FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Fælleshuset
Kronen 99300 Sæby
Viser 2 events
fra/efter 19. aug. 2024
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Iyengar yoga - hensyntagende
Fælleshuset
I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne. Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen. Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen.
Vi bruger aktiv åndedræt til at være i stillingerne. Vi starter med opvarmning og åndedrætsøvelser og er herfra klar til øvelser.
Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-7 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning.
Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe og yogamåtte. Mød op i behageligt tøj
Underviser: Teresa Andersen
Hold: 1824204002
Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-7 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning.
Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe og yogamåtte. Mød op i behageligt tøj
Underviser: Teresa Andersen
Hold: 1824204002
12
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Iyengar yoga - hensyntagende
Fælleshuset, 13 mødegange kl. 10-11.30.
Torsdag den 12. september til torsdag den 12. december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
AOF Frederikshavn
Sted:
I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne. Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen. Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen.
Vi bruger aktiv åndedræt til at være i stillingerne. Vi starter med opvarmning og åndedrætsøvelser og er herfra klar til øvelser.
Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-8 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning.
Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe og yogamåtte. Mød op i behageligt tøj
Underviser: Teresa Andersen
Hold: 1824204004
Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-8 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning.
Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe og yogamåtte. Mød op i behageligt tøj
Underviser: Teresa Andersen
Hold: 1824204004