FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Odder Svømmehal
Nølevvej 48300 Odder
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 6 events
fra/efter 13. aug. 2024
![Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
Odder Svømmehal
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Underviser: Anette Breth Klausen
Hold: 6324204700
Hold: 6324204700
![Ny Callanetics/Yoga og Pilates](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Ny Callanetics/Yoga og Pilates
Odder Svømmehal, 17 mødegange kl. 11-12.20.
Onsdag den 21. august til onsdag den 18. december 2024, 17 mødegange kl. 11-12.20.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.
Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k. Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459
Hold: 6324204502
Hold: 6324204502
![Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
Odder Svømmehal
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Underviser: Anette Breth Klausen
Hold: 6324204703
Hold: 6324204703
![Astanga yoga for begyndere](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Astanga yoga for begyndere
Odder Svømmehal, 14 mødegange kl. 19.30-21.
Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024, 14 mødegange kl. 19.30-21.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Astanga yoga begynderhold. Astanga yoga er for dig, der godt kan lide gentagelser og et lidt højere tempo end ved andre yogaformer, det er lidt mere fysisk krævende end f.eks hatha yoga. Så du får sved på panden og smil på læberne.
Det betyder dog bestemt ikke, at du skal have en vis smidighed eller være i god form. Vi bygger op og alle kan være med, så det er bare med at kaste sig ud i det.
Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor stillingerne holdes i 5-8 vejrtrækninger, i modsætning til f.eks yin yoga, hvor stillingerne holdes i flere minutter. Vi arbejder hen imod at få synkroniseret vores åndedræt med vores bevægelser, samt få styr på detaljerne i stillingerne.
Undervisningen starter med, at vi lige lander i os selv inden vi går i gang med øvelserne. Øvelserne giver dig styrke, fleksibilitet, udholdenhed og balance. Timen sluttes af med en dejlig afspænding, hvor der f.eks kan indgå en bodyscan, musik eller andet.
Ved regelmæssig træning vil du opleve en større grad af klarhed, ro og styrke. Medbring måtte, tæppe, yoga blok og vand. Mie Kjær Simonsen er uddannet astanga yogalærer og har dyrket yoga i mere end 20 år
Underviser: Mie Kjær Simonsen
Hold: 6324204505
Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor stillingerne holdes i 5-8 vejrtrækninger, i modsætning til f.eks yin yoga, hvor stillingerne holdes i flere minutter. Vi arbejder hen imod at få synkroniseret vores åndedræt med vores bevægelser, samt få styr på detaljerne i stillingerne.
Undervisningen starter med, at vi lige lander i os selv inden vi går i gang med øvelserne. Øvelserne giver dig styrke, fleksibilitet, udholdenhed og balance. Timen sluttes af med en dejlig afspænding, hvor der f.eks kan indgå en bodyscan, musik eller andet.
Ved regelmæssig træning vil du opleve en større grad af klarhed, ro og styrke. Medbring måtte, tæppe, yoga blok og vand. Mie Kjær Simonsen er uddannet astanga yogalærer og har dyrket yoga i mere end 20 år
Underviser: Mie Kjær Simonsen
Hold: 6324204505
![Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
13
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)
Odder Svømmehal, 14 mødegange kl. 10-11.30.
Fredag den 6. september til fredag den 13. december 2024, 14 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Træn din krop med Mindfulness. Yoga giver smidighed, og mulighed at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed.
Under træningen får du mulighed for at arbejde med Mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning, udholdenhed. Holdet er et hensyntagende hold, hvor der vil tages individuelt hensyn til hver enkelt kursist.
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere
www.junibakken7.dk
Hold: 6324204706
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere
www.junibakken7.dk
Hold: 6324204706
![Mediyoga og Mindfulness yoga (Hensyntagende)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
13
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Mediyoga og Mindfulness yoga (Hensyntagende)
Odder Svømmehal, 14 mødegange kl. 11.35-13.05.
Fredag den 6. september til fredag den 13. december 2024, 14 mødegange kl. 11.35-13.05.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder
Sted:
Mediyoga er en svensk udviklet yogaform, ud fra det mest oprindelige og kraftfulde inden for traditionel yoga. Mediyoga søger at skabe sundhed og balance hos mennesker. I Mediyoga bruges vibrationens og stemmens kraft via mantraer.
Mediyoga er en videnskabelig metode. Der er forsket i Mediyoga siden 1998.
Mediyoga praktiseres på Svenske Sygehuse
Læs mere
www.mediyoga.dk
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere www.junibakken7.dk
Hold: 6324204707
Mediyoga praktiseres på Svenske Sygehuse
Læs mere
www.mediyoga.dk
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere www.junibakken7.dk
Hold: 6324204707