FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/7 2014
AOF Amager
Saltværksvej 68, 1.2770 Kastrup
Tlf: 32511495
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 311 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Yoga - for bevægelseshæmmede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/stedbig/W160H160_9471.jpg)
22
APR
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga - for bevægelseshæmmede
Tårnby Hovedbibliotek, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 22. april 2025, 29 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204240
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Hovedbibliotek
For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8724204240
![Styrketræning på gulv 50+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
20
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Styrketræning på gulv 50+
Tårnby Skole, 10 mødegange kl. 12.45-13.55.
Onsdag den 4. september til onsdag den 20. november 2024, 10 mødegange kl. 12.45-13.55.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204355
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Effektiv træning til god musik. Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.
Styrketræningen er effektiv og vigtig for at bevare og styrke musklerne samt forebygge skader og lindre smerter ved f.eks. gigt, ryglidelser m.m.
Timen starter altid med en grundig opvarmning og afsluttes med udstræk og afspænding.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204355
Timen starter altid med en grundig opvarmning og afsluttes med udstræk og afspænding.
Om Tine Willaume
Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.
Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv
Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold
Hold: 8724204355
![Udendørstræning i Dragør 65+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Udendørstræning i Dragør 65+
Hollænderhallen, 13 mødegange kl. 11-12.15.
Onsdag den 4. september til onsdag den 4. december 2024, 13 mødegange kl. 11-12.15.
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Hollænderhallen
Let muskeltræning, balance, smidighed og afspænding. Du kommer hele kroppen og alle muskelgrupper igennem. Vi tager hensyn til dine behov og arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løser op for dine spændinger i kroppen.
Vi træner indendørs den halve tid, når vejret ikke er for godt. Du slutter med afspænding
Underviser: Hina Pedersen
Hold: 0924204159
Underviser: Hina Pedersen
Hold: 0924204159
![Fransk - begyndere A1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Fransk - begyndere A1
Foreningscenter, 14 mødegange kl. 10-11.40.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 10-11.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206155
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Foreningscenter
For dig uden særlige forudsætninger. Du får et ordforråd og et indblik i fransk grammatik, som du kan bruge i mange dagligdags situationer. Vi arbejder med dialoger/rollespil.
Du lærer at fortælle lidt om dig selv, bestille mad på en restaurant og købe ind på et marked. Vi taler om vejret, arbejde, følelser og præferencer. Fokus er på udtale og kommunikation. Vi snakker også om fransk kultur og samfundsliv. Niveau og tempo følger deltagernes niveau.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8724206155
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du er i tvivl om dit niveau
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8724206155
![Fransk - mellemniveau A2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Fransk - mellemniveau A2
Foreningscenter, 14 mødegange kl. 12-13.40.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 12-13.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206153
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Foreningscenter
Du kan en del fransk. Men det kniber stadig med at tale det. Vi har fokus på at gøre dit passive ordforråd aktivt. Vi træner evnen til at samtale om emner som arbejde, familieforhold, interesser og bolig. Og til at forstå talt fransk.
Vi snakker også om fransk kultur og samfundsliv. Niveau og tempo følger deltagernes niveau.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du har behov for flere oplysninger.
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8724206153
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du har behov for flere oplysninger.
Birgitte Ehrhardt, e-mail: birgitte.ehrhardt@gmail.com
Max. 10 deltagere
Hold: 8724206153
![Spansk - begyndere A1](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Spansk - begyndere A1
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 17.40-19.20.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 17.40-19.20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206134
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Vi lærer sprogets grundlægende grammatik og udtale. Vi øver udtryk og forståelse på et meget elementært niveau og giver simple oplysninger om fx mig selv og min familie- og arbejdsforhold. Vi arbejder primært med fokus på spørg/svar teknik.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206134
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206134
![Puls og styrke M/K](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Puls og styrke M/K
Korsvejens Skole, 14 mødegange kl. 18.30-19.40.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 18.30-19.40.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204125
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Korsvejens Skole
Træningen består af opvarmning, konditionstræning, styrketræning, stræk og afspænding. Vi starter roligt ud, og sørger for at leddene er varme, før vi går i gang med konditionstræningen.
Her laver vi ofte steptræning eller lege og spil såsom basketball, stikbold og stafetter, som giver sved på panden og smil på læben. Styrketræningen foregår med en let vægtstang, små håndvægte eller egen kropsvægt, og til sidst strækker vi ud og afspænder kroppen. Vi laver ligeledes øvelser der træner balance, kognition og kropsbevidsthed.
Træningen og sværhedsgraden tilpasses holdets deltagere, og der er altid mulighed for at få vejledning i at lave andre øvelser, hvis der er behov for det
Underviser: Ny Lærer
Hold: 8724204125
Træningen og sværhedsgraden tilpasses holdets deltagere, og der er altid mulighed for at få vejledning i at lave andre øvelser, hvis der er behov for det
Underviser: Ny Lærer
Hold: 8724204125
![Spansk - begyndere B1 - B2](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Spansk - begyndere B1 - B2
Skottegårdsskolen, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 19.30-21.10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724206135
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Skottegårdsskolen
Vi lærer sprogets grundlægende grammatik og udtale. Vi øver udtryk og forståelse på et meget elementært niveau og giver simple oplysninger om fx mig selv og min familie- og arbejdsforhold. Vi arbejder primært med fokus på spørg/svar teknik.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmateriale
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206135
Underviser: Sergio Pulli
Hold: 8724206135
![Afspænding og bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Afspænding og bevægelse
Tårnby Skole
Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204245
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: Tårnby Skole
Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.
Du træner styrketræning og laver øvelser med små bolde, håndvægte og elastikker. Gulvøvelserne er en blanding af gymnastik og yoga. Du slutter med en afspænding, som giver bevidsthed og nærvær
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204245
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204245
![Blid yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga for seniorer
AOF Amager, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204291
Arrangør:
AOF Amager.
Sted: AOF Amager
Blid hensyntagende yoga er yoga der henvender sig til seniorer der som ikke kan deltage på.
Almindelige hold og har brug for en blidere klasse, der tager hensyn til fysiske hindringer som f.eks
rygproblemer eller mistet styrke og ubalance i kroppen.
Blid yoga er en god blanding af yogastillinger hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne med
opmærksomhed på åndedrættet. I timerne vil du mærke at led bliver smidiggjort, at musklerne
styrkes og der bliver arbejdet med balancen. Dit nervesystem balanceres ved hjælp af dyb ro i
hvilestillinger og timerne afsluttes med dejlig afspænding.
Du vil kunne mærke en positiv forandring både i krop og i sind. Medbring: Yogamåtte og tæppe
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204291
rygproblemer eller mistet styrke og ubalance i kroppen.
Blid yoga er en god blanding af yogastillinger hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne med
opmærksomhed på åndedrættet. I timerne vil du mærke at led bliver smidiggjort, at musklerne
styrkes og der bliver arbejdet med balancen. Dit nervesystem balanceres ved hjælp af dyb ro i
hvilestillinger og timerne afsluttes med dejlig afspænding.
Du vil kunne mærke en positiv forandring både i krop og i sind. Medbring: Yogamåtte og tæppe
Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204291