauerne på AOF Amagers hjemmeside
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206178
![Yoga for de morgenfriske](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
16
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for de morgenfriske
AOF Amager, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204118
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser.
Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til tider bindevævsøvelser og venepumpeøvelser. Vi slutter af med en dejlig afspænding.
På dette lille hensyntagende hold bliver undervisningen tilpasset dine og holdets ønsker.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204118
På dette lille hensyntagende hold bliver undervisningen tilpasset dine og holdets ønsker.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204118
![Bevæg dig glad for gigtramte](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_9471.jpg)
16
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Bevæg dig glad for gigtramte
Tårnby Hovedbibliotek, 15 mødegange kl. 09.30-11.10.
Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 09.30-11.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204215
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Hovedbibliotek
Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.
Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204215
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204215
![Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
16
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer
AOF Amager, 15 mødegange kl. 10-11.30.
Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 10-11.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204145
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op.
Men der er også plads til de rare bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Du vil også få mulighed for at møde andre i samme situation som dig, og kunne sparre og dele erfaringer. Der sluttes altid af med en afspænding.
Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang
Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204145
Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang
Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204145