FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/7 2014
AOF Amager
Saltværksvej 68, 1.2770 Kastrup
Tlf: 32511495
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 311 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Harmonika/Accordeon](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
13
JAN
Diverse |
Undervisning
Harmonika/Accordeon
Skottegårdsskolen
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 13. januar 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724207136
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Harmonikaen er et meget festligt og alsidigt instrument, der er egnet til både solo- og samspil. Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik - og hvad der ellers kan være af ønsker.
Om du er nybegynder eller øvet, vil vi finde den rigtige vej til dig
Medbring eget instrument ellers kontakt Ida Hartlev tlf. 4074 7160 for eventuelle muligheder.
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2840 5441, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Ditte Lykke Bjarkmann
Hold: 8724207136
Medbring eget instrument ellers kontakt Ida Hartlev tlf. 4074 7160 for eventuelle muligheder.
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2840 5441, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Ditte Lykke Bjarkmann
Hold: 8724207136
![Motion for kvinder med osteoporose](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
14
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Motion for kvinder med osteoporose
Tårnby Skole
Mandag den 2. september 2024 til fredag den 14. marts 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204222
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.
Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204222
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204222
![Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
17
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende
AOF Amager
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 17. marts 2025
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204239
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo.
Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204239
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204239
![Hatha Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
24
MAR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Dragør Skole, 26 mødegange kl. 15.30-16.40.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 24. marts 2025, 26 mødegange kl. 15.30-16.40.
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Dragør Skole
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Underviser: Babita Sandhir
Hold: 0924204106
Hold: 0924204106
![Stolegymnastik - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Stolegymnastik - hensyntagende
Tårnby Skole, 28 mødegange kl. 09.30-10.40.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 7. april 2025, 28 mødegange kl. 09.30-10.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204110
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.
Stolen og den siddende stilling er i centrum. Træningen sigter mod at gøre din krop stærkere, mere bevægelig, bedre koordineret - og støtte dit kredsløb.
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204110
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204110
![Træning for knæ, hofter og ankler](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
7
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Træning for knæ, hofter og ankler
Tårnby Skole, 28 mødegange kl. 12-13.10.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 7. april 2025, 28 mødegange kl. 12-13.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204107
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.
Vi tager udgangspunkt i din situation og fysiske formåen. Vi slutter med en kort afspænding.
Tårnby Kommune yder særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204107
Tårnby Kommune yder særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724204107
![Mindfulnessforløb](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
NOV
Diverse |
Undervisning
Mindfulnessforløb
AOF Amager, 8 mødegange kl. 13.20-15.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 5. november 2024, 8 mødegange kl. 13.20-15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204132
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Max 10 deltager. Et kursus for alle, som gerne vil have mere ro og glæde i hverdagen. Et 8 ugers mindfulnessforløb kan være med til at nedsætte symptomer på stress, angst, smerter og forebygge depression.
Det er et lille pusterum, som kan øge din generelle trivsel og forbedre din livskvalitet. Mentalt helbred kan trænes i lighed med fysisk helbred. Du træner evnen til bedre at håndtere hverdagens bekymringer og udfordringer, og du lærer at blive bedre til at tage dig af dig selv. Mindfulness træner din evne til at være bevidst nærværende, mere tilstede i kroppen og i nuet. Du får håndgribelige redskaber, som kan flettes ind i din hverdag.
Kurset er en blanding af gruppeundervisning, kropsscanning, siddende meditation, blid bevægelse af kroppen og øvelser i at være nærværende i dit hverdagsliv. Mellem hver undervisningsgang er der mulighed for at øve dig hjemme, hvis du har lyst, så du får integreret øvelserne i din hverdag.
Medbring gerne behageligt tøj, et tæppe, evt varme sokker og drikkedunk.
Vi vil sidde på almindelige stole, så det er ikke en forudsætning, at du kan sidde på gulvet. Der er
også mulighed for at ligge.
Alle kan være med
Underviser: Maja Folkenberg
Hold: 8724204132
Kurset er en blanding af gruppeundervisning, kropsscanning, siddende meditation, blid bevægelse af kroppen og øvelser i at være nærværende i dit hverdagsliv. Mellem hver undervisningsgang er der mulighed for at øve dig hjemme, hvis du har lyst, så du får integreret øvelserne i din hverdag.
Medbring gerne behageligt tøj, et tæppe, evt varme sokker og drikkedunk.
Vi vil sidde på almindelige stole, så det er ikke en forudsætning, at du kan sidde på gulvet. Der er
også mulighed for at ligge.
Alle kan være med
Underviser: Maja Folkenberg
Hold: 8724204132
![Arabisk - lær libanesisk dialekt kultur og lære lidt om landet](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
26
NOV
Diverse |
Undervisning
Arabisk - lær libanesisk dialekt kultur og lære lidt om landet
Tårnby Skole, 12 mødegange kl. 16-16.45.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2024, 12 mødegange kl. 16-16.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206162
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Er du nysggerrig at lære den daglige arabiske dialekt? AOF Amagers kursus er din perfekte mulighed fora at dykke ned i en rig kultur og en smuk dialekt.
Lær at bestille dagens ret, tale om vejret eller være i selskab med lokale hvor du kan udtrykke dig.
Udover dialekten vil du også få indsigt i den arabiske kultur, skikke og traditioner, hvilket giver dig en dybere forståelse og større glæde ved at lære sproget.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206162
Udover dialekten vil du også få indsigt i den arabiske kultur, skikke og traditioner, hvilket giver dig en dybere forståelse og større glæde ved at lære sproget.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206162
![Arabisk - begynder A1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
26
NOV
Diverse |
Undervisning
Arabisk - begynder A1
Tårnby Skole, 12 mødegange kl. 17-18.40.
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2024, 12 mødegange kl. 17-18.40.
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Kunne du tænke dig at bestille dagens ret i Marokko på arabisk? Vil du kunne forhandle og få nedslag i prisen på en arabisk Bazar i Ægypten? Så er du kommet til det rette sted.
Formålet er at introducerer dig til sprogets finurligheder, kultur og skikke, så du er bedre rustet til at møde en anden kultur og skabe den gode relation.
Materialeudgift ca. 70 kr.
Med 20 års erfaring med undervisning i arabisk vil underviseren hjælpe dig med at lære, opleve og navigerer i det arabisk sprog. Vi bruger efteråret til at lære det grundlæggende, så vil du kunne navigere på en begynder niveau i den arabisk kultur og sprog.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206160
Materialeudgift ca. 70 kr.
Med 20 års erfaring med undervisning i arabisk vil underviseren hjælpe dig med at lære, opleve og navigerer i det arabisk sprog. Vi bruger efteråret til at lære det grundlæggende, så vil du kunne navigere på en begynder niveau i den arabisk kultur og sprog.
Arabisk, er det officielle sprog i 23 lande, tales af ca. 256 millioner mennesker, som gør det til det sjette mest talte sprog i verden. Det er et anerkendt sprog på det globale plan blandt flere af FNs officielle sprog. Interessen for at lære arabisk i dag har aldrig været større.)
Underviseren hedder Hanan og stammer fra Marokko og har undervist både voksne og børn i klassisk arabisk og forskellige dialekter f.eks. Ægypten, Marokko og Libanon
Underviser: Hanan Rahmani
Hold: 8724206160
![Yoga med hensyn](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
17
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga med hensyn
AOF Amager
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 17. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204138
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.
Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204138
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204138